引用:
原帖由 haoming_j 于 2008-12-3 16:16 发表
每次20克,每日3次,这个量太大了吧。对没吃过苦瓜粉的人来说,这样肯定拉肚子很厉害的。我建议每日一次,每次10克。
苦瓜粉是好东西,清热排毒,但是性太寒,生理期不要食用,有痛经问题的MM更要少吃。苦瓜粉对便秘很有效果,但是 ...
貌似LZ说要速效果
不过你说的也对,对第一次喝的人来说应该会拉,大家参考这里也不错
不过每日一顿实在是太少了,起码1周才有效果
修正下:每次10克,每日3顿
其实大家大概按照自己的适应度调节就可以了,不要搞的拉肚子
大便比较畅通就可以