02年买电脑后每天都对着8小时以上,没有变黑,也没有长斑,上网时没有涂任何东西,关了电脑不会洗脸,晚上会用洗面奶,早上用清水,看到论子里好多mm早上也用洗面奶,觉得没有必要早上还用洗面奶,睡觉起来脸上没有灰尘,只有油脂,有的一天洗3-4次脸,个人觉得过多洗脸会破坏脸上保护层,使皮肤失去抵抗力,
每天8杯水不可少会使皮肤变得白白嫩嫩,多喝牛奶,酸奶,绿茶,花茶,豆浆,我经常换着喝,还有燕麦片也很好,对改善便秘和控制体重不错,少吃糖,饮料,快餐,油炸食品,这些在我眼里都是垃圾食品,多吃天然食品多身体和皮肤有很大帮助,
不要太依赖护肤品了,要想皮肤好先从内调养