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一个经过实践的减小腹顺便减少食欲的好办法

携云随风

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楼主 发表于 2010-6-1 14:42  只看该作者

一个经过实践的减小腹顺便减少食欲的好办法

先说一个自己的情况：年龄35，身高172（我没仔细量过，体检时有时是172有时是173），体重116。前段时间体重是126。
我说的办法非常简单，但和所有的减肥方法一样，贵在坚持。就是用精油按摩小肚子，精油是什么样的都可以，随个人爱好了，当然如果用有瘦身作用的精油效果会更好一些。按摩方法也非常简单，先用两手以肚脐为中心作环形按摩，然后再从腰部两侧往小腹方向推拉，直到觉得按摩部位微微发热为止。
如果是结了婚的筒子，可以让你的老公给你按摩，因为男银的力气一般比较大，而且别人给你按的话，也更方便用力。我就是自己的老公给按的，只按了大概一个多月，就减了约10斤。但从那以后，老公就不再给我按了，他说我这身高这么重就正好了，再减的话就不好看了。我想也是，因为偶年龄大了，减得过分的话，脸上的皱纹就会都跑出来了。不过我年轻时也就103斤，现在那是根本不能比了。
当然这个也是因人而异的，我也不能保证别人用这个法子就一定有效，但如果有兴趣的筒子可不妨一试，这个方法同时还会让你有减少食欲的感觉，否则偶也不会一个多月就减掉10斤。 大伙可以试试哈

本帖标签(TAG): 减小腹 实践方法

本帖最近评分记录

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落暖花

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沙发 发表于 2010-6-1 15:17  只看该作者
我要买精油··

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mi小米阿米

小米

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先这样吧不知道写什么

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江苏 
板凳 发表于 2010-6-1 15:42  只看该作者
mm个子好高 我就是嫌按摩手酸……
为甚嘛你能扭我就不能扭呢？

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白朵

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地板 发表于 2010-6-1 16:09  只看该作者
我没有男人给我按摩，我自己又懒。楼主姐姐好幸福呢。

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小妮子

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5楼 发表于 2010-6-1 22:59  只看该作者
贵在坚持。。。

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携云随风

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6楼 发表于 2010-6-2 08:31  只看该作者
任何减肥方法的秘决都是坚持二字啊。 顺便再说下，偶用的精油只是普通的玫瑰精油，效果还这么好，如果用有瘦身作用的精油应该会更好吧。

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flowersseven

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宁夏 
7楼 发表于 2010-6-2 09:20  只看该作者
精油是不是吸收更好，所以会有不错的效果

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delie064

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云南 
8楼 发表于 2010-6-2 09:38  只看该作者
恩，我上班之后小腹长了好多肉肉，都要两层了，正好家里有闲置精油一定要试试

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小枫

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江西 
9楼 发表于 2010-6-2 09:51  只看该作者
我用买减肥精油，。。每天晚上按摩，热热的。。。过几天称下，看有没有瘦了没。。。现在没用几天。。。

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爱丹丹

爱妮儿

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阿呆~

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山东 
10楼 发表于 2010-6-2 12:10  只看该作者
偶不想要减少食欲，有好的食欲吃想吃的东西对我很重要
我想要个门把手！！！！  因为有了门把手，就有了门，有了门，那房子不就梦……有了房子，就有了我们暖暖的家。

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携云随风

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11楼 发表于 2010-6-2 21:29  只看该作者

回复 10楼 爱丹丹 的帖子

呵呵，偶说的减少食欲，并不是说吃饭的欲望减少了，而是说吃的饭量比以前少了，比方以前是吃十分才觉得饱，按摩一段时间后，只吃个七八分就觉得已经饱了，这样的话，就会起到减肥的效果。
我也是个很好吃的人，很少为了减肥会控制自己不吃喜欢的食物，偶的意志力比较薄弱，是第一个抵制不了美食的诱惑的

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皮皮

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江苏 
12楼 发表于 2010-6-2 21:53  只看该作者
我好喜欢吃东西，觉得不吃东西真是亏待自己了，哎。我在用一品婷的那个减肥膏按摩，才用了2天，因为这两天手破了，就没用。不知道坚持用效果怎么样。

