腿瘦了一圈、、
额。。我的腿啊。。

谢谢LZ 分享啊！！！偶也有依立的紫砂锅，等房子装修好了就试试~

紫薯就是我们说的芋头么？

好不错的呢 图图拍的也漂亮~~~

图片好漂亮哦。

五红水是个好东西。我觉得我太不注意保养了。。。。要好好学习。

我也要试试啊

果皮是什么

可不可以自己改配料呢

用黄豆啊，黑米啊，红豆啊，绿豆啊，薏米啊等等的，每天混搭着吃，这样才能保持新鲜感，不会吃腻也...不知道效果是不是一样

今天我又煲来喝了，几乎每周一次的保健品，嘿嘿

引用:

原帖由 沐岚 于 2009-7-16 08:44 发表
紫薯就是我们说的芋头么？

紫薯是紫色的番薯，你可以换南瓜试试

引用:

原帖由 小小喵cici 于 2009-7-17 15:59 发表
果皮是什么

果皮就是陈皮了，中医上陈皮是可以调和理气，跟豆类是绝配

引用:

原帖由 Yokin 于 2009-7-17 21:39 发表
可不可以自己改配料呢

用黄豆啊，黑米啊，红豆啊，绿豆啊，薏米啊等等的，每天混搭着吃，这样才能保持新鲜感，不会吃腻也...不知道效果是不是一样 ...

效果应该不一样，但是你那种方法应该有另外的保健方法，其实杂粮有时候吃一下也是好事，现代人由于吃得太精了，所以很多人都是亚健康

很好很好,长见识了

这个贴要顶，喜欢从内部调养的东东

非常感谢LZ的图片和详细的说明，我一定要试试，如果有一点点效果的话，我一定会坚持的！希望LZ以后多分享这样的调理女人的好贴子！

谢谢40楼和41楼的MM，呵呵
以后会介绍更多养生保健品的

LZ  做这水水用的陈皮是药店里买的吗？我家是北方滴 几乎没见过紫署哦 陈皮也很少会用到 貌似北方人对汤水的概念跟南方有差距

紫薯圆子,看上去好好吃啊,我这里还没有见有紫薯卖

为妈妈把这篇帖子收藏起来，因为妈妈贫血，有机会做给她吃～谢谢楼主。

兔兔，你可以尝试用南瓜代替，紫薯其实就是紫色的地瓜，广东这边很容易找到呢，用南瓜代替也很好的哦，金黄色的，这个其实可以看作是一个甜品，但是真的很健康的甜品呢

引用:

原帖由 晓枫残殇 于 2009-7-23 15:22 发表
为妈妈把这篇帖子收藏起来，因为妈妈贫血，有机会做给她吃～谢谢楼主。

呵呵，孝顺女

标记一下，下次做，不过会不会太甜啊

楼主我转到我空间啦...把好东西发扬光大

引用:

原帖由 闲知 于 2009-7-24 15:15 发表
标记一下，下次做，不过会不会太甜啊

根据你做的水量来调整红糖的量哈，我做的不会太甜，呵呵，我一般拒绝甜食的

能不能不放紫署啊