我是混合性肌肤。南方人，23岁之前几乎不长痘痘，现在快27了。
      说说我的情况
    来论坛以前先是用过玫琳凯的一整套护肤品，后来用的也是欧莱雅、姬芮的产品来护肤，直到一个多月前看到这个论坛，才慢慢开始了解和使用千纤草、大宝、相宜之类的国货。现在还有没用完的非国货在混搭（心疼银子），相信不久会变成纯国货使用者。
    以前我每天晚上12点才睡觉，吃的口味还比较清淡的，工作压力大时会爆痘。护肤品我的使用是早上：清水洗脸，玫琳凯爽肤水、欧莱雅乳液、玫琳凯眼霜、姬芮隔离；晚上：泡沫洗面奶（非国货）、玫琳凯爽肤水、欧莱雅乳液，每周倒是用去年无意采购到的国货面膜--可采玫瑰补水面膜。
      原来我脸上痘痘此消彼长，可采面膜解决了我的脸缺水的问题（补充一句，用可采之前是缺水很厉害的，一上粉就满脸的皮，皮肤在玫琳凯那套护肤品的"关照"下变得容易敏感和脆弱 直到一年前用了可采，不声不响的改善了缺水的问题，赞一个 ）。不过脸部出油的情况改善不大，对痘痘基本没有作用。
    因为一直用ZA的隔离，所以晚上要用泡沫洗面奶洗干净。其实姬芮的隔离很不错，然而即使用最轻薄的隔离，在南方湿热的夏天我的脸也是不好受的，而且这个夏天我都步行上班运动身体，却使脸部出汗，每天一天又不能洗很多次脸。时间长了就累积了很多问题——刚到7月份我的脸上突然很油，又爆很多粉刺，还很痒，痘痘明显（不是例假问题）。
     为了不刺激皮肤，造成恶化，我就停了隔离和洗面奶，每天用清水手洗，早上用湿毛巾轻轻擦拭脸皮，把湿毛巾敷在脸上轻轻按摩，然后用丝瓜水（丝瓜水倒是买了一个月了，天天当爽肤水喷，每两天用纸膜做一次补水面膜）周末还喝了降火的绿豆海带汤、莲心和甘草泡的茶。然后每天10点到10点半睡觉。也许也是皮肤自我修复的作用，以及身体的内热也有所缓解，过了几天粉刺就很快被搓掉了，痘痘也慢慢好转（我的痘痘熟了也挤 ）。
     这些天我的皮肤非常好非常饱满，没有新长什么疙瘩，出油也少，痘印变淡，当然还少量的出些黑头。我现在早上就只用丝瓜水和乳液，晚上用丝瓜水和甘油。

     自己觉得皮肤状态和身体的情况是息息相关的，其次 才是护肤品的问题。保证睡眠、饮食质量，有乐观心态，同时尽量把护肤步骤变简单，加强皮肤抵抗力而不是对护肤品的依赖才行。
      停用了隔离我也曾担心会晒黑之类的问题，但是比起长痘--遮瑕--长痘的恶性循环，我宁愿先控制痘痘，美白的话做好物理防晒，撑伞戴墨镜也是很有效的。
      
       感谢国货论坛让我们有了一个交换护肤心得的空间，补充了我很多护肤知识，还纠正了我的一些护肤误区。 一个多月前我关注到这个论坛，原来只打算看看，很多热心的JM分享好的产品和经验，非常温馨的氛围，还感谢LGWAN1314的帖子http://www.zhongguohuo.com/bbs/thread-13119-6-1.html，以前皮肤出问题我只会不断的找新产品来应付，总是不得其法。看了她的帖子我才考虑用这样的方法。今天又再次见到了这篇帖子终于忍不住也来注册发帖，把我的感受也分享给其他的新朋友。希望论坛越办越好！

