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[使用心得] 田中宥久子的塑颜按摩法（图文，视频，楼主使用心得）

哆来咪

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楼主 发表于 2009-6-28 23:12  只看该作者

田中宥久子的塑颜按摩法（图文，视频，楼主使用心得）

内容简介
《田中宥久子的塑颜按摩法》是一部介绍脸部按摩手法的美容书籍。作者田中宥久子是日本著名的美容大师，她开创的田中式“塑颜按摩法”是打破常规的美容新理论，其理念、医学依据、手法本身和效果都给美容界带来了持久的冲击。该方法倡导大家每天坚持用自己的双手打造面部年龄，手法的按摩规律是沿着面部骨骼按压脸部肌肉和脂肪，经面部淋巴将多余脂肪和废弃物排出体外。该按摩手法只需3分钟，每天坚持的话则可令脸部雀斑、皱纹、肤色暗淡、皮肤松弛以及毛孔粗大等肌肤问题得到明显改善，令脸庞小巧紧致。《田中宥久子的塑颜按摩法》一书还附田中宥久子自演自导的DVD按摩光盘，使读者能更准确、直观地掌握塑颜按摩的手法和技巧。
作者简介
田中宥久子生于日本福冈，受到开办美容学校的祖母的影响，自幼就接受了美容化妆的基础教育。作为美容大师，30多年来，田中宥久子一直在以电影为主的影视圈中从事化妆造型工作。2003年9月，Kanebo公司的化妆品品牌SUQQU上市后，作为创始者的她开始自立门户，并于2007年3月创立了自己的化妆品品牌Y-METHOD。田中宥久子独具一格的美容理论，作为一种打破常规的新理论，给美容界带来了持久的冲击。她在日本曾多次荣获与美容相关的各类奖项，著有《美的法则》、《田中宥久子的美体按摩法——美丽肌肤的诞生》等多本畅销书。

编辑推荐
《田中宥久子的塑颜按摩法》所介绍的“塑颜按摩法”与市场上其他美容书籍最大的区别是，该方法不是依赖护肤品、化妆品等外部因素来伪造青春面容，而是依据人体医学原理从本质上重塑五官。而且3分钟按摩就可见效果的事实也颠覆了美容界的旧识。
专业书评日本著名主持人、《窗边的小豆豆》作者黑柳彻子推崇的美容大师：第一次见到田中老师，我就被她的年轻状态惊呆了，下颌和脸颊找不到丝毫的皱纹与松弛，真不敢相信这张完美无暇脸庞的主人已经是60岁高龄！
目录
塑颜按摩全过程：
Step 0 给淋巴做预热操
Step 1 额头浮肿和眉间皱纹大扫除
Step 2 消灭核桃眼和熊猫眼
Step 3 让下垂嘴角翘起来
Step 4 告别“草莓鼻”，鼻梁挺起来
Step 5 法令线全攻略【基础篇】
Step 6 法令线全攻略【加强篇】
Step 7 法令线全攻略【无敌篇】
Step 8-1 改善脸颊松弛，塑造小巧面庞
Step 8-2 消除“沙皮狗”细纹
Step 9 消除双下巴
Step 10 提升脸部弹性
Step 11 祛除额头横纹
按摩视频在线观看地址（由田中宥久子亲自示范）http://v.youku.com/v_playlist/f2940566o1p0.html
视频下载地址http://www.verycd.com/topics/2736730/
女人我最大　林葉婷示範http://www.tudou.com/programs/view/TWFebqIyjGk

[ 本帖最后由 哆来咪 于 2009-6-29 16:27 编辑 ]

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本帖最近评分记录
  • weiwei52103 金钱 +2 看过这个视频，每天早晚都做，感觉作用还是很明 ... 2010-5-16 18:24

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沙发 发表于 2009-6-28 23:16  只看该作者
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颖の舞

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板凳 发表于 2009-6-28 23:16  只看该作者
额。。。怎么是书本介绍

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地板 发表于 2009-6-28 23:17  只看该作者
原来是直播  关注~哈哈哈

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5楼 发表于 2009-6-28 23:18  只看该作者
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8楼 发表于 2009-6-28 23:21  只看该作者
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9楼 发表于 2009-6-28 23:22  只看该作者
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10楼 发表于 2009-6-28 23:23  只看该作者
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11楼 发表于 2009-6-28 23:23  只看该作者
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13楼 发表于 2009-6-28 23:25  只看该作者
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Helen静

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14楼 发表于 2009-6-28 23:25  只看该作者
赶上直播了吗？！

按摩这个事，我总是害怕没弄好弄坏了，所以脸很少揉脸，除了洗脸和抹油，很少特意按摩脸的，嘿嘿！
猫有九条命！

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15楼 发表于 2009-6-28 23:26  只看该作者
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16楼 发表于 2009-6-28 23:26  只看该作者
以上是步骤12

