我貌似从小就没瘦过，听老妈说，我一生下来貌似就有7斤多   加上我天生不爱运动，结果就造就了我的的身材杯具 。现在20岁了，身高163（偶妈166，偶爸174，我的身高也是个杯具啊），体重目前是118J。我很汗的说，刚刚放假时是124J，最近一段时间有的时候不吃晚饭，就瘦了6J，但是还是很胖啊，。。。我全身都比较胖，特别是腿 ，小腿围居然有39，大腿也很粗，PP也很大，夏天都不敢穿七分裤，更不用说短裤短裙。。。而且我的腿是典型的肥肉型，肉松松软软的，买裤子基本要最大码才能穿的上 ，每次买衣服都很纠结。。。虽然这次回家很多认识的人都说我瘦了，但是我自己清楚，其实只瘦了几斤。。不过最近发现，我只要一穿8CM的坡跟鞋，立马就有人说我变高变瘦了 ，有时我也为我自己制造的假象偷笑一下。。但是减肥才是王道啊，我的目标是98J。听说肌肉型腿和肥肉型腿的减肥方法是不一样的，坛子里有姐妹是肥肉型腿的么，交流下经验哈
刚才忘了说，我试过普洱茶减肥的，喝了好几个月，味道我很喜欢，可是效果真的没看到
还有那个七日瘦身汤，偶老妈给熬过，可是放了好多洋葱，我实在受不了那个洋葱味，于是只好把一大锅汤给倒了

[ 本帖最后由 83069241 于 2010-8-5 10:57 编辑 ]

不吃夜宵咯  然后少吃点东西  我放暑假在家就瘦了好几斤  经常忘记吃饭  也不觉得饿  可能天天吃零食吃的吧  MM加油咯  减肥不容易的 要坚持   反正绝对不能吃夜宵

嗯嗯 谢谢楼上MM，我现在尽量不吃晚饭，可是晚上会饿的睡不着，实在忍不住了就会起来吃根黄瓜什么的

握爪，我也是39~~~我一直懒得去东 抽我吧。垫脚尖再按摩肯定有效的~不过我都在喝茶，懒得动

少吃油炸荤菜烧烤类还有菜都要少加点盐的  多吃盐人也容易胖的
不要久坐吧  屁股要大的

我的腿，一直是肉肉的。。。。。。都不知道怎么办

遗传我妈，大肉腿！

我跟楼楼的情况出奇的相似啊~~浑身是肉，愁死我了~~不到一百斤，可小腿围是36的！还死活减不下来……我要哭死~~

真纠结。我的腿跟楼楼一样39。可我不知道我的腿是肥肉还是肌肉。

喝什么茶有效果啊？

哎。。我口味重，吃东西一不小心就吃好多盐    至于久坐，那是经常的啊

我从小腿就没有瘦过

我妈的腿也粗，但是是肌肉型。。我的是肥肉型

如果身高高的话，36还好的。。

如果腿上的肉很紧，而且经常锻炼的话，估计是肌肉型。如果腿上肉很松很软，平时也不锻炼，那估计就是肥肉型了

不吃晚饭毕竟不是长久办法啊，话说回家后家里吃饭好怪异，早上八点到九点之间吃早饭，午饭妈妈懒得做，然后晚饭在七点半左右，晚饭最丰盛，还真不利于瘦身

跟LL的情况有点像，从小到大没瘦过...而且长的很高...很像大猩猩...但是不知道怎么减，，都是晚上睡觉前做二十个仰卧体做...不知道有没有用

肥肉型的，最好运动使他变结实，这样感官上会看起来瘦了一大截~~而且还不用亏待嘴巴！！！
可以试试侧抬腿啊~~不过要坚持

嘿嘿 我现在只是三分之二的时候不吃，三分之一的时候就抵御不住诱惑啦    不过偶妈退休了，为了配合我就把午饭做的丰盛一些，晚饭做我不爱吃的

貌似仰卧起坐是减肚子上的肉肉的。。我超怕做这个，起不来啊

嗯嗯 我也想让它变的结实。弱弱的问一句，侧抬腿具体怎么抬？

楼主 俺滴情况跟你一样的说……
一起等答案……

跟楼主一摸一样。大象腿。还懒得动。最近在喝瘦腿茶。很难喝。坚持一个月看看有没有效果。

晚上不吃饭很伤胃的，少吃点吧，但是吃了饿的时候也很难受啊

我跟楼楼的身高一样啊~~而且最近减肥，更瘦了，可是腿围就是不变~~好桑心~~