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[健康食谱] 【讨教下】上班一族的亲们早餐都吃什么

妖羊toto

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楼主 发表于 2010-1-17 16:35  只看该作者

【讨教下】上班一族的亲们早餐都吃什么

因为我和男友都是彻底80后的上班族
晚上睡的晚早上起的晚 每天都是起床以后着急忙慌的赶时间上班 节奏快的很
一般就是路上买些饼和包子什么的做早点
天天这样吃实在是没有食欲鸟但是早餐重要又不能不吃 不吃中午又很早就饿了

大家有没有什么既省时又省力的好办法能够教教俺呢

本帖标签(TAG): 早操

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Rachelwu18

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沙发 发表于 2010-1-17 17:16  只看该作者
俺是浙江的，早上起来一般爸妈都已经煮完粥了，喝青菜粥
8点上班，11点半吃中饭，有时候饿有时候不饿
上大学的时候在湖南，看人家做那个米粉觉得很简单，因为本来就已经熟的，所以只要烫一下就可以了，很快
像这种天气么，可以先做好些菜，比如红烧牛肉，木耳炒肉丝什么的，像湖南那样，有蛮多汤的，早上起来把水烧开，米粉烫一下，然后舀几勺带汤的牛肉什么的就可以吃啦，我觉得很简单哦，有时候就想让家里这么做，可惜我们这边买不到米粉

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温莎的树林

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板凳 发表于 2010-1-17 17:30  只看该作者
我自己榨豆浆配上2片全买面包，再等饿的时候吃个香蕉！

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青本

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地板 发表于 2010-1-17 17:44  只看该作者
大多数时间住单位的宿舍，有专门给我们做饭的大爷，都是做些大米粥，玉米粥，疙瘩汤，鸡蛋汤，胡辣汤，豆浆，再去外面给我们买些肉包子，烧饼，油条一类的面食，炒个豆芽或白菜，萝卜，豆腐皮一类简单的小菜，因为我都是早睡早起每天第一个去吃饭，别的同事都赖床，大爷每天都单独给我一个煮鸡蛋，如果回家的话单位离家远，六点半就出门了，都是五点四十五起床赶紧煮包方便面，龙须面，西红柿鸡蛋面什么的

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阳光公务员

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5楼 发表于 2010-1-17 17:54  只看该作者
两个鸡蛋，一碗玉米粥。
或者只喝一碗豆浆粥

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特嫂

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6楼 发表于 2010-1-17 18:39  只看该作者
没有上班啊，不过上学的时候都是吃面包牛奶或者饼干之类的，再不就是买的包子和粥，因为爸妈做生意，早上走的都早 没时间做。

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珍珠泡泡

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7楼 发表于 2010-1-17 23:19  只看该作者
包子稀饭，或者油条豆浆，米粉，方便面

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﹎柒柒.゛

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8楼 发表于 2010-1-18 10:13  只看该作者
我们宿舍大门那就有小吃摊，我基本都是吃拌面啊，拌粉啊。汤面啦，汤粉啦。。哦，还有炒粉。活血，还有什么鸡蛋肉饼汤。什么汤什么汤的

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妖妖不哭

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9楼 发表于 2010-1-18 10:30  只看该作者
每天都有牛奶喝。。。喝的我想吐
过去过不去，未来总未来。

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cqjuliet

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10楼 发表于 2010-1-18 10:38  只看该作者
早餐吃全麦面包很健康的   中间九点十点的时候可以吃一把香蕉片或者坚果类的补充能量

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On1y

喂、干我屁事啊……

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火爆龙，不素温柔羊

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11楼 发表于 2010-1-18 10:58  只看该作者
我们这边也买的不到米粉
哎  想吃酸辣粉的

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qxh_baby

朵蕊

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12楼 发表于 2010-1-18 11:02  只看该作者
我在单位食堂吃，早上就只有包子了、萝卜卷，馒头干、鸡蛋和稀饭，每次都是狼吞虎咽，因为怕迟了，总是想第二天一定要早起一会，但是第二天还是睡到那个点。
虽处幽林与穷谷，不以无人而不芳。

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遥望

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13楼 发表于 2010-1-18 11:21  只看该作者
随便凑合....

