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【琳琅专题】做有“料”女人：美胸必读

国货达人堂

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楼主发表于 2010-7-19 10:23 只看该作者

【琳琅专题】做有“料”女人：美胸必读

瘦，瘦，还要更瘦；大，大，还要更大，这就是女人。我们在不断追求自己的瘦的同时也希望自己的有料，不仅要有料还必须得美，女人对自己的要求总是那么的高。于是又有一批勇士们，总结了美胸经验。

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众多主观、客观的因素影响着女人的胸部，不管你天生丽“胸”亦或后天养成，都逃不脱变形、下垂的噩梦，25岁，你意识到面部肌肤的保养，但是从20岁开始，你就得开始保养你的胸！否则，你就成为不了一个真正有“料”的女人！

丰胸

分享达人：kekeke
分享心得：丰胸细腰翘臀，女人就是要S！S！！S！！！
丰胸介个事情是kekeke筒子实践了很久的事情……呃……而且尚在努力中。因为俺素天生小A（kekeke牺牲老大了！！），但身边的好喷油们都是B啊，C啊（某女女，就是说滴你！）长期打击俺，所以本来俺不自卑滴，现在都变得在意起来。。不过确实有胸滴MM很有魅力啊，那沟沟……好吧，俺邪恶了
丰胸最佳时期：从月经期第一天开始，第11-13天这3天为丰胸最佳时期，第18-24天这7天为次佳期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。所以想丰胸的MM要把握好这10天哦！
神奇按摩法：能够让CUP顺利升级的穴位是膻中和天溪。膻中位于乳房中心连线的中心处，与雌性激素的分泌有很大的关系，不只能让胸部变紧实，还能让皮肤变细滑。天溪是促进乳腺发育的穴道，位于乳房中心连线向外的延长线上，在乳房轮廓外缘的肋骨边缘。以右手和左手的食指与中指交叠按压膻中，力度不要太大，按压10次到15次左右。将拇指置于天溪穴，其余四指放于乳房下缘，如同将乳房往上提一般，同时拇指往内侧按压，左右两边同时进行，10-15次。
这个穴位按摩俺也试过，但是，要找准这两个穴位，对俺来说，就是个玄而又玄的事情，所以……不久就放弃了
其实丰胸的按摩法有很多，百度一下就够眼花缭乱的，其他的因为俺没试过，所以不敢妄言。。按摩就写到这里
丰胸运动：
1：推前运动：坐好后，两臂向前伸，手肘弯曲，两手交叉用力向前推，从1数到6，再放松双手，连续几遍。
2：双手各拿一本相同厚度的书，在弯曲胳膊肘的状态下，将双臂往身体两侧张开，同时吸气。吐气，胸部用力，将胳膊肘回收到胸前。使两个胳膊肘在胸前相碰，两个小臂呈V字形，并且胳膊肘离身体越远越好。
3：双手在胸前合十，手肘尽量提高，左右互推。收腹挺胸，用肩膀力量尽量使手臂向上伸直。不要垫脚，腰部以下不用力，双手先在身后合十，然后尽量后伸。
4：双膝并拢跪在地上，双脚向后抬起，俯身向前，以双手着地与肩宽。保持背部挺立并收紧臀部。慢慢屈臂至胸接触地面，再慢慢以手肘力量将身体向上推。还原，重复10次。
丰胸运动很多很多很多，但这几个是俺做的最多的，这几个动作做的时候都能很明显得感受到胸部在运动。俺要解释的是最后一个，这个其实不是说丰胸，只是是锻炼胸大肌，让胸部更紧实坚挺，看起来更突出，所以胸部比较松软的MM可以试试，也很简单。

