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减肥，手臂是个讨厌的东西！！！！

洛洛的羊

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吉林 
楼主 发表于 2010-6-24 10:32  只看该作者

减肥，手臂是个讨厌的东西！！！！

我真的觉得减肥减手臂真的是件很痛苦的事情，这里实在太难运动到了

有没有一样烦恼的人

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小初

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江苏 
沙发 发表于 2010-6-24 12:39  只看该作者
举重……

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念念

县令 Rank: 2

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河南 
板凳 发表于 2010-6-24 18:37  只看该作者
胳膊..这个真的很难减啊~
曾经举了一段矿泉水瓶~好像有点效果~
  主要自己好懒~~

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微玮

绵绵

丞相 Rank: 7Rank: 7Rank: 7

容易烦躁滴银

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四川 
地板 发表于 2010-6-24 19:05  只看该作者
那个啥···
你可以拍手···
每天一千下，减手臂，我拍了一个多月的时间瘦了4cm
不过我的手肉很送··
本帖最近评分记录
  • 洛洛的羊 金钱 +1 就是随便拍吗？ 2010-6-26 11:28
※不管明天会怎样，都要坦然的接受★◇◆□◎

    ※珍惜现在的每分每秒...

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jingyi

郎中 Rank: 4

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中性 
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广东 
5楼 发表于 2010-6-25 23:57  只看该作者

回复 地板 微玮 的帖子

怎么拍哦

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洛洛的羊

县令 Rank: 2

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吉林 
6楼 发表于 2010-6-26 11:28  只看该作者

回复 6楼 阿鲍 的帖子

还能这样啊

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洛洛的羊

县令 Rank: 2

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吉林 
7楼 发表于 2010-6-26 11:29  只看该作者

回复 地板 微玮 的帖子

就是随便拍还是要很大力的那种？

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缤纷爱

主事 Rank: 3Rank: 3

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8楼 发表于 2010-6-26 14:26  只看该作者
我的手臂和肩膀呀全是肉~~弄的我都不能穿喜欢的漏肩装~~55555……

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nemooo

平民 Rank: 1

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四川 
9楼 发表于 2010-6-28 11:05  只看该作者
可是我手臂的肉肉很紧哒~~~

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woshi157

侍郎 Rank: 5Rank: 5

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10楼 发表于 2010-7-1 13:57  只看该作者
拍手和捏肉不会痛吗，我上手臂特别怕痛，平时用力碰下要痛蛮久

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静心小窝

平民 Rank: 1

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广东 
11楼 发表于 2010-7-1 15:21  只看该作者
嗯,我的手臂也粗粗的,
夏天都不敢穿无袖或者吊带,真苦闷,羡慕死那些细细手臂的姐妹了..

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yisha92

s.h.a

侍郎 Rank: 5Rank: 5

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12楼 发表于 2010-7-1 16:51  只看该作者
拿矿泉水瓶当哑铃 举重或者摇都可以
我爱死你了，破劳！

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