今天下午天气不错空气也不错，偶做了70分钟瑜伽，然后洗了个香香澡，洗的时候用相宜的竹炭洗了小脸（因为出汗比较多，脸上还有百家的隔离）洗完就敷了个水膜（纸膜泡水），敷完拿下偶惊喜哦~
为啥子惊喜捏？
因为偶看到整个脸蛋红润润粉噗噗哦~
经常做水膜的筒子肯定都有体会，刚敷完脸会水水的白白的，因为皮肤喝饱水啦，偶以前也是，但是其实偶已经挺白的，不追求白，倒是很羡慕小朋友红润润的脸蛋。今天的配方也是头回弄，不知道能保持多久，不过我想经常弄应该总是不错的。
废话不说了，说下偶今天泡的东西：
总含量20g水里，大约十分之一千纤草玫瑰水，两滴蜂蜜，剩下的全是农夫山泉，简单吧~  敷之前化妆棉擦了一层玫瑰水，敷的时候喷了三遍水保持纸膜的湿润，总共敷了十五分钟。

手头有这几样东东的筒子可以试试哈，没有的筒子也可以拿手上现成滴调配调配，友情提醒：小白鼠的话，矿泉水为主体，其余适度~

加油折腾吧~

千家的玫瑰水一直想败呢~

是不是瑜伽后又泡澡加快了血液循环所以脸色红润呢，每次做完水膜都是只有白皙的说

喜欢粉嫩嫩的脸，想看看LZ的脸

我也有考虑这个因素 所以准备下回试试没运动过后敷有没有红润的效果 刚太开心了 马上就发帖共享了 哈哈

那啥。。。比较之前是红润多了。。。其实还是一张老脸啊 囧

觉得应该和珈瑜有关吧!

我每次做完水膜都是红的~~艾~~好像补水不够~~

突然想到偶天天做瑜伽 平时也没红润过啊。。。。双效结合么。。。

囧。。。。
我要红润。。。看起来气色好啊。。。

我也要紅潤的說..偶的臉黑黃黑黃滴.. 要是紅潤也看不出來啊..

我也要做瑜伽

啊 我每次泡水膜都是只用黄瓜水而已。。。。也没有加上矿泉水蜂蜜什么的。。。。

慢慢调理吧 其实只要健康肤色都好看呀

做吧做吧 瑜伽不辛苦容易坚持 而且对女性有很多好处哦

我不做都红润，有红血丝

我怕红哇~~~把我的红分点给你~~

现在对瑜伽有点小小兴趣
不知道LZ的瑜伽是在外面学的还是跟电脑学的？

嘿嘿
那就好啊
估计是瑜伽的原因
不过我支持运动
双效结合才是好的

整个脸蛋红润润粉噗噗哦,这么好的效果啊

楼主瑜伽网上学的么？

大家貌似都对瑜伽有兴趣呀
简单说下吧 偶是网上找了一些视频跟着练的 还有一些资料 看看有什么禁忌还有注意点 以及别人的经验什么的 网络讯息很丰富啊  一开始有想过去瑜伽会所练的 但是感觉不方便 而且时间也不好把握 又贵 就试着自己在家练了 其实我练的时间不久 也才两个月而已 也只是做做基础瑜伽 不过感觉有练跟没练是不一样的哦 首先感觉筋骨舒展了 经期更顺了 肚子也收紧了一些 而且我练了瑜伽才发现原来自己一侧骨盆变形的蛮严重的 现在也每天努力中 对于女性来说 瑜伽一些动作促进骨盆区域血液循环 对于子宫卵巢很有好处 另外可以纠正歪斜的脊椎 还有呀 我也不知道是不是瑜伽的原因 但是最近的胸部罩杯也升了一个 可能也有点关系吧 我觉得瑜伽主要是健身吧 减肥只是长期坚持的额外效果而已
其他运动主要是强健肢体 瑜伽可以按摩到内脏 这点我感觉挺明显的 因为我做瑜伽的时候会打嗝 呵呵 我的胃不太好 有时候会胀气 又打不出来 可难受了
网上的教学视频非常多 大家找的时候可以剔除一些吹嘘的天花乱坠的 高难度的 找些比较实在可操作性高讲解细致的 另外瑜伽里呼吸非常重要 不能憋气 找准感觉就挺舒服的

练瑜珈对女人真的很好！

说回水膜
我今天仔细看了下玫瑰水的说明 上面写“促进血液循环，增进新陈代谢效果尤佳” 还有蜂蜜也蛮滋养的 估计都有点效果的