全文地址:http://www.zhongguohuo.com/bbs/thread-70499-1-1.html

分享达人：小初
分享心得：小初默默地上来……丰胸帖 A+到D的激进！！！
食物篇
初很挑食，不爱吃肉，这也是偶始终胖不起来的主要原因，因此从小偶妈就培养了我每天吃鸡蛋的习惯……也算是补充蛋白质啦小学五六年级疯狂长身体的时候老妈每天给我打豆浆喝这也为偶滴今后奠定了一定的基础~
鸡蛋最好是炖蛋好吃而且比较好吸收白煮蛋也比茶叶蛋要好~
豆浆外面卖的肯定不如自己打的在学校实在没条件偶就喝豆奶…… 现在每次回家每天早晨还要喝老妈特制的芝麻花生蜂蜜豆浆（好长的名字…………）
蔬菜！初是蔬菜fan 尤其爱吃花菜… 偶周围喜欢吃这个的不多还有莴苣都是很好滴丰胸菜
菌类木耳银耳香菇评估草菇金针菇…… 只要是菇类偶都爱吃话说这个还能预防乳腺癌偶在家每天的点心就是老妈特制的冰糖银耳莲子羹
酸奶~~ 曾经尝试过酸奶拌炼乳反正偶不怕胖有点效果~ 酸奶一定要是牛奶发酵的哦那种酸奶型饮品就免了~ 一点营养都没有的
木瓜葛根偶买了葛根粉灌胶囊的坚持吃了一个学期长了半个杯主要是胸型变圆润了而且咪咪的皮肤会变好好~~
当归…… 这个东西真的不好喝，灰常灰常滴难喝！！！但是初寒假在家偷懒不高兴穿内衣结果……小了一个杯偶的肉软比较容易“掉” 开学一个月就是每天当归粉加豆奶粉加红枣粉加黑木耳粉的补… 那个味道我吃了一个月就再也不想回味了不过还是有效果的一个月后成功回升~~~
说到这里大家会发现偶的体质咋咩吸收这些东西快就是不见胖呢？？家族遗传体质… 感谢偶奶奶和偶妈！！所以偶才说要去尝试下传说中的核桃水话说很多姐妹都说木效果不知道初的体质是否真滴足够特殊… 咳咳这是后话

分享达人：月月宝宝
分享心得：丰胸秘籍之胸部按摩、选择魔法内衣篇
我的食补很少，主要是按摩+适合的内衣
先说一下按摩：按摩要配合生理期的~~~~在来月经的那周开始按摩直到月经走后一周，这两周是最好的丰胸时~~~MM们要把握机会啊~~~至于我的按摩，我记不住那些条条框框，只是柔柔等（但是手法要轻，不能用力）直到它有点发热就OK了。还有我在洗澡的时候也做按摩，方法同上。
好了，按摩不多说！！！重要的是内衣的选择！！！！我指的不是要你穿多厚的那种假假的，好的内衣不但可以矫正你胸部的形态，还可以丰胸哦~~~
深V（水滴）型
它两个罩杯连接的地方非常短，而且连接的位置偏下而不是两个罩杯的中心
这样的内衣可以给你的胸线上升，胸部更挺实，不往外扩，不偏！！！可以把你多余的肉肉变成你的乳房，如果你的胸部不是特别小，它绝对可以让你出现乳沟！！！我只的可不是说穿上好，脱下就还原了，只要MM们坚持穿，你就会发现你的胸部越来越聚中，形状越来越好看！

全文地址：http://www.zhongguohuo.com/bbs/thread-53495-1-1.html

分享达人：cjy3442747
分享心得：糖糖~关于减肥和丰胸篇~~亲们久等了
方法一:多吃木瓜.多喝牛奶..每天洗澡的时候用冷水在胸部上以打圈的方式林冲...
方法二:在姨妈走了的一个星期左右..按摩的地方..额~原谅偶不好意思说...也说不清楚.等会上图..(3)..按下去会有酸胀的感觉就是对的....额~很多词偶是真滴不好意思打出来滴~不懂的亲短我...我就说明白...

