哎 现在我不到12点睡不着  就是躺着不能入睡
有没有好办法？  一下就改到10点好难啊

有道理，我也想作息规律，可是。。睡早了菜会被偷的很惨的。。。

我也想早睡早起，可是到晚上十一点还不困，怎么好 。

我都是睡了,然后睡不着,越睡越精神,脑袋从来没有休息过,会自己转,真的是纠结死我了

工作之后早起是绝对要做到的不然会迟到，可早睡就难上加难了。。。。。。

以前看到别人有黑眼圈还觉得很不可思议，觉得都是一起睡的怎么我就没事？ 现在再也不敢这么想，也想不起了。
我一定要坚持早睡早起。

规律是很重要呢
俺现在也10点左右睡觉

我来也！！！昨天12点睡了。。
所以今天早晨吃的多了点以振奋精神！

好勤劳的农民伯伯呀

这个。。我是这么来的。。。某天晚上很迟很迟睡，然后第二天早起！！
那天晚上很早就开始困了。。这样调一下我就规律了

中秋加班顶一记！天气凉爽了许多啊！就算加班，心情还是很好滴

再支持支持   大家共勉     ..  

顶。最近都是十点以前上床