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生姜红茶断食法，有人喝下来1周瘦5斤

朝颜夕颜

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楼主 发表于 2010-2-21 23:42  只看该作者

生姜红茶断食法，有人喝下来1周瘦5斤

开心网上看到其他同学的转贴，提到这个茶，先来分享。
我正好很怕冷，想喝来试试。最近在喝四物汤，虽然气温已经升了不少，晚上还是很怕冷。


原贴是这样讲的：

生姜红茶断食法  1周瘦5斤！
       我听同学说喝生姜红茶很有效果，她是一周瘦了5斤，结果我一试，居然一周瘦了8斤，嘿嘿，真的很激动！我一直在减肥中，但是一直没有瘦下来过，现在找到个这么好的方法一定要和姐妹们分享一下的啦  
        生姜红茶断食法  
        对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。

【适合人群】
        经常手脚冰凉的mm
        减肥过程想吃甜食的mm
        很难让自己休息2天的mm
        整整断食一整天绝对无法忍耐的mm

        【生姜红茶断食法时间表】
第一天：早：正常饮食     中：同上    晚：同上
        第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
        第二天：早：胡萝卜+生姜红茶（400ml）   中：同上    晚：杂粮粥
        一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
        第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯（400ml）    中：杂粮粥      晚：杂粮粥
       第四天：早：生姜红茶     中：正常饮食       晚：同上

       【生姜红茶的制作方法】
从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。
        材料：立顿红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
       做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜
要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量
一天饮用2至6杯就好

[ 本帖最后由 朝颜夕颜 于 2010-2-21 23:44 编辑 ]

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D.Grace

董董

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沙发 发表于 2010-2-21 23:51  只看该作者
暖了身体，还减肥。是个好方法，值得一试
【消费强迫症，囧……】
【我是小胖妞，囧……】

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CiCi

有斑，夏油冬干，换季敏感皮... .. . ...

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外貌协会成员..

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板凳 发表于 2010-2-22 00:15  只看该作者
这个肚子会饿，会想吃东西么？

如果会饿，那对我没用....


要是可以大吃特吃，又不会肥的方法就好了
找个唐僧做老公，高兴的时候宠幸一下，不高兴就把他吃了！~~~~

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狸猫

隐隐祎笑

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猫叔

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地板 发表于 2010-2-22 00:20  只看该作者
= =留名

回头试一试
- -眼镜做激光好难受 啊啊啊啊啊

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liyige3

豆子

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我果然还是O饭啊

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5楼 发表于 2010-2-22 00:23  只看该作者

回复 板凳 CiCi 的帖子

那样基本就是胃肠功能障碍了。
我高中有个同学就是怎么吃都不胖，后来她看中医调理身体，然后就刷的一下长肉了
我要努力赚钱，然后让别人来傍我这个大款…

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﹎柒柒.゛

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6楼 发表于 2010-2-22 08:07  只看该作者
过完年正好试试,这段时间吃的太多了

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柳丁娃娃

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7楼 发表于 2010-2-22 08:30  只看该作者
可以试试~
诺不轻许故我不负人， 诺不轻信故人不负我。

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mikouer_mn

阮冬菇

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出其东门 有女如云

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8楼 发表于 2010-2-22 08:46  只看该作者
嗯嗯 回去试一下~~~眼看夏天来到了呢~~~
    半夏说 再让她看见我败护肤 就要打PP……
======
囤货太多 所有包邮秒杀满送一律无视……勾引我的自己去面壁……

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jophy

大懒

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厦门之行无限期拖延。。 ...

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9楼 发表于 2010-2-22 08:56  只看该作者
我总是坚持不了啊
我晕了

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On1y

喂、干我屁事啊……

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火爆龙，不素温柔羊

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10楼 发表于 2010-2-22 08:58  只看该作者
引用:
原帖由 liyige3 于 2010-2-22 00:23 发表
那样基本就是胃肠功能障碍了。
我高中有个同学就是怎么吃都不胖，后来她看中医调理身体，然后就刷的一下长肉了
我有个同学也是怎么吃都不长
但是没去调理
人家超级瘦  
160   还不到90的体重

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siwon

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11楼 发表于 2010-2-22 09:04  只看该作者
好吗？生姜空腹不是会伤胃吗？还疼

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mi小米阿米

小米

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先这样吧不知道写什么

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12楼 发表于 2010-2-22 09:44  只看该作者
我不能忍受一整天不吃饭。不吃饭要死滴。。。
为甚嘛你能扭我就不能扭呢？

