过五不食。只喝酸奶，吃玉米和地瓜。

原地跑一小时。全身裹保鲜膜，穿羽绒服（没错，你没看错。我说的是现在）。


我用这法从172斤减到现在138斤。想招个伴。有点减不下去了。太累了。


那些本身100斤想减个10斤啥的妞就别来了。 我需要那种一下子减个30-40斤的。。。。。

太虐待自己了·····
我不用瘦那么多···
就不要了····

用多久减了这么多啊？？

楼上大叔好雷人

引用:

原帖由 无邪 于 2010-7-7 15:39 发表
楼上大叔好雷人

同感，好文诌诌啊，

叔，你刚从天涯过来？？？

鲍叔

哇塞，，，阿鲍，你又搞抄袭呀。。。

你太厉害了啊
我也想和你一起
可是我真的做不到

不管胖瘦心态好才是最要紧的,这样太过了噢!还有四楼的同志真的超雷!

嗐  我也坚持不了

嘿嘿。。你不是同志，是selang嘛。。。

坚持不下去就换个温和点的吧，对身体也有好处

我坚持不下来

好文才

鲍叔可真强

哇...从172减到138..你还想咋滴 呜呜呜.泪奔

减不下去说明到了瓶颈期了吧。。。千万不能放弃

我手臂跟大腿就减不了，伤心死了…………

我想减小腿啊~~~~~~~~~好难减！！！！我打算暑假天天早上穿长袖去跑步一小时！！！能减个十斤我就很心满意足了！！！

注意身体，健康才是最重要的，把肠胃搞坏了这辈子就惨了~

额，目标值很高。还是分期来完成。不然身体吃不消的。可以分为两期。一期结束了休息一阵子，缓解一下，再继续。祝你成功哦。

我要减肥……减肥……减肥……目标是50斤……天啊，我怎么那么胖

这个也太厉害了。。

全身裹保鲜膜，穿羽绒服这个好像也减去了身体的水份。。