春天没感觉到，夏天就到了，一年一度的苦夏时节又来了，据老妈说我苦夏是从小就有的，年年如此，现在的症状就是吃不下饭、睡不醒觉，感觉脾气耶有点暴躁了。亲们有什么好的办法没？
PS：吃得清淡点什么的就不要说了，我在学校，食堂就那么回事，想清淡也不行~

泡点薰衣草，金银花之类的花草茶喝喝。安神静心吧。

现在泡绿茶+枸杞，因为每天对着电脑超过8小时，据说这个能防辐射~

夏天就被喝绿茶了 你买点菊花茶喝吧
清火 而且吃的东西清淡点 有时候吃不下也要吃点
否则身体不好 今天夏天听说时间还长
对了空调不要呆太多  还是出汗的好~~~~

话说我每天苦夏就等自然减肥期了，呵呵！

平时泡点苦丁茶喝就成的，生理期就别喝了，大凉的。

才看清楚在学校 这样啊 也许运动下 晚上动动什么的出汗了反而好  白天就别出去了
苦瓜茶那个苦啊~~`
我那时候在学校 夏天都吃火锅 胃口很好 结果夏天反而肥了

现在饿了就灌个水饱，看着饭都恶心了，食堂更是不想进，今天买了份凉面，吃了两口就扔了，要不是有多年的经验，真怀疑自己有厌食症了

又认识了一个新词。。
苦夏。。。。

夏天烦闷正常呗。多吃些水果，转移下情绪落脚点？？
吃奇异果吧。呼呼，俺喜欢。。。

我现在晚上不用运动都很精神，睁着两眼直放光，就是睡不着，中午的午觉就一睡不起了，还老做梦，睡不踏实，这种症状已经有4、5天了，我的精神已经接近崩溃的边缘了
PS：羡慕亲的好胃口呀~

苦夏这个词是从小伴着我长大的，我呆的地方夏天特别长，还特别闷，很难熬的
奇异果？就是猕猴桃吧，这个季节北方有吗？在学校没见着卖的

所以我觉得你晚上要运动 然后累了 出汗排毒了 胃口会好点 然后也会比较容易睡
而且夏天出了汗 感觉比较通畅 不容易长痘哦

就是运动了后会困。。。正好睡觉

夏天这么暖和 睡觉最舒服了

反正我抵制吹空调 ^^

空调呀~想吹都没有~宿舍里就别想着装了，连风扇都没有，办公室在阴面，进去还要加件外套，和外面的温差很大呀
PS：我怎么觉得越运动越精神呢？

噢噢 没空调很好 哈哈 不过可能你睡不好确实是太热了 尽量保持室内的空气流通 不过电扇不要对着身体吹 哎呀 美好的学生生活啊~~恩康康 食堂是糟糕的来 我那个时候夏天晚上就靠水果 牛奶和面包过日子的 食堂实在进不去 被一阵油烟吹出来。。。少吃点也无所谓啦 还有助于减肥 但是不能不吃哦

夏天嘛 不爽正常的 也不知道你是虚火还是实火 喝点菊花茶挺好的 稍微吃点苦瓜什么的也成 如果你体寒的话就不要吃太多大凉的 我是一直秉持中庸观点啦 所以不能因为夏天热就贪凉经常吃冷饮

苦夏很可能是因为脾胃不好 平时会不会消化不良 便秘什么的 这个要慢慢调理咧

可能我自己比较不怕热又是慢性子 所以念念心静自然凉就好了 汗 建议你去做做瑜伽辅助修修身性 哈哈

夏天就是这个样子啊~~~~~~~~~

[ 本帖最后由 飞天猪 于 2009-5-10 19:45 编辑 ]

谢谢MM的建议
我是有点体寒的，凉性的东西不敢多吃，肠胃也不是很好，以前上中学的时候中午在外面吃，经常吃饼干什么的，把胃给吃坏了，便秘倒还没有。
想过几天出去买点菊花茶，去年的招虫子了，让我扔了，不过这天真不想出去~

哦。。原来是北方的娃。。
。。西西。到南方来吧。

我每年夏天都会有，但是这几天特别严重，撞墙死了的心都有了

貌似南方更热吧~去了南方估计我就死在路上了

晚上运动出一身臭汗，在学校里还没地方洗澡，我恨学校！我想回家！我想妈妈了！

我们宿舍有独立卫生间跟浴室……哇咔咔……至于胃口不好……我天天拿西瓜当饭吃，反正正好跟男朋友吵架懒得去食堂……又好吃又 减肥

我们也有独立的卫生间，浴室就没有了，到了晚上就没热水了
只吃水果会不会把胃吃坏了，我的胃本来就不太好

我听说过大米对胃不好…… 面食貌似是养胃哒，我胃也不好，所以一顿西瓜一顿面条……再加上菊花茶

我也是北方人啊 我们这冬天冷的很 夏天真的很热的  最要命的就是桑拿天 我基本崩溃 很可怜南方的MM
在夏天我基本上都吃凉菜 比如黄瓜切成小段用盐腌制一会 入味 配一碗凉小米粥（紫音不是胃不好么 小米粥最养胃了）

在学校顿顿吃米饭，看来以后要改改了