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跪求产后恢复的方法~！！

无敌晨妈

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楼主发表于 2010-8-31 11:40 只看该作者

跪求产后恢复的方法~！！

没生前100斤左右。生前164斤，现在宝宝6个月了，还有126斤，运动，少吃，辣的要死的按摩霜，都尝试了，还有什么好办法吗！！！

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小希SEA

ˇ∷佑看看﹎

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沙发发表于 2010-8-31 11:41 只看该作者

不是说生完宝宝要用收腹带吗？月子里很重要啊~但是后期怎么减肥就不知道了……我也害怕以后生完宝宝恢复不了啊……

有你，哪都是家
有你，哪都有幸福
有你，我不再害怕一个人
因为——有你

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undead

我要见你们家老爷

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板凳发表于 2010-8-31 11:49 只看该作者

这个其实在怀宝宝时就应该控制体重的，像LZ以前的体重，增加20多斤差不多，但是LZ长了六十多就不好减了……

减肥犹如戒毒，复吸一次就前功尽弃

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无敌晨妈

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地板发表于 2010-8-31 11:51 只看该作者

我前期吐了5个月，后期胃口很好，居然胖的飞快，吃的正常饭量也胖的飕飕的。。。收复带用过呀，三洋的。。关键是现在胖，各位JMS，帮忙吧，感激啊

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haodanyky

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5楼发表于 2010-8-31 12:27 只看该作者

还是运动吧。得坚持一段时间才能有效果的，我看别的产后妈妈也都是这样瘦下来的。如果你才运动一周就说没效果，那是肯定的，一般第一周体重都会上升一点点，第二周才开始减重的。我就是靠运动和控制饮食，两个月瘦了十七斤。等我下百了，也来发个帖子纪念下

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无敌晨妈

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6楼发表于 2010-8-31 12:41 只看该作者

我也在坚持运动，就是怕练出肌肉腿啊，恐怖的！！！

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s133

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7楼发表于 2010-8-31 16:58 只看该作者

没生前100斤左右。生前164斤。

我的天啊，当妈妈真的太伟大了。

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s133

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8楼发表于 2010-8-31 16:59 只看该作者

你已经很厉害啦，减了40斤左右啦。
我生完3个多月了，才瘦30斤，但愿我6个月的时候也瘦40斤啦。

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网猫

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9楼发表于 2010-8-31 22:19 只看该作者

我还多10 斤，也在加油呢
一起努力吧~~~~~

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Nell

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10楼 发表于 2010-9-1 14:23 只看该作者

LZ是否喂母乳，看文章说喂母乳如果缺钙也容易胖的。加油！
没怀孕前是94斤，生前是138斤，生后108斤。现在是100斤，感觉大腿和腰都粗了不少。

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九月的早晨

水舞梦

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11楼 发表于 2010-9-1 19:24 只看该作者

没怀孕前是104斤，生前是147斤，出院是127斤。一年后是110斤，二年后120斤（沉迷网络游戏），三年后的今天110斤！那多出来的6斤都在肚子上！

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夏初浅唱

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12楼 发表于 2010-9-1 21:50 只看该作者

没怀前87斤，生前136斤，出院124斤，一年后102斤，二年后至今106斤，晕死，像个水桶，胸部从B杯变成D杯，腰也成了救生圈！手粗腿粗！没得救了！谁来拉我一把啊

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zhycberta

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13楼 发表于 2010-9-1 22:18 只看该作者

各位妈妈都好勇敢嘻嘻我还期盼着生宝宝二次发育拯救额滴小胸脯嘞给大家推荐个方法吧是我买的马悦凌老师的一本养生书上介绍的方法首先还没有回复提醒的妈妈们应该注意吃点补血补肾的食物尽量少吃或不吃水果保证体内有足够的热量这样可以暖肾又有助于燃烧脂肪这样调理几个月下来体重会慢慢减轻相应的食疗方法就是常吃海虾鳝鱼多吃固元膏和黑迷糊当归粉都能及时补上气血。
另外她推荐另一个产后减肥的特效方，就是粗泡黄豆取两斤黄豆，用两斤质量好的醋浸泡密封保存一年半后再吃减肥效果十分好这个方法可能救不了已经有宝宝的妈妈们了哈当然有耐心的妈妈可以试试准备要宝宝的妈妈可以试试如果是刚刚怀孕的妈妈可以等孩子一岁了再开始吃每天两次每次8粒差不多半年时间可以吃完都吃完后身材就可以完全恢复不需要节食不过最好不要吃水果而且要等宝宝断奶以后再开始吃

