今晚家里有客人来,又忙又乱,我泡了一天的雪蛤都差点忘记拿去炖。老妈说明天再炖,可是我馋了,坚持要弄。结果到现在还没得吃。。。
过程拍了一下,老妈不停地嫌我碍事。真是的,好歹我也有帮忙削木瓜。。。
1、木瓜,泡开的雪蛤(还没清洗)
2、木瓜切小块,雪蛤除掉杂质洗干净
3、准备好牛奶,加入适量冰糖
4、雪蛤也一起放进去
5、放进大锅,炖。。。。。。
===========================================================
一般来说么,牛奶都是后下的。今天一时着急,就直接放下去炖了。这种做法,牛奶炖的时间长了,其中的蛋白质会凝固,不利于吸收。
所以正确的做法,是应该先放适量水和冰糖,加木瓜和雪蛤一起炖,炖好后最后加入牛奶。
[
本帖最后由 roseotto 于 2009-2-8 23:03 编辑 ]