早上，依旧温水一杯，大米加小米饭一碗，炒平包菜、2个鸡蛋炒青椒西红柿，（哈哈，我早上很会吃哦~~全部被我吃光了）


上午，依旧是一个苹果


中午，还是高钙奶一杯加少许黑芝麻，半块面包，水煮鸡蛋一个，玉米棒一根



晚上，还没到，我想我会吃青菜加喝汤吧，不吃钣了，就这样~~

我是早上一杯咖啡，十二点吃了份泡椒牛肉盖饭，四点吃了荔枝，晚上不打算吃了

不吃晚饭```有用么```

肯定有用啦！我在那个完了后面几天都是老饿肚子，就瘦了5斤咯！

早上只吃一个水果我会头晕
还是试晚上不吃的那个吧

不吃的后果是半夜起来吃很多 我朋友就是这样的。楼主加油!

额~
不会饿晕了么

空腹喝咖啡对胃不好，早饭还是吃些温和、营养的东西。