好郁闷吖!胖了好多..最可怕的是肚腩...天天坐着..很少动..看着就好像有4个月那样的肚腩,真的什么心情都没有了!啊....要怎么减吖?..太痛苦了..

我喜欢看天涯上一个叫“大力叔叔”的帖子，关于健康减肥的。。他原来在天涯上的id是叫 凡人皆大力  有兴趣可以百度下。。

还有我们坛子里有个版块谈减肥的

嗯...谢谢!

话说可是也是坚持的活啊~~~~~·

我看一本书上说，每天扭腰半小时，像蛇那样扭动，早上9点-11点之间扭效果最好。
我没那么多时间，就想起来的时候扭扭，扭的时候肚子里咕噜咕噜的，然后有时候就会想上厕厕。。。囧
因为我肚子上本来就没啥肉肉，所以不是很明显，不过感觉裤子有松了一点。

我正在学习凡人皆大力，刮肝经敲胆经瘦腿

先吃饱才有力气减肥……爬走

最简单的，买鱼腥草，煮茶喝，每天当水喝，尤其是早上7点起来就喝一大碗
很管用。。。。。。。。。
我最重的时候120，现在只有100过一点。。
话说肚腩是最好减的

我也减。目标是110，挺难的
减肚腩的话，呼啦圈应该挺管用吧