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为什么坚持这么久体重一直不变。

梦梦，

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江苏 
楼主 发表于 2010-8-11 14:51  只看该作者

为什么坚持这么久体重一直不变。

我一个多月过午不食了，当然在这一个月中间有几天会吃次，有时候下午也会吃点东西。

有人见到我说我瘦了，可是体重依旧不变，有时候能少个一斤两斤的，但是还是这个体重不变，

体重我就没勇气说了哈。

谁能告诉我这是为什么捏，

还有，我的小腿比较粗，好像有点肌肉，不知道能不能细阿，害的我不敢穿短裙短裤。
做一个诚实的孩子。
喜欢一个人，不到一定程度，不要轻易去说喜欢。
因为你的一句轻浮的话，很可能悲伤另一个人一段时光。
也有的，将会是，一生。

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微玮

绵绵

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容易烦躁滴银

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四川 
沙发 发表于 2010-8-11 15:02  只看该作者
过午不食还要加上运动，把松弛的肉肉都锻炼结实了，就算体重没下降，但是人看着也会瘦很多的，加油，坚持！！
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  • 梦梦， 金钱 +1 我非常的懒，我家再2楼，在家运动怕吵着楼下，下 ... 2010-8-11 16:06
※不管明天会怎样，都要坦然的接受★◇◆□◎

    ※珍惜现在的每分每秒...

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苹果果

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江苏 
板凳 发表于 2010-8-11 15:15  只看该作者
我的肉都是松松的，到100就下不去了···

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唱唱

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安徽 
地板 发表于 2010-8-11 15:37  只看该作者
- -。要配合一些运动的。。

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mdydc

嘟嘟

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嘻嘻，换物成功好开心

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江苏 
5楼 发表于 2010-8-11 15:45  只看该作者
我也是啊。同事都说我瘦了好多，可是我自己觉得我还是那样！所以我对减肥都没有兴趣，反正到了一定的量就减不下来了
自私，冷漠，义气，感性，天蝎神秘体

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梦梦，

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江苏 
6楼 发表于 2010-8-11 17:40  只看该作者

回复 5楼 mdydc 的帖子

哎，体重不变，搞得我也么有信心了。
做一个诚实的孩子。
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haodanyky

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7楼 发表于 2010-8-11 18:40  只看该作者
过午不食？不怕反弹吗？？

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咕咕

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8楼 发表于 2010-8-11 20:32  只看该作者
多做点运动。

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小单

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9楼 发表于 2010-8-11 20:48  只看该作者
我过午不食快一年半了
用我的经验来说
就是身体随着摄入量的下降，新陈代谢也在下降
也就是你的身体适应了这样的食物分量
所以不会再有体重上的变化
至于你体型上的变化，
是你至少三个星期前一直到现在，体重保持住的结果
因为体重的下降至少维持三个星期，体型才会有变化
战胜病魔，哼哼

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小单

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广东 
10楼 发表于 2010-8-11 20:54  只看该作者
对症下药，就是要提高新陈代谢了
或者你可以选择一些你可以坚持的运动
但是我对运动深恶痛绝
所以我选择了另外的办法如喝茶，早餐多吃，少吃多餐等
这些方法很多的，你可以百度一下
另外，除了减少摄入量，还要注意减少摄入的热量哦
还有，千万不要放弃！！
你已经到了成功与否关节点了
瘦下来不算成功，保持住才算成功！！！！！
本帖最近评分记录
  • 梦梦， 金钱 +1 谢谢啦。我要查下怎么提高新城代谢了 ... 2010-8-12 08:09
战胜病魔，哼哼

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rebeccarnold

♥我是胖朵朵♥

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江西 
11楼 发表于 2010-8-11 21:27  只看该作者
我也是一样，都说我瘦了，体重却依然没变


       —————近来脾气暴躁，说话比较毒舌比较激烈—————

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我爱喝绿茶

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12楼 发表于 2010-8-12 09:33  只看该作者
我试过过午不食，结果体重没有变，体型也没有变
但只要稍微多吃一点，就会像气球一样吹起来。
最最可悲的是，我左脚膝关节去年10月做了个手术，医生说以后都不能做剧烈运动，苍天。。。
为啥我就是个易胖不易瘦体质呢
我的目标是，消灭囤货。。。
变成香水控了。。。

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梦梦，

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江苏 
13楼 发表于 2010-8-12 09:52  只看该作者

回复 12楼 我爱喝绿茶 的帖子

是哦是哦，我不吃体重不少，但是一吃就胖，我可能天生就胖命
做一个诚实的孩子。
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Ary.

