维生素我囤了很多，
单方的复合的都囤回来了。..
善存（医生开的，吃着吃着就停了），
美澳健的维生素e（现在外用了，偶尔吃），
维生素c（感觉快要感冒时吃的），
复合维生素b（听说如果油脂过多要补充的，买回来还没吃过）。

如果真要吃的话，不要长期吃。建议吃三个月左右停一段时间在吃。
我们学校有一老师，十几年如一日，天天吃VC.VE，结果最后肾脏中毒，挂了。才60多岁。
虽然这种情况是少数，但是JMS还是要注意。毕竟是药三分毒，而且这些都可以从日常的食物跟水果中摄取的。
另外有乳腺增生或者易长乳腺瘤的体制的MM，最好不要吃VE。易长乳腺增生或者易长乳腺瘤 除了跟心情不好，长期郁郁寡欢以外，还有一个就是因为雌性激素分泌过多。而VE可以促进性激素分泌的。所以要少吃

养生堂的还不错， 我最近在吃呢，vc和ve搭配着吃效果会更好。但是，我一般都是吃一阶段就停一阶段。

前几年嘴唇干裂脱皮，先吃了一瓶21金维他，没什么效果。后来改买一小瓶维生素B2吃，吃了两瓶就好了，但是听说那种纯粹的维生素A、维生素C那样的药片不能经常吃。

是不是安利那个？

初中高中吃的都是安利的.....都是别人送的N多VC、VB、钙镁片、蛋白质粉....
现在自己花钱买汤臣倍健，效果不明，吃了玩的