我也來分享一下我的方式，有不對的地方MM們多多指教，呵呵…
每天用洗面奶後用爽膚水到乳液到霜，隔兩三天敷一次面膜，一個月去一次角質（因為俺是干皮不能去太勤）。早餐喝豆漿或純牛奶，一只苹果或一根玉米，下午吃一杯無糖豆腐花，晚飯前吃一只苹果，飯後吃一粒天然的VE，每星期吃兩三次銀耳蓮子羹，就這些了。

最近在尝试喝粥做主食呢..小有成果..还是清淡点好吖

不洗澡会不会臭掉啊。。。

只要不长痘，我就基本没啥皮肤问题了，SO，我的秘方只有三个字：片仔癀

1.基本每天都喝杏仁百合粥..偶尔和黑米红枣粥...
2.喜欢用珍珠粉洗脸..毛孔和油光完全可以控制住..
3.每天都要喝花茶..玫瑰+红巧梅喝的最多..最近天气燥热..喝菊花枸杞或者莲心..还有就是芦荟山揸...
4.大姨妈过后喝阿胶补血..不过现在的天气喝红糖就可以了..冬天喝阿胶...
5.晚上睡觉前热敷眼睛..并且开始认真的使用眼霜了...周末的早上会用丝瓜水或者薄荷水敷眼睛...
6.如果不赶时间..吃饭会吃得很慢..而且会用门牙咀嚼..因为发现女生到了20岁就开始长咬肌..所以会非常注意..完全会用玫瑰精油按摩一下..而且会顺便把双手摩擦的热热的在脸上按摩..特意学了一点关于脸部穴位的知识..
7.尽量不吹头发..争取每天下午放学回家就洗澡..然后等头发自然干..而且会用精油按摩腿..保持肌肉放松...对了..周末的时候会用橄榄油或者发膜保养一次头发...
8.坚持1点以后睡觉..不过我睡觉的时间比较长..所以感觉状态还不错...
9.听优美的午后音乐看书..给自己半个小时到一个小时的放松时间..这点对于没有午睡习惯的MM可以尝试..也是休息的一种...推荐书籍是张小娴系列或者安妮宝贝系列..比较飘然..随性..
10.尝试学习一种乐器..我觉得乐器真的很陶冶情操..因为我也没有从小学习..半调子出生..所以推荐的是葫芦丝或者笛子..比较容易..且优美...

    现在我大3..还算很空闲啦..所以生活节奏缓慢很多..我常常觉得我是一个老人家..不过我目前体态很健康..稍微总结了一下就是这样子的...

我喜欢喝红豆汤
补血 养颜 又可以减肥的

我是早上洗一次脸清水..晚上用洗面奶,,
如果那天用完洗面奶皮肤状态好的话就什么也不擦,,,
经期就必须擦护肤品,,因为那时的脸会特别干,,
面膜想起就做,,懒得就懶,,水水也是想起才用..
尽量早睡..饮食从来也是都不忌口 晚上喝茶或者蜜糖水

引用:

原帖由 taotao 于 2009-5-31 17:00 发表
老妈听说省钱，就给我那了个最大号的脱脂棉，18元，那叫一个大啊，都是一卷一卷的。
身体养好了，颜自然就好了，我以前喝红豆薏米粥，可老是口渴，估计薏米吃多了吧。 ...

我常去的那家药店就给我这个……米有一卷一卷的。
口渴不觉得，反正我平时一天就要喝至少4L水，按我那个1.5L的水壶计算的话，呵呵。总之觉得喝这个粥不会发胖 我是那种胖得极快，瘦得也不慢的类型

也没有特殊的护理，面膜也是想起来做就做，懒起来就顾不上了，洗澡时会把一切工作都做了，洁面，轻微去角质，醋蛋面膜，身体磨砂，等等。

我也跟LZ一样 喜欢用盐去角质

MM很会保养哦，向你学习

顶啊！MM很年轻啊，就知道这么保养自己了，真是不错呢！

引用:

原帖由 傻g 于 2009-5-31 21:52 发表
我是早上洗一次脸清水..晚上用洗面奶,,
如果那天用完洗面奶皮肤状态好的话就什么也不擦,,,
经期就必须擦护肤品,,因为那时的脸会特别干,,
面膜想起就做,,懒得就懶,,水水也是想起才用..
尽量早睡..饮食从来也是都不忌 ...

MM晚上喝茶会不会睡不着觉啊

引用:

原帖由 安小七 于 2009-5-31 23:03 发表
我也跟LZ一样 喜欢用盐去角质

细盐还是很不错的呢！

真的假的？

盐是个不错的好东西，但是量一定要注意哦，多了会起反效的。
谢谢LZ分享哈

好方便啊~~回去试试。。

亲好细心啊～～　　

向日葵告诉我,只要面对着阳光努力生长，日子就会变得单纯而美好……

好喜欢你的签名！

给大家推荐个五色养颜粥，《求医不如求己》上面的：
（黄豆、绿豆、黑豆、红豆、紫米）
黄豆：味甘，性平。入脾、肺、大肠经。补气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿。
绿豆：味甘，性凉。入心、胃经。清热解毒，利水消肿，开胃健脾。
黑豆：味甘，性平。入脾、胃经。滋阴养血，活血利水，补虚黑发，祛风解毒。
赤豆（红小豆）：味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱经。利水消肿，除胀消痞，健脾补血。《食性本草》认为其“下水肿，久食瘦人”，看来有减肥的功效。
紫米：味甘，性温。入心、脾、肾经。养心安神，健脾补血，强肾益精。
这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方。

中医养生 国货护肤 这是我以后滴发展方向 奋斗目标 嘿嘿

引用:

原帖由 EveXie 于 2009-6-1 19:56 发表
中医养生 国货护肤 这是我以后滴发展方向 奋斗目标 嘿嘿

MM很明智哦！

谢谢楼主分享
我最喜欢喝粥啦
嘿嘿
但是只有电饭锅
所以豆子就得提前一天泡上
郁闷

学习学习。

pa：我怎么没找到坛子的帖子收藏在哪里。。。。

引用:

原帖由 丁乐 于 2009-6-2 09:20 发表
谢谢楼主分享
我最喜欢喝粥啦
嘿嘿
但是只有电饭锅
所以豆子就得提前一天泡上
郁闷

提前泡泡比较省火、省电、省时间。哈哈
今天早上还泡了好多豆豆呢，还把紫米和糙米加上了。

在一楼，有个收藏