碧柔吧.不油不腻,而且便宜.

我也是这么觉得……

好像液体的话老给人一种感觉就是要抹很多才能放心
所以新碧给我用不一会就完了，更何况我还要用在身上哦

价格还好 效果还好的 我觉得就是漫家的啦
话说 那个 丹姿的没用 我涂了它还被晒掉一陈皮

那是吉娃娃吗

   我不知道
  大家的吸引力都被狗狗勾去了……

建议穿防晒材质的长袖衫（我已经穿了2个月了，再热也坚持穿，防晒值约为SPF50，但衣服的面料非常轻薄，但还是比短袖热了一点，但可以一直穿，性价比非常高，衣服+裤子的价格在350——500之间，是台湾的牌子，每件衣服的不同款式、不同颜色防UV的效果都不同，店家有详细的数据大都在98%——99.9%之间：紫外线阻隔率）。还要坚持出门打伞、戴墨镜（都要是防晒材质）
    防晒霜建议用安耐晒金瓶（只涂脸和脖子就好），补涂很方便，最好2小时补涂一次，相对用量也很省，个人认为即使是水水用农夫山泉，霜（乳液）用宫灯这样最基础的东西就好，水什么时候补都不晚，保湿只要成分安全就没问题，但防晒工作只要稍微松懈一点之前做的所有努力就付之东流，不复存在。记得一个护肤专家说：只要做好了防晒工作，这辈子的护肤工程就完成了95%，还有别忘了认真卸妆。
    晒后修复：这方面我没什么经验，只是每天都用芦荟胶打底做水膜（早晚各一次，每次30分钟左右，期间看看书，背背单词就打发过去了，水我用的就是农夫山泉）；洗澡用手工皂（不会留下滑雪残留），然后用美白精油（复方）按摩（最好用刮痧板、经络刷效果更佳）。按摩非常好，对代谢黑色素的效果非常明显，而且肌肤会变得非常紧致，不可否认日本mm的皮肤非常好，就是因为每天勤快一点。
    顺便说一下内调：每天补充10克胶原蛋白粉（多肽鱼鳞，道尔顿在3000左右，分子太大吸收不好，分子太小，胶原蛋白分解的太快），6mg虾青素（又称虾红素，是迄今为止发现自然界最强的抗氧化剂，是维生素e的500——1000倍，葡萄籽的17倍），可以有效的消除体内的自由基，据说坚持吃可以有很好的抗衰老功效，还不易晒黑，但这是个非常漫长的过程。还有每个人的体质和所处的环境不同，在不充分确定安全的情况下不要随意服用。
   天然食材中也有很多抗氧化的效果很出色，像石榴，枸杞，番茄.......
      平常多吃：三白、珍珠粉、薏仁、杏仁、vc.......
      林林总总说了这么多，只是想告诉大家：护肤不是一朝一夕的事情，皮肤、脏器都要跟着我们一辈子，只有善待它们，它们才会回报你健康的身体、娇嫩的容颜，以及心灵上的幸福满足。
    最后爱吃甜品、咸辣刺激及冰品 白皙肌肤、曼妙身材及健康的身体终将与你无缘。
    PS：sherry只是琳琅的忠实粉丝，并非什么商家，以上的心得完全是个人的一点体会，而=不是什么广告。另：这些文字都是我一字一句写出来的，完全原创，如要转载请注明，谢谢！

很喜欢碧柔的黄瓶防晒，140ml 68左右（屈臣氏买的）但是SPF是25的，军训的话擦身体还可以。
脸比较保险的是安耐晒，比较平价的就是近江了，spf50的，老姐去香港买的，折合人民币也就24左右。

蓝色瓶盖的是防汗的，抹上很清爽，因为防汗嘛，有点闷，军训用应该不错的，得好好卸妆就是啦

其实军训的话···油不油闷不闷是其次···防汗·防晒性好 补擦最重要···
基本上·不油的高倍防晒都好不到哪去··

呃....眼神好好好好.............................

可爱的狗狗，我介绍一款吧，丁家宜的。。