我现在身高164厘米，体重66公斤，我知道自己算肥的了，可是真的是从小就这样，从出生到现在一直肥了20来年。平时也不算吃很多，零食也不是特别贪的，也不是特别懒的人。就是从小就肥。小时候肥点，那是可爱，现在肥，那可是.........
                 这几天学车，学小路考的坡度起步，教练车的那个破手刹，我们几个女生都拉不紧，常常溜车。于是上一个被教练说一个。轮到我的时候，也溜车了。教练居然和我说，“别人都瘦瘦弱弱没力气，你这么大块头，不像没力气的，还拉不紧，该去吃屎了............”
                 真的怒死了，我就是再肥，关我的力气屁事，别人瘦点的女生拉不紧，应该的，我就因为这身肉，拉不紧我就该死呀！！！！！！！！！！！真是人胖了做什么都受歧视，这次真的下决心要好好减肥了，想问问有什么运动或者辅助食品对减肥比较好呢？真的以前从来不知道减肥这档子事，不太了解呢，谢谢各位JMS

快走，不错的，我快走两个月 瘦了17斤 但是要坚持

快走，那不错呢，早上，晚上都能走两遍，全当早锻炼和散步了
好像说跳绳也蛮好的，要有效运动全身，坚决不能再肥了，气死我了

晚饭少吃或者不吃，瘦的慢，但是稳固，我不规范地坚持一年半了，比较不那么辛苦，但是小有成效，你不着急的话试试吧

节食可是不归路啊 除非你能保证自己以后晚上都可以不吃或少吃 要不迟早吃回来  还是运动吧 跳绳也很好 但是很容易上脚就是了 哪个适合你 就做什么运动吧

不吃晚饭就不吃吧，以后晚饭就买个黄瓜打发，实在太饿就再啃个苹果，豁出去了
当了20来年肥妞，再也不想当了

别跪啦。mm。减肥说到底，是考验人的毅力。

姐妹可以用刮痧试试哦，配合瘦身精油，效果应该会不错的！

我原来也是胖胖的，外加一些水肿，身材看起来就走样了，你可以搜下我的帖哦！

谢谢JM的好办法，家里正好有刮痧板呢，回学校买点精油去，刮痧可比做运动容易多了

唉，我是这两年内肥胖的。。。也减不掉

特别讨厌现在有些男人管矮个子女生叫娇小玲珑。
把我这样个子高点，又有点肉的~叫大块头~
NND，总比郑海霞好多了吧，那才叫块头。

我喜欢自己有点肉   个人看法不同

女生被人说大块头真的很郁闷
还无厘头的因为块头大，所以力气大，还之所以吃瘪也是活该的样子
谢谢给我加分的JM，相当的理解了解切身体会被人说壮就...的心情

我也要减肥，这次再不成功我就狂吃吃到肚皮撑破

经过各位JMS的建议和帖子上看到的方法，决定了~~
回学校，一个月要喝15天的荷叶水（小红来之前一个礼拜stop）
平时带个茶杯，泡普洱，当水喝
早起跑步一小时，早上喝蜂蜜水或者蜂蜜醋水，吃一个鸡蛋，几块饼干面包或者之类的东西
中午，十四厘米直径的盘子那样的一盘蔬菜，实在饿了黄瓜或者苹果一个
晚上，戒了，苹果黄瓜梨子啥的水果一个，实在饿了吃俩
饭后一小时后（防止盲肠炎），跳绳半小时，接着不吃啥了
PS:戒零食，可以喝点酸奶豆浆

只觉得你这样节食不行 偶减肥  不能吃这么少  坚持

其实减肥的方法很多，就是能不能坚持的问题，没毅力的飘过

还好还好   不是很胖啦

减肥，就是考验毅力的事情
坚持下来，也是一种锻炼，拼一把