看了这么多的养生节目,我晕了,不知道哪种才是真正好的。每个人来说说自己的养生习惯吧,把好的推荐给大家
我自己是这方面的小白啊,想从大家那里吸取经验啊
说说我自己的吧~~~~
1.早上起来空腹一定会喝一杯温开水(我不喜欢喝蜂蜜水,受不了那味道
我知道喝蜂蜜水应该更加的好啊)
2.晚上睡觉前一定会用热水泡脚半个小时,泡的脚红红的,人热热的,据说这样比较好的,啥原理我也不是很清楚,不过这样泡完晚上睡觉特别舒服啊。也很容易睡着。
3.晚上10点半睡觉,早上七点起床,这是好滴习惯吧,偶尔也会熬夜啦
我的养生知识比较浅薄,大家见笑了
大家一起来说说,好让我学习学习