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哇哈哈哈哈 ，老娘终于瘦掉了~~

安小叁

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楼主 发表于 2010-6-17 16:38  只看该作者

哇哈哈哈哈 ，老娘终于瘦掉了~~

原谅我的语无伦次了·
一不小心瘦掉了够
本来都绝望了都··
刚去称了一下 瘦掉了10斤···
虽然视觉上没啥变化 肉松的要死
可是··好歹是十斤肥肉啊！
小安仔决定进行系统性减肥~
马上杀到淘宝买按摩霜~~


补充补充来啦
我来讲讲我是怎么瘦下来的吧
我大概用了一个半月快2个的时间
没有运动··但是没有运动的结果就是肉很松垮
小安早上起来是喝一大杯水··因为夏天到了 早上起来很口渴
一杯温水喝下去以后·缓一缓··然后喝一杯咖啡···其实我觉得纯咖啡更好
小三没有吃早饭的习惯··因为工作的关系
我午饭在10点的时候吃掉 晚上在4点的时候吃，
我觉得这个新的时间表蛮好的 就是吃饭提前一个小时
这样有一定的科学依据 因为10 4点人的代谢比较快·
还有就是工作食堂菜很油啊 吃饭的时候菜在汤里刷一下 把油去掉··
饭正常吃···零食不要吃了·夜宵也不要吃了··
茶方面 我是喝普洱茶 熟茶··网上很多那种三四毛一颗的那种··
各种口味的轮着喝··一颗喝一天··泡浓浓 当水喝
熟普洱茶比较清淡 而且不伤胃 我自己胃寒 但是喝了没什么关系
喝了以后··一天一大~~ 然后上小号一天跑好几次··
我觉得这个很重要~
目前的心得是这些
小安子现在在研究按摩膏 决定向一百斤冲刺

[ 本帖最后由 安小叁 于 2010-6-17 17:34 编辑 ]
本帖最近评分记录
  • 阿拉蕾 金钱 +3 这几天肥了5斤，羡慕死MM了 2010-6-17 19:02
  • mi小米阿米 金钱 +1 你那个一不小心打击死我了~~~ 2010-6-17 16:40

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mi小米阿米

小米

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先这样吧不知道写什么

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沙发 发表于 2010-6-17 16:40  只看该作者
小叁，快点交代瘦的方法！
为甚嘛你能扭我就不能扭呢？

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安小叁

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板凳 发表于 2010-6-17 17:00  只看该作者

回复 沙发 mi小米阿米 的帖子

··我没啥办法 完全破罐子破摔
夏天到了··人胖流汗多 然后口渴我就狂喝普洱茶
那种几毛钱一粒的小小的普洱茶泡浓浓
我上班一天都喝两个乐扣杯的普洱
然后就是晚上夜宵一定一定不要要吃
我决定系统性的减肥
我要冲刺一百··

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小单

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地板 发表于 2010-6-17 17:19  只看该作者
维持三周以上
体型就变了
羡慕啊

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微玮

绵绵

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容易烦躁滴银

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5楼 发表于 2010-6-17 17:22  只看该作者
打击我，话说MM是买的生普洱喝？？？？
多少钱？？
能不能跟我说说··
※不管明天会怎样，都要坦然的接受★◇◆□◎

    ※珍惜现在的每分每秒...

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糯米噢

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6楼 发表于 2010-6-17 17:26  只看该作者
羡慕啊！ 我也要减肥！

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梵谷d左耳

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7楼 发表于 2010-6-17 17:28  只看该作者
这样就能瘦啊，真好，我也要喝

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潦草5月

宁缺

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猪婆婆

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8楼 发表于 2010-6-17 17:30  只看该作者
为毛我喝了没瘦。。。
五月不减肥，六月徒伤悲，七月徒伤悲，八月徒伤悲，九月徒伤悲，十月徒伤悲，十一月好一点。。。

