偶痛经10多年啦~各种方法都试过，什么热敷，按摩，止痛片，中药就不说了，都有一定的作用，偶是学中医的，今年刚刚上到针灸。那天上课的时候老师说不管什么痛经的病人，到了省中都扎两个穴位，“三阴交”和“足三里”，立扎立好，比止痛针还快~听滴偶两眼放光~但是我们现在还没开始学用针，所以回家以后只好用手指头代替，效果非常明显~
三阴交在内踝尖以上三寸，腓肠肌和胫骨之间，痛经的时候用手按摩。
足三里找位是在站立时，在膝盖髌骨下双腿外侧有一个小凹陷，自此往下三寸就是。
如果有经期乳房和胁肋部胀痛的MM，按脚大拇指和中指脚背侧往上推到骨头连接的地方。
如果有MM找不准穴位的，在大盖的位置上下推按一下可以发现不是穴位的地方都没什么感觉，是穴位的地方非常酸胀。然后痛经时就在那个地方使劲按吧，虽然手和针的功效不能比，我自己下手是很重按到非常酸胀的，但我用的功效还是很好的，希望JMS都有效~

下次试试

我妈妈教过我几个穴位 说经常按总是对身体好的
好像有这个穴位

还是找不到·····

。。。。
好象有时候会，有时候不会
我也搞不懂

一定要试试了

还是不知道在哪啊，MM可以说得通俗些不，

每个月的那两天对我来说都像是在地狱一样啊

偶还素找不到穴位吖...

左脚踝骨上四指头
用大拇指按压可缓解疼痛

立即见效的么？
我要试试了

我今天痛死了，上课都在装死，呜呜。LZ，我不认识穴位。不然你发个图解。明天体能测试，我估计装死都省了， →我已经死了。

楼主可不可以说的通俗点。。。