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[健康养生] 我必须发帖。。。。关于痛经

鲈鱼

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楼主发表于 2010-3-28 21:20 只看该作者

我必须发帖。。。。关于痛经

哪个姐妹能提供一些在痛经时不那么痛苦的方法。。。

我是整个疼得发抖，四肢发冷。。。。上吐下泻（似乎没泻，但真的吐了。。。。

怎么办怎么办啊嘛

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vitamin0502

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沙发发表于 2010-3-28 21:40 只看该作者

从来不痛经的人飘过～～～

我也见过周围有人跟楼主差不多的情况，好像都是忍着，实在不行吃止疼片

当然平时调经很重要，在来之前几天就开始喝红糖生姜茶，不要吃寒凉食物。
看了很多关于养生的东西，发现中医里冷饮是非常不好的东西，能戒就戒了吧，冷饮又容易长胖，对身体又不好，纯粹是为了骗嘴巴呀
玫瑰有调经作用，平时可以泡些玫瑰花茶喝，总之痛经的人平时适合温和的东西，尽量别吃辣椒和冷饮
###

[ 本帖最后由 vitamin0502 于 2010-3-28 21:42 编辑 ]

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vitamin0502

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板凳发表于 2010-3-28 21:41 只看该作者

还有可以在小腹这里贴个暖宝宝，或者捂个热水带，还可以泡脚

话说不通则痛，肯定哪里有淤堵了才会痛

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兜兜有糖。

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地板发表于 2010-3-28 21:43 只看该作者

我也是痛经的，悲剧。

这个，跟饮食狠有关系的。现在都是来前一礼拜左右，开始喝红糖水或者蜂蜜水，有时候买碗乌鸡汤，好像来的时候就没那么痛了，只是微微的还有点感觉。等下次没注意，不提前做这些准备，又痛的死去活来。

这样看来，前期做点准备，多少是有效果的！

♡ 片言刻語，隻字不離情。♡

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蒲蒲2008

蒲蒲

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5楼发表于 2010-3-28 21:52 只看该作者

不要吃药

，以偶十几年的痛经经历，偶忍了这么久了哈

，提前保养很重要，不能冻着，并不是来事儿的那几天注意就行了，平时也得注意呢

啦、啦、啦、啦、啦啦啦啦啦、啦啦啦、啦啦啦、啦啦啦啦啦，嘿！

啦、啦、啦、啦、啦啦啦啦啦、啦啦啦、啦啦啦、啦啦啦啦啦，嘿！

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二丫兔兔

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6楼发表于 2010-3-28 21:56 只看该作者

我也是痛的很严重的。我还以为楼主要教一个办法，兴冲冲的来啦~结果发现这里窝了个难姐难妹

我最严重的一次，在学校痛起来，赶回家上楼都是手脚并用爬上去的~~好像这个除啦注意保暖，没什么好办法呀。。。。我妈说生了孩子就好了。。。。

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紫苏~

想去看阿菲的演唱会~

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7楼发表于 2010-3-28 21:57 只看该作者

楼楼乃是不是宫寒啊？我一室友就是，四肢冰冷，疼的时候吃好多药都不管用，直冒冷汗，我们宿舍手心特别热的筒子经常帮她捂肚子……夏天一定别图凉快拿凉水冲脚，寒从脚底生啊，平时注意保暖，姜汤红糖玫瑰都是不错的东东……话说偶还是建议你去找个信得过的中医瞧瞧，妇科我还是相信中医，对症下药很重要，你在这儿求助顶多只能寻到通常用法，具体痛经的原因还是因人而异的……记住还有经期不要洗头，我觉着你体质蛮寒的~还是那句话，中医虽然慢，又不好喝，但它肯定是找出原因慢慢解决问题，也肯定比西医单纯的止痛来的彻底

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On1y 金钱 +2 很好的经验了~~~ 2010-3-29 09:00

4个月，要好好努力！从今天起，我不在不在不在~

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雅宝儿

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8楼发表于 2010-3-28 22:04 只看该作者

哎呀我以前也是很痛的那种，不过我到现在又3年没吃过凉东西，夏天只喝常温水，现在似乎没什么事了··对了，还有一种叫妇康宁的药，是纯中药的，没有依赖，不行的话楼主就吃点试试。我吃过一段时间，还可以。

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紫苏~

想去看阿菲的演唱会~

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9楼发表于 2010-3-28 22:07 只看该作者

引用:

原帖由 二丫兔兔 于 2010-3-28 21:56 发表
我也是痛的很严重的。我还以为楼主要教一个办法，兴冲冲的来啦~结果发现这里窝了个难姐难妹
我最严重的一次，在学校痛起来，赶回家上楼都是手脚并用爬上去的~~好像这个除啦注意保暖，没什么好办法呀。。。。我妈说生 ...

还有一种原因，就是宫寒引起的痛经，可是据说宫寒很难怀孕，反正女孩子嘛，注意保暖，慢慢调理，会好起来的~

忘了给楼楼补充一句，痛经有原发性和继发性的，额，俺不是学医的，只是略懂一点点。我初二的时候经常不注意夏天很猛的吃雪糕，还用冷水冲脚，一开始奶奶叮嘱我的时候还心存侥幸，时间不长也就半年来的吧，痛的不得了，捂着热水袋在床上打滚……看了个老中医，那老头说了很多话我都听不懂，只记得说不让我拿凉水冲脚，宫寒这事儿是从室友那里听来的，她听了我的劝告放假回家就看了中医，中医说她轻微宫寒，然后我们就在网上找宫寒会怎样的症状什么的……

不过一般少女未婚或者未孕的大多是原发性痛经，一般都是受寒导致的……

希望有专科的人才给你个好的解释，俺先说这么多吧……

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乌拉巴哈

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10楼 发表于 2010-3-28 22:47 只看该作者

生了孩子就好了,具体是啥原因我忘了,上课不听讲的后果

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二丫兔兔

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11楼 发表于 2010-3-28 23:07 只看该作者

引用:

原帖由 紫苏~ 于 2010-3-28 22:07 发表

还有一种原因，就是宫寒引起的痛经，可是据说宫寒很难怀孕，反正女孩子嘛，注意保暖，慢慢调理，会好起来的~

忘了给楼楼补充一句，痛经有原发性和继发性的，额，俺不是学医的，只是略懂一点点。我初二的时候经常不注意夏天很猛的吃雪 ...

谢谢紫苏~可是我怕吃中药呀~

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夜晓

小鱼

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12楼 发表于 2010-3-28 23:09 只看该作者

本人也痛经。。。这么多年。。只有一次是不痛的

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零尘

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~~要从容，要淡定~~

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13楼 发表于 2010-3-28 23:21 只看该作者

喝红糖水、姜茶、菊花茶、益母草茶都是不错的选择，咖啡、红茶、绿茶、苏打水会让生理期变长变痛苦，一定要远离这些饮品，还有千万不要吃寒性食物，要积极摄取南瓜、洋葱、大葱、苹果等能提高体温的食物。
多吃豆制品，因为其含有丰富的镁。经期适当吃些甜食，不但可以调节情绪，还能更好促进污血排出。多喝白开水，加速体内废物排出。
生理期体寒是常见问题，一般会手脚冰凉，所以泡脚是很有必要的~
生理期的五官比平时更敏感，要减少用眼，电视和电脑少接触。
香熏灯，让熏衣草的芬芳在空中缭绕，镇静安神，还有放松效果，也能改善月经痛。或者选择能够改善月经问题的精油，配合按摩会收到很好的效果~

最穷无非讨饭。不死终会出头。