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棉花糖小羊

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17楼 发表于 2009-6-28 23:27  只看该作者
小羊懒~估计也不做，呵呵~ 期待各位的效果~
当你的敌人快掉下山崖，你会救他让他记住你的恩还是踢他下去~而我就会让他以为我会救他的时候一脚踹他下去

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18楼 发表于 2009-6-28 23:34  只看该作者
第一种图文集合版上传完毕，下面是图文分离版，内容一样，请JMS自己选择观看

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19楼 发表于 2009-6-28 23:54  只看该作者
我WPS繁转简功能不知道什么原因失效了
转帖自：http://tiawei.pixnet.net/blog/post/7959183

這是現在在日本非常流行的 "田中式造顏按摩"
最近也滿常在雜誌上出現的
這個按摩法不只是在為淋巴做排毒
需要用一點力，可消除脂肪. 水腫. 暗沈，有小臉的作用

田中阿嬤沒有特別說這個按摩法要配合怎樣的按摩霜
但是他有推他自己品牌 Y・MTEHOD 的 zogan cream (造顏乳霜)
另外她曾經一起開發SUQQU，和SUQQU的按摩法也很雷同
SUQQU的 musculate massage cream 應該也很適合!!
☆ 用量是一顆巨峰葡萄的大小
☆ 用量一定要足夠，不然造成皮膚的摩擦會造成皺紋產生

為了不要觸犯著作權，tia盡量自己畫不copy書上的圖
可能不是很容易懂，會盡量用文字補充，請多多指教了!!
林葉亭教的按摩法就是田中阿嬤的，或許她書上的圖會比較容易懂吧?!
不過tia還是最推薦買田中阿嬤的DVD，看圖和看影片會差很多

如果能夠每天早晚實行是最好
但是田中阿嬤這個人一向很隨性，她會希望大家別把保養當作壓力
她認為保持心情輕鬆愉快比做許多煩瑣的保養造成心裡壓力來的重要
所以有空想做的時候再來做即可


按摩的注意事項!!
☆ 一定要用整個手指部份，不是只有指腹 (第1.第2.關節都要運用到)
☆ 運用食指. 中指. 無名指. 三隻手指一起按
☆ 不可以讓臉部感到疼痛!! 但是當脂肪囤積時會有疼痛感
　 這時請斟酌有點痛但是又很舒服的程度即可

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20楼 发表于 2009-6-28 23:55  只看该作者
1-1 排毒基本手法
每個動作完畢之後都需要這個步驟
臉頰兩側靠近耳朵的地方會有凹陷處
先輕壓，再正下方推向鎖骨的位置
＊重複三次＊

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21楼 发表于 2009-6-28 23:56  只看该作者
1-2 消除額頭按沈
從額頭中間往兩側推，推到太陽穴輕壓一下
(同1-1) 往下延續到臉頰兩側一直推到鎖骨
＊重複三次＊

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22楼 发表于 2009-6-28 23:57  只看该作者
1-3 消除眼周水腫，變大眼
輕壓太陽穴，眼下部份由眼尾往眼頭推
往上到眉頭輕壓一下
眉頭往太陽穴方向推，輕壓太陽穴
這個步驟請注意不要壓到眼球
(同1-1) 往下延續到臉頰兩側一直推到鎖骨
＊重複三次＊

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23楼 发表于 2009-6-28 23:58  只看该作者
1-4 使下垂的唇角上揚
雙手輕壓下巴一下，沿著唇周往上推
推到鼻子下方，輕壓一下
＊重複三次＊

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24楼 发表于 2009-6-28 23:58  只看该作者
1-5 讓鼻子更挺
(1)鼻翼兩側上下來回輕推五次
(2)鼻子兩側上下來回輕推三次
(3)鼻子兩側延伸到臉頰兩側，(同1-1) 往下延續推到鎖骨
＊重複三次＊

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25楼 发表于 2009-6-28 23:59  只看该作者
＜第2部份＞ 解決下垂. 鬆弛
這個部份要用點力，一定要運用到手指第1.第2.關節
不然臉部的肉沒有辦法被確實的往上推!!
如果臉部感到痛的話就代表有脂肪囤積，就要加強按摩囉~~
2-1 消除法令紋
雙手輕壓下巴一下，沿著嘴角 (要有使嘴角往上揚的意識)
用點力往上推到鼻翼兩側，繼續往眼頭方向推輕壓一下
延伸到臉頰兩側，(同1-1) 往下延續推到鎖骨
＊重複三次＊

[ 本帖最后由 哆来咪 于 2009-6-29 00:01 编辑 ]

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