瘦身的主要因素在于基础代谢率，不一定是多吃少吃的问题，减肥药的主要成分离不开左旋肉碱，所以吃瘦肉对增肥不一定有帮助，身体酶活性也是至关重要的，它直接影响摄入后的吸收及转换。运动简单的分三类就好，有氧，无氧，混合运动，至于形式那是爱好的问题。

还好。。我瘦下来了，想起那段啥衣服都没法穿的日子，真是

沙发捏，再来个板凳

我要瘦瘦～·

现在目标是长几斤肉

恩，瘦下来就好。

谢了！呵呵！

你觉得自己哪儿胖？目前。或者说你想减哪儿？

我也是，我现在就是最胖的时候，80斤。

80斤？感觉是我小时候的体重，晕阿，我100多斤了

怎么都这么瘦呢,我115呢,166CM正在减肥中,不怕大家笑话俺,我去减肥的就是减5斤肉100的那种,有效果喽,呵呵,有一个多月没去了,天太冷了,现在我天天喝荷叶茶噢,觉的没反弹噢,呵呵,偷着乐呢!

呵呵，你有减肥的意思吗？你多高？

我没减之前122来,以前是办公室里的小胖胖,现在她们也没法说我了,因为我现在比他们瘦了哈哈

不错不错！保持啊！

荷叶茶不拉吗

我也想知道呢。

引用:

原帖由 葳葳小男 于 2009-1-8 13:43 发表
你觉得自己哪儿胖？目前。或者说你想减哪儿？

我想减全身，
嘿嘿，
我暑假胖了10J，那个惨阿～～
我现在120，怎么办阿～～

我以前喝过9块9,肠清茶都拉的不行,现在用荷叶+决明子+玫瑰(这个是从网上看的)刚开始有点,总是想上厕所,因为荷叶是利尿,消肿的,排油的,现在已经免疫啦

引用:

原帖由 葳葳小男 于 2009-1-8 13:43 发表
我也是，我现在就是最胖的时候，80斤。

才80？太轻了吧。。。我也有100，最轻也时候估计也就85左右

我最胖的时候是上初中时 那会有一阵子我都140多了 呵呵 不过后来从130减到了120  现在冬天112-116  夏天108-110 我的理想体重是100-105之间 嘿嘿楼主把我的小肥膘给你点吧 你太瘦了哇 我都能抱你转个大圈

我也是初中最胖，那时好能吃哦，现在是90斤

消化功能不好,怎么吃都胖不了.妈妈都心痛了
害怕内脏肥就完了

冬天,我懒的东,越来越胖啦,就这两周不到,胖了4斤了

坚持少吃多运动！

管用就行，但我还是建议运动减肥。