方法三:经济能力比较好的...就去买调整型内衣..去专卖问售货员....他们会根据你的情况来挑选..真确的适合你的内衣...穿段时间就会发现不仅变大了形状也会很好看的....
对于丰胸...内衣很重要...亲们不要为了好看去买那种很漂亮但是很廉价的内衣....这样的内衣不仅会把你们自己原本很好看的胸型穿的很丑...时间久了胸部会变形....内衣是女人很贴身的东西为什么不买好点的适合自己的...这样不仅穿这舒服..对胸部也会很好...女人多爱自己一点不可以么?现在很多品牌的内衣价位也不高...内衣的花色和样式也都非常漂亮...

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分享达人：树影
分享心得：丰胸的按摩产品食补法
一直想丰胸，似乎除了食补，就是按摩见效的说，关于按摩用的乳液或是霜剂，大家有什么推荐么，精油似乎贵了些真有效的贵的也行了关于食补我知道的方法
1 酒酿（醪糟）+鸡蛋要在生理期后的11.12.13天吃。这个酒酿我正打算自己DIY.....不知道味道好不好吃这个法是林子教的
2 红枣木耳汤这个是我上软饮料课程时做的课题卖点就是丰胸养颜长期吃有效果而且会面色红润的我们的男老师就是被我们的配方吃的越来越有女人味哈哈哈...
至于木瓜请原谅我北方娃吃不惯长期吃我也吃不起

全文地址：http://www.zhongguohuo.com/bbs/thread-12340-1-1.html

丰胸讨论帖
http://www.zhongguohuo.com/bbs/thread-10958-1-1.html

美胸

1 挑选合适的内衣
　　一定要自己亲自试穿，是否舒适，是否能呵护你正处在发育期的乳房，这些细节你要自己做主。
　　无肩带内衣最好尽量少穿，应为少了肩带的提拉作用，只靠下围来支撑乳房的重量，支撑性和稳定性都相应降低，对抗地心引力的效果当然也大减！
　　记得内衣是消耗品，必须定期检查内衣的状况，发现钢圈变形或者松紧带失去弹性，就不能再穿了。一件内衣的使用寿命，大约是2-3个月，是地地道道的消耗品哦！
2 养成良好的生活及美胸习惯
　　行动坐卧皆关“胸”事
　　双手自然下垂、两眼平视，抬头、挺胸、收腹、紧臀的正确走路姿势，对于胸型的塑造非常有效；坐着的时候，上身要挺直，腹部内缩，肩部放松，双手自然平放，椅子不能坐太满，约坐1/3-2/3。坐好了，胸部才能呈现自然美丽的曲线；如果你喜欢趴着睡觉，那你可要检讨一下自己了，你是不是不够爱你的胸部呢？改变一下不良的睡眠姿势吧！

分享达人：小初
分享心得：小初默默地上来……丰胸帖 A+到D的激进！！！
坛子里也有好多内衣帖讲怎样挑选合适的内衣这里偶就不详细说啦不过内衣真的很重要保护咱娇弱的胸部靠的就是它所以千万不能忽视内衣~
睡觉的时候一定要脱掉内衣！！！必须的~~ 很多MM懒不高兴脱其实这样是很不正确滴时间长了胸部和内衣都会变形的说
洗完澡之后穿不穿内衣呢？依人而定~ 如果不是很大就别穿啦放松下也让咪咪有足够的空间长大~ BUT 像初这种肉软的家伙最好穿上偏大一点点的内衣~ 偶每次洗完澡不穿内衣就觉得锁骨以下的皮肤被拉得很紧灰常不舒服~~ 所以就算为了保护锁骨以下的皮肤不让它过早失去弹性这点工作咱还是要做滴
很多MM生理期的时候胸部都会胀大这时候需要比平常大的内衣哦无论是下围还是罩杯譬如平常穿70的生理期可以穿上75的如果还是穿平常一样的内衣可能会压迫胸部血液循环和淋巴哦~~ 健康是最重要的！！

分享达人：墨心
分享心得：
选购内衣深V的比较集中，上薄的下厚的能穿出爆乳的效果，再者看看侧比是不是加宽的，可以防止副乳。U型扣的内衣有美背的效果。再者穿内衣手法很重。

全文地址：http://www.zhongguohuo.com/bbs/v ... id=51159&highlight=