引用:
原帖由 yishui 于 2009-7-26 12:28 发表
每天一点以后……
我就知道lz一定睡得很晚,所以才会问lz几点睡...
要想养好头发,最重要的是睡眠啊.. 10点就寝最好,如果不行,争取11点前,女人一定要睡子午觉,子时就是23点整至凌晨1点整,这段时间特别重要,所以lz如果条件允许,改变一下睡觉时间吧!
我以前玩游戏都会超过12点,掉头发,头发也干枯,连颜色都有些变浅,我父母一看就很生气,说都是晚睡的后果,然后每天监督我11点前必须睡着,后来俺头发问题都解决啦!
还有压力啊,心理情绪啊,也会影响头发的,但我还是建议lz,先改变睡眠,再调节心理!对了,可以吃些补气血的,栆啊,芝麻啊之类,我一直坚信内调最重要!