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14楼 发表于 2010-8-12 11:10  只看该作者
MM打击你一下喔，过午不食瘦的很慢的。

过午后要食蛋白餐喔（就是煮鸡肉之类的，这是妈妈以前减肥时安利的营养师讲的）

我觉得挺有用的，而且要配合运动。

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Ary.

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广东 
15楼 发表于 2010-8-12 11:10  只看该作者
据说高蛋白能燃烧脂肪。

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小环

小兔儿乖乖

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游神

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山东 
16楼 发表于 2010-8-12 11:28  只看该作者
我每天上班的路上都去楼下的药店称体重，上周的时候还92斤，星期一90斤，昨天88，今天86了！好嗨皮呀 我可什么都没做，还是一顿饭一个馒头~也没有运动。就是夏天自来瘦。
我喝水只喝纯净水，牛奶只喝纯牛奶，所以我很单纯

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流光把人抛

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山东 
17楼 发表于 2010-8-12 11:41  只看该作者
...NND,姑娘喝口凉水都长膘。
现在体重向着120进发...

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梦梦，

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江苏 
18楼 发表于 2010-8-12 12:04  只看该作者

回复 15楼 Ary. 的帖子

那下午是不是应该吃个水煮蛋。
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花落花开..

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山东 
19楼 发表于 2010-8-12 16:33  只看该作者


我现在正在用“过午不食”这个方法，很痛苦，我就是爱吃啊，特别是晚上回家吃饭最丰盛了，还只能喝一碗汤，可怜啊……对了， 我是晚饭时喝一碗汤的啊，才坚持两天，LZ看你的贴子我就没信心了……不过，这个方法对身体健康方面挺好的



主要的没说呢，要说减肥这几天我确实瘦了有四斤
我每天早上瑜伽四十多分钟，然后步行上班半小时，然后下班步行半小时，晚饭后再步行半小时，坚持了一个月，胖了
然后最近这几天来情况了，上述那些运动全都省了。单位忙，缺人，所以会去车间帮忙，车间那叫一个热啊，前两天一称居然瘦了 看来还是要劳动啊

我想瘦腿啊，我每天都幻想着我的大象腿可以改革换面

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梦梦，

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江苏 
20楼 发表于 2010-8-12 16:57  只看该作者

回复 19楼 花落花开.. 的帖子

我也想练瑜伽阿，

你自己在家怎么练的呢。
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Dotty

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北京 
21楼 发表于 2010-8-13 09:50  只看该作者
体重不算什么

关键是减体积...

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jojoitakki

作女

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呸呸家的欲欲

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22楼 发表于 2010-8-13 14:29  只看该作者
汗，我只要不吃晚饭，1个礼拜就能瘦2斤~~~~
爱情不分性别~
我是女人，我爱女人~

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梦梦，

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江苏 
23楼 发表于 2010-8-13 14:35  只看该作者

回复 22楼 jojoitakki 的帖子

我以前也会这样，可是现在不会了
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Cute、茉

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24楼 发表于 2010-8-13 19:34  只看该作者
瑜伽最简单的一个：两腿盘坐，双手放膝盖，腰挺直。然后，，，闭眼冥想，坐它个半小时。据说冥想安静美好的事物，可以加速新陈代谢，呼出废气什么的。只记得这个最简单的瑜伽，还是没坚持

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梦梦，

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江苏 
25楼 发表于 2010-8-13 19:35  只看该作者

回复 24楼 Cute、茉 的帖子

估计我是坚持不下去的吧。平时贴水膜都要一边玩手机，要不躺着15分钟对我来说太漫长了。
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