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十月

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14楼 发表于 2010-1-18 11:25  只看该作者
早餐一般都是自己做，粥粉面饭换着吃。

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幸福的微笑

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15楼 发表于 2010-1-18 12:34  只看该作者
我最近没有吃。。。林子走了米人买早餐

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酸奶

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16楼 发表于 2010-1-18 12:46  只看该作者
基本早上都是吃粥的，有时候煮点燕麦

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湘萏

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江苏 
17楼 发表于 2010-1-18 13:01  只看该作者
还在上学，上午基本没课，都睡到午饭时间
很哆人  不儒要再見
  遺忘就是我們給彼此
      最好的記念、

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吃鱼的猫

我想当格格

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云南 
18楼 发表于 2010-1-18 13:12  只看该作者
9点上班，半小时车程，不到7点半就起来。烫牛奶冲即食粗麦片，加一只煮蛋（头天晚上煮的），再加一两片提前买好的土司。
懒得起这么早了就打完卡下去买包子豆浆，或者土鸡米线带公司吃。

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海风宁静

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山东 
19楼 发表于 2010-1-18 13:22  只看该作者
白煮蛋或者牛奶沙琪玛（面包放不住啊），勤快了就熬粥，冬日早上喝上暖暖的，最舒服了

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微笑着快乐

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20楼 发表于 2010-1-18 13:58  只看该作者

回复 19楼 海风宁静 的帖子

MM，你好勤快啊。。

我每天早上都是赶着整点踩着秒去上班，所以早餐基本上是随便吃点啥了。。更别提早上起来熬粥了！

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千纤草新贵

毛郎

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丁鸣

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江苏 
21楼 发表于 2010-1-18 14:47  只看该作者
一杯南瓜粥一根玉米
百吃不厌么。。。
永远年轻/永远装嫩/永远不知好歹/永远热泪盈眶

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香水百合

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陕西 
22楼 发表于 2010-1-18 15:52  只看该作者
买个紫砂电饭褒，晚上睡的时候把喜欢喝的米和豆子放里面褒上，早晨起来，稀饭褒的又糯又粘，喝起来特香，然后在吃一个茶叶蛋（一个星期煮一次，一次煮5个，吃的时候稍微一热或放稀饭里面吃），要不就是提前买点蒸好的馒头，早晨起来一热，然后煎个鸡蛋和火腿夹里面，热包牛奶一喝，有时候懒了，用微波炉烤个大红薯，然后喝瓶酸奶（附近有专门送酸奶的，我常年包月喝，54元/月），就上班，10分钟搞定。。。。。。

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小希SEA

ˇ∷佑看看﹎

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超级无敌丞相

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23楼 发表于 2010-1-18 16:10  只看该作者
引用:
原帖由 香水百合 于 2010-1-18 15:52 发表
买个紫砂电饭褒，晚上睡的时候把喜欢喝的米和豆子放里面褒上，早晨起来，稀饭褒的又糯又粘，喝起来特香，然后在吃一个茶叶蛋（一个星期煮一次，一次煮5个，吃的时候稍微一热或放稀饭里面吃），要不就是提前买点蒸好的馒头，早晨起来一热，然 ...
偶喜欢这个方法~嗯嗯~~赞同  哈哈
有你，哪都是家
   有你，哪都有幸福
      有你，我不再害怕一个人
        因为——有你

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yesido

叶

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贤惠女

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河南 
24楼 发表于 2010-1-18 16:15  只看该作者
我对自己太不好了，有时候起的晚就不吃饭，8.30上班，我7.50起床，然后顺便在路上买些包子，粥到公司吃
其实做女人真的挺好，做不成女强人就做个小女人，退和进都有路可走。

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lsanven

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广东 
25楼 发表于 2010-1-18 16:20  只看该作者
一杯麦片+两只包子(有时换两只鸡蛋)+一杯蛋白质粉+颗维生素。

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