发错地方了，不好意思啊~

同意MM的看法 我现在一天只用洗面奶洗一次 比较温和的那种

我这些他也过敏。看了lz的话，看来我也要停用洗面奶了。

我大概一个礼拜前，拿磨豆浆剩下的渣来敷脸，然后就是过敏啊。满脸红红的小豆豆，痒啊！本来我的脸就有些小豆豆，红红的，觉得有点痒，这下就更糟糕了。我就用大宝或者黄胖子洗脸，晚上睡觉前涂芦荟胶。

昨天好的差不多了，我又在那里折腾我的脸了。看来我要去试试lz说得，不用洗面奶的方法。至少要到脸全部恢复了再说吧！

我也是混合偏油的。而且还缺水。不过不用洗面奶，我倒是有个疑问。白天出去，晚上回来不用洗面奶，这张脸能干净吗？太阳这么大，出门要用防晒霜，回来要把防晒霜卸掉，这么办啊？

看到楼上很多MM说每天用电脑，要洗脸，否则有辐射之类的说法。我倒是这么认为的，电脑之类的东西有辐射，所以用完之后一定要洗脸。注意是要洗脸，不是说要用洗面奶洗脸。

我也是混合偏油....也试过几天不用洗面奶,只用温水洗,脸其他地方的状态都挺好的，但是T区的油真的洗不掉,越积越多的感觉....
唉~~~皮肤要怎么样才能完美呢

我今天没有出门，所以，一天没有用洗面奶。感觉好像跟用洗面奶洗过脸，也没什么两样。不过鼻子这里那个油啊！

貌似我都2年没用洗面奶了 主要是我太懒 不想用~

适当给皮肤放放假,睡个好觉,彻底的大笑一场,多吃点水果,为了健康美丽的肌肤，让我们从日常生活中的点点滴滴做起，注重身心放松和饮食平衡吧。

我也是...化妆了，总要用洗面奶洗的～～没办法呢～～

可是我之前一到夏天脸就会痒的，最近隔一天洗一次洗面奶，然后用爽肤水加润肤液，现在我的脸不会痒了啊～～
不知道原先的脸痒是什么原因造成的，是因为缺水还是油脂太多呢？

老了，挺了什么都不用不行啊。以前什么都不用的，皮肤烂的一塌糊涂。
我现在是早上不用洗面奶，之用清水。

哇！那既然这样的话，我们还用这么多东西干什么啊？
我曾经听人说不用洗面奶更好。
结果我就长出了人生的第一颗黑头

話說我以前也沒用這些東東的..好像不會長痘呢..我也要停看看

"脸上一不小心就会长些不是脂肪粒也不是痘痘的怪疙瘩"貌似这些东西我脸上也出现过，同志们怎么解决的呀

我早上就是不用洗面奶的晚上用一次，此法适用干皮的MM，油皮的早上可以用温和的

我过敏的时候也试过，就是尽量不用化妆品或者少用，很见效

我也觉得不用洗面奶其实皮肤也没有想像中的差,但是前提是要温水洗脸,轻轻用毛巾擦擦

皮肤是有自我修复能力的.爸爸的皮肤很好,一辈子都没用过什么洗面奶~~~

我现在基本上是觉得脸比较脏的时候用洗面奶洗一下.

我宅在家基本连脸都不想洗

我是油性的皮肤，但不是敏感的，也可以试用那个方法吗？？？会感觉脸上洗不干净的，无泡沫的我都感觉洗不干净

摁 这几天生病在家 什么东西也懒的用 结果皮肤真是好 哈哈 其实建议大家不要用太多化妆品了 洗面奶和保湿就够了  
虽然嘴上这么说，可还是忍不住 哈哈  没办法 女人呀

谢谢大家的支持，呵呵！

我的皮肤现正处于过敏阶段   试试楼主的方法

这个方法适合于宅在家的时候，上班出门的话，现在这个季节肯定要用防晒的

冬天可以，夏天太油了不行