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安小叁

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9楼 发表于 2010-6-17 17:31  只看该作者
我来讲讲我是怎么瘦下来的吧
我大概用了一个半月快2个的时间
没有运动··但是没有运动的结果就是肉很松垮
小安早上起来是喝一大杯水··因为夏天到了 早上起来很口渴
一杯温水喝下去以后·缓一缓··然后喝一杯咖啡···其实我觉得纯咖啡更好
小三没有吃早饭的习惯··因为工作的关系
我午饭在10点的时候吃掉 晚上在4点的时候吃，
工作食堂菜很油啊 吃饭的时候菜在汤里刷一下 把油去掉··
饭正常吃···零食不要吃了·夜宵也不要吃了··
茶方面 我是喝普洱茶 熟茶··网上很多那种三四毛一颗的那种··
各种口味的轮着喝··一颗喝一天··泡浓浓 当水喝
熟普洱茶比较清淡 而且不伤胃 我自己胃寒 但是喝了没什么关系
喝了以后··一天一大~~ 然后上小号一天跑好几次··
我觉得这个很重要~
目前的心得是这些
小安子现在在研究按摩膏 决定向一百斤冲刺

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爱上咖啡

县令 Rank: 2

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陕西 
10楼 发表于 2010-6-17 17:36  只看该作者
啊 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
我也要减肥！去试试！！

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vonica

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11楼 发表于 2010-6-17 17:49  只看该作者
- -前一阵胖的我妈妈都说我肿了

最近零食少吃了又瘦了

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￣．阿拉蕾

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12楼 发表于 2010-6-17 18:26  只看该作者
妈妈带我去针灸，我发现我是里面最瘦的，哇。。我的信心又都回来了。。哈哈哈哈

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蒲蒲2008

蒲蒲

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山东 
13楼 发表于 2010-6-17 19:02  只看该作者
话说，我也是去年夏天瘦了之后今年控制不住的瘦，，，唉，，，
啦、啦、啦、啦、啦啦啦啦啦、啦啦啦、啦啦啦、啦啦啦啦啦，嘿！

啦、啦、啦、啦、啦啦啦啦啦、啦啦啦、啦啦啦、啦啦啦啦啦，嘿！

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阿拉蕾

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海外 
14楼 发表于 2010-6-17 19:03  只看该作者
我这几天天天吃垃圾食品，大姨妈快来使劲的吃，半夜也会起来翻冰箱。
短短几天，整整张乐5斤。
怨念啊。

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安小叁

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浙江 
15楼 发表于 2010-6-17 19:28  只看该作者
垃圾食品是噩梦啊

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Oat_L.

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重庆 
16楼 发表于 2010-6-17 19:50  只看该作者
我体重弹性范围很大~~
我随时能瘦···节食就行~不过我几乎是断食的~一天最多一个小苹果~有时是两三个小金桔~~~~

曾经1个星期就瘦了10斤左右~~~~

其实觉得对身体也没什么大了坏处 反而节食几天后会觉得很轻松 身体状态没那么沉重了~



目前发福中···吃吃吃·······

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安小叁

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浙江 
17楼 发表于 2010-6-17 19:54  只看该作者

回复 16楼 Oat_L. 的帖子

断食啊 我最多吃少一点 不吃我会受不了的··

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xiaojuzi919

淡如菊

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遗憾也是一种美丽

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18楼 发表于 2010-6-17 19:56  只看该作者
我是瘦不了了，进来围观一下
淡淡菊花香，淡香似人生

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月巴女未

阿Yen/肥yen

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19楼 发表于 2010-6-17 20:04  只看该作者
为嘛我总瘦不下来。。。。。
崩溃。。。。
我已经很努力了~~~~

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Canven

小文

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20楼 发表于 2010-6-17 20:18  只看该作者
我恨你……
飘走……
{彼岸花  花开叶落  叶生花败  生生世世  永不相见}

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甜甜的

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21楼 发表于 2010-6-17 20:19  只看该作者
不吃早餐不行啊~~~~
悠着点儿~~

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遗忘

尚书 Rank: 6Rank: 6

太傅

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江苏 
22楼 发表于 2010-6-17 20:44  只看该作者
我只瘦了两三斤
该买的东西都已经买了，下个月开始要努力控制自己不要买一些没有的东西了

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aya0726

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23楼 发表于 2010-6-17 20:46  只看该作者
我家还一堆普洱了 可我怕牙黄 压着没喝

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江宝糖心

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24楼 发表于 2010-6-17 23:30  只看该作者
厉害啊!减了10斤

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阿墨

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25楼 发表于 2010-6-17 23:50  只看该作者
为虾米我和普洱胃会不舒服啊~就是制成饼茶了的~

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