买按摩棒··
还有就是瑜伽里面“一”字美容法
做法:将两嘴角用力向两边牵拉,嘴唇形成一条直线,保持数秒钟,自然呼吸,然后放松,反复三次。效果:横向拉伸面部肌肉,使其保持较好的弹性,不松弛
鼓腮美容法:想吹气球一样,鼓起腮部;用力收紧腮部。交替进行,反复15-30次,始终保持自然呼吸
抚脸法:两手掌摩擦36次,产生热感;除拇指外的其余四指在嘴角旁相向对齐,然后轻柔地沿着脸颊上下做36次摩擦,手指移到上方时呼气,下降时吸气;用食指、中指、无名指三对手指来按压眼尾部位。呼气时强压6秒,放开时吸气,反复6次。
其实最主要是坚持···
加油,我也在努力的说···