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creamxx

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江苏 
13楼 发表于 2010-6-4 12:08  只看该作者
那楼主一般是什么时间段按呢？经期的时候还按吗？

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携云随风

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山东 
14楼 发表于 2010-6-4 17:19  只看该作者

回复 13楼 creamxx 的帖子

啊，怪我忘了这事了，经期是绝对不能按的，要等完全干净了之后才可以按，因为这个是对小腹的直接刺激，经期当然不能了。按摩的时间是晚上临睡前。这个办法我也告诉了身边的朋友，可至今还未有一人能坚持下来。
我却是沾了老公的光了，如果是我自己按的话，估计也一样，很难坚持，使唤别人毕竟容易些嘛。

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mikouer_mn

阮冬菇

丞相 Rank: 7Rank: 7Rank: 7

出其东门 有女如云

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15楼 发表于 2010-6-4 17:34  只看该作者
家里闲置的精油很多啊  
不过按摩手法还是有点不清楚  打圈是顺时针还是逆时针 还有向两侧推拉是横向还是纵向？
大姨妈来了是不能用精油的 任何精油都不可以
    半夏说 再让她看见我败护肤 就要打PP……
======
囤货太多 所有包邮秒杀满送一律无视……勾引我的自己去面壁……

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携云随风

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16楼 发表于 2010-6-4 17:47  只看该作者

回复 15楼 mikouer_mn 的帖子

冬菇来了，那个我这段时间太忙了，一直没时间上QQ，也没和你再聊。有时间我再约你哈。
打圈是顺时逆时都可，我是顺时逆时一半一半。两侧推拉是纵向用两手把腰部的肉肉往上提拉。不知道我这样说的清不清楚。

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mikouer_mn

阮冬菇

丞相 Rank: 7Rank: 7Rank: 7

出其东门 有女如云

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陕西 
17楼 发表于 2010-6-4 17:56  只看该作者

回复 16楼 携云随风 的帖子

明白了哈  我下班了哦~~~回去再聊哈

顺便说 亲你好高啊……
    半夏说 再让她看见我败护肤 就要打PP……
======
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潦草5月

宁缺

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猪婆婆

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18楼 发表于 2010-6-4 18:18  只看该作者
是直接用手吗？我看网上有那种精油刷啦，不知道效果怎么样～
五月不减肥，六月徒伤悲，七月徒伤悲，八月徒伤悲，九月徒伤悲，十月徒伤悲，十一月好一点。。。

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益寿里

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山西 
19楼 发表于 2010-6-4 23:06  只看该作者
恩看来要买精油了

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携云随风

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20楼 发表于 2010-6-5 00:28  只看该作者

回复 18楼 潦草5月 的帖子

我觉得用手效果更好，不但力道可以掌握，而且通过摩擦让精油能更好地吸收，小腹有热热的感觉才会达到减小肚子的目的。

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ll眼

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21楼 发表于 2010-6-5 09:31  只看该作者
让老公帮忙按摩。楼主的方法真好。

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pisces

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22楼 发表于 2010-6-6 10:03  只看该作者
精油精油，我要买精油

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携云随风

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山东 
23楼 发表于 2010-6-7 20:01  只看该作者
引用:
原帖由 ll眼 于 2010-6-5 09:31 发表
让老公帮忙按摩。楼主的方法真好。
嘻嘻，这也是有次我自己觉得按摩得非常累，突发奇想的结果。再说他也可以顺便锻炼一下手劲嘛。

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小天仓

谢耳朵

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江苏 
24楼 发表于 2010-6-7 21:35  只看该作者
楼主老公真好
我老公自己健身都懒 更别提帮我推了
如果自己推有没有这么好的效果呢。。。

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柳丁娃娃

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25楼 发表于 2010-6-8 18:10  只看该作者
刚好有减肥精油，可以试试咯~
诺不轻许故我不负人， 诺不轻信故人不负我。

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