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海凝

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天津 
13楼 发表于 2010-2-22 09:52  只看该作者
暑假尝试吧，在学校没法弄这东西
我不喜欢学英语，因为我既无移民的打算，也没有找个外国伴侣的计划。我要告诉大声告诉所有的人，我说汉语，我骄傲！O(∩_∩)O哈哈~

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璞玉浑金

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14楼 发表于 2010-2-22 10:13  只看该作者
真的能瘦吗？好稀饭。试下。一周。时间也不长。
年轻时我们放弃，以为那只是一段感情，其实，那是我们的一生啊！

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暖暖の

VIVI

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爱御姐の妞

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15楼 发表于 2010-2-22 10:25  只看该作者
可是我实在不能忍受不吃饭额，会手脚无力肚子抽筋精神涣散万念俱灰，会死的~

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朝颜夕颜

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上海 
16楼 发表于 2010-2-22 11:48  只看该作者
引用:
原帖由 CiCi 于 2010-2-22 00:15 发表
这个肚子会饿，会想吃东西么？

如果会饿，那对我没用....


要是可以大吃特吃，又不会肥的方法就好了
看起来是要配合断食的，如果饿了可以喝点蜂蜜水吧，曾经有个留学生自拍断食纪录片，她饿了就喝蜂蜜，
我分析下来坏处是人会没力气，只能找个角落窝起来断，不能大量运动。

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ALL

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冬天快点来

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17楼 发表于 2010-2-22 14:33  只看该作者
我有包生姜红糖，直接放红茶里可以不？
还想问杂粮粥可以用外面卖的那种八宝粥代替么？

[ 本帖最后由 ALL 于 2010-2-22 14:41 编辑 ]
害羞的你，活泼的你，微笑的你，大笑的你，
安静的你，吵闹的你，温柔唱歌的你，激烈舞动的你，都是我的大爱。
真的真的真的，希望，你，能获得最大的，幸福。

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上官棋轩

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18楼 发表于 2010-2-22 20:19  只看该作者
我一天三顿还觉得少呢啊

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缨子

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19楼 发表于 2010-2-23 09:43  只看该作者
让我不吃饭会疯的，超级大胃王。。。
三餐照吃，然后把这个当茶喝不知道可以不可以哦。。。

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宁树树

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20楼 发表于 2010-2-23 09:46  只看该作者
生姜红茶喝起来觉得好恶心啊，好象以前喝的粉粉的味道 ，我要习惯，我要习惯！！！添加了蜂蜜不知道是过少还是怎么，总之就是完全没有了，一股子中药味道，话说超市买的立顿不应该是假的啊，纠结！

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错错

Joy

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21楼 发表于 2010-2-23 10:16  只看该作者
今天就去买红茶，明天来试试

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Smily_lyn

"憨憨灌水"

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**傻呵呵**

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江苏 
22楼 发表于 2010-2-23 10:50  只看该作者
喜欢吃生姜
会不会很怪
淡然笑.............轻声说.............安静听
在线时间不固定O(∩_∩)O~

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朝颜夕颜

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上海 
23楼 发表于 2010-2-23 21:43  只看该作者
引用:
原帖由 宁树树 于 2010-2-23 09:46 发表
生姜红茶喝起来觉得好恶心啊，好象以前喝的粉粉的味道 ，我要习惯，我要习惯！！！添加了蜂蜜不知道是过少还是怎么，总之就是完全没有了，一股子中药味道，话说超市买的立顿不应该是假的啊，纠结！ ...
立顿这次喝完，以后最好买称份量的红茶茶叶加生姜粉或新鲜的切片生姜来泡。
立顿几乎所有的袋泡茶都有香精，很不要face的做法。好在它勇于承认，MM不信可以看包装上的成分。立顿的茶叶也不好，比如从来不写自家茶叶是几等品。恐怕是不敢直接写出来。

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朝颜夕颜

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24楼 发表于 2010-2-23 21:46  只看该作者
引用:
原帖由 ALL 于 2010-2-22 14:33 发表
我有包生姜红糖，直接放红茶里可以不？
还想问杂粮粥可以用外面卖的那种八宝粥代替么？
生姜红糖我觉得可以，如果嫌姜不够反正还可以加姜片。

杂粮粥和八宝粥有差别哦，
杂粮粥顾名思义么五谷杂粮，味道肯定是淡淡的，现在燕麦也算进去啦。
八宝粥从前人家都当作甜品来吃的，除非坚决要长肉的否则不好一直吃。

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gldcandy

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25楼 发表于 2010-3-11 19:27  只看该作者
嗯我也要试试，话说我的手脚冰到整夜都睡不着

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