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zhycberta

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14楼 发表于 2010-9-1 22:18 只看该作者

码字码的真辛苦啊希望对各位辣妈们有帮助哦嘻嘻

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zhycberta

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15楼 发表于 2010-9-1 22:19 只看该作者

额 n多错别字大家就着音可以明白意思的哈将就一下下啦

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甜妞儿

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16楼 发表于 2010-9-2 11:58 只看该作者

晨妈咪可以用刮痧试试哦，配合瘦身精油，效果应该会不错的！

我原来也是胖胖的，外加一些水肿，身材看起来就走样了，你可以搜下我的帖哦！

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无敌晨妈

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17楼 发表于 2010-9-2 12:31 只看该作者

醋泡黄豆，要1年啊

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小翠

苏琉璃

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18楼 发表于 2010-9-2 14:04 只看该作者

做妈妈好伟大啊！！！

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zhycberta

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19楼 发表于 2010-9-2 19:44 只看该作者

回复楼主无敌晨妈的帖子

对哒马悦凌好像是个养生专家她推荐的方法应该至少是很安全的既然是特效估计效果不错呵呵楼主已经当妈妈了要用这个方法的话要有很大的耐心呦嘻嘻

我老妈也在减肥她估计持续了一年了以前体重是112 现在好像是96 但是涅她的肚子减不下去不知道为什么她是运动狂人型的反正一天到晚估计就晚上睡觉才能安静平时看电视都是站着的但是却是确实瘦了很多我老妈说在家里的地上爬比较有效可以给你参考一下

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无敌晨妈

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20楼 发表于 2010-9-3 10:52 只看该作者

谢谢各位JMS！！！！我会继续努力的！！！成功了必须总结个帖子，造福JMS~~~

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兜兜有糖

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21楼 发表于 2010-9-5 14:01 只看该作者

我怀宝宝前最重98斤后来一直在90左右怀宝宝时体重忘了不过生完后那肚子吓人差点郁闷死
还好生完后没几个月就回到90左右了
现在我只有80左右哦比怀宝宝前还瘦就是瘦得没胸了

肚子是没了就是有纹
我儿子现在一岁多我的不健康减肥法饿肚子带宝宝让自己劳累至极
我最近还想增肥来着胸都快没了痛苦！

[ 本帖最后由兜兜有糖于 2010-9-5 14:05 编辑 ]

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我爱魔兽

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22楼 发表于 2010-9-7 14:31 只看该作者

孕前最瘦103，一般105徘徊，产前164斤，产后6个月135斤，按摩20次减肥效果快3天瘦了4斤，肚皮收紧了，但是不运动反弹的速度也嗖嗖的；相当于做瑜伽前还是135斤，现在做了2个半月吧，目前体重115斤（我做热瑜伽+减脂塑身+美体瑜伽+普拉提）

不过也有人说YOGA不减肥，呵呵~

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YUKI

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23楼 发表于 2010-9-7 16:47 只看该作者

堅持穿塑身衣服,我只有穿2個半月,效果不是很好,一般要穿半年喔,我2個朋友都堅持穿了6個月,結果小復平平,我就是沒有堅持,冬天再拿出來穿哈哈,不知道還有沒有救!還有還有2個朋友身材都回復了身產前,而且比以前還瘦了!現在都是45公斤,身產的時候一個65,一個70公斤,好羨慕他們喔.我現在53公斤,身產的時候68公斤,不過做完月子我就57公斤,我懷孕以前50公斤,不過感覺肚子沒有瘦下來!