海飞丝是我的痛啊、、、

曾经用过。。越用头发越糟糕。。。

伤心啊。。

什么事都不能过度吧

做好基本的清洁护理就Ok了。不必太繁复，身体内部的调养也很重要，皮肤不好很多时候都是内分泌在捣乱

我不赞同肌断粮，基本的护理还是要有的，但是应该断彩妆

记得以前读书时住校，有次脸上过敏发了一大片痘痘，忍住一星期没用洗面奶洗脸，护肤品就用矿泉水当喷雾，结果痘痘就这样消下去了，痊愈之后不但没留下疤痕，皮肤还细腻红润有光泽~

基本的护理还是要的。。。。

这是我第一次在国货论坛写心得贴，感谢 猕猴桃MM 和gita MM的鼓励与推荐、飞天猪MM 和Kay MM的奖励支持。
    回 eshimimi  ：MM，你军训才1个星期，我当时军训是整整4周，那时候是刚刚出笼的鸽子，也不懂怎样护肤，看别人用防晒霜，于是在军训最后几天，和同寝室的去沃尔玛买了一套小护士补水防晒，还赠送了一管晒后修复冰露，实际上这款防晒就用了两三天，所以没有晒黑这件事与它的关系不大。只记得当时寝室一个很高傲的MM，用妮维雅全套美白的产品，洗面奶、水、乳液、霜、护手霜、防晒霜、面膜，齐齐的拿出来，一样的漂亮商标，一样的清新香味，让我们这些还在用大宝小护士的姑娘羡慕不已，当时一直认为这个牌子就是年轻女孩用的高档护肤品了，直到了解中外各个品牌护肤品以后，才明白，原来年轻时候仰慕的不过是不适合中国人皮肤的洋垃圾。肌断食不是不用护肤品，而是除了最基本的清洁保湿外，不为皮肤做额外的补充，就像长年吃肉的人，偶尔吃几天的素，会让自身的营养更加平衡，肌断食没有想象中那么让人担心，我们还年轻，皮肤还有自我修复能力，没那么脆弱。
    回 猕猴桃 ：我现在和你状态相似，也是在家宅着，基本属于肌断食，其实是因为我在家比较懒，然后就是面对电脑太伤皮肤了，平时还要注意运动，因为皮肤的紧致度与血液循环都与运动息息相关，皮肤的衰老不仅是皱纹色斑，还有下垂，下垂是不可逆的，所以一定要运动，女生的日常运动，我看逛街就不错，走走停停，边玩边消耗热量，不仅瘦身美容，心情也会很HAPPY。
    回 Canven ：大家彼此彼此，我也一样，买的面膜都放了一年了，也没怎么用，但是再不想动，也要睡前洗洗脸，抹点保湿的东西，慢慢的让皮肤恢复自行修复的习惯。要是觉得自己邋遢，就烫个漂亮的头发，发型可以改变一个人，主要自己看着心情好。
    回 宝贝咪咪 ：确实是这样，皮肤是内在的表现，一个人气色好，身体就一定健康，其实皮肤是个新陈代谢的器官，主要功能是排放，能吸收的实在有限，而我们只要为它做到表层皮肤的滋润就可以了，其他的应该由内部器官来调节，那些用国际大牌护肤品的人，绝对没有注重睡眠的人皮肤好。
    回 柳丁娃娃 ：对，很多女生就是用什么都不满意，经常换护肤品用，我就可以代表这部分女生了，我曾经在护肤上走了很长一段弯路，那段期间洗面奶就有10多个，更别提护肤品了，这样真是很糟践皮肤，就是从那时候起皮肤开始变薄敏感的，还好现在回归了，对护肤谨慎了很多。皮肤都是有一个自身调节能力的，就像一个水土不服的人不会永远水土不服，一种护肤品如果不对皮肤造成负担，用几天总能适应它。
    回 Melon ：洗面粉，这个是应该上一代人开始用的了，我只听说过，没有买到过。中国很多好用的护肤品，成分都是及其简单的，就像中药一样，有效果的只有那么几样药，其他的只是药引的作用，所以价格不贵，用的也安全。中国很多老牌子的东西都在慢慢的消失，渐渐被外来化学产品占领市场。我向来是很保护国产的东西的，能用国产，绝不用外货，尤其抵制日本，虽然没经历过日本侵华，但是历史在心中的印象是难以磨灭的，想我们国家的东西，国人都不支持，还有谁能在乎呢。只是身边的姑娘都不珍惜，攀比之风比比皆是，用着包装精美的洋品牌，最后造成的结果就是天价毁容，而国人不珍惜的好东西却远销海外，让我们眼睁睁的看着，就是买不到。   
    回 荃头Pp ：MM，我只想说，我要恭喜你，你是极少数没用洋品牌、没走过弯路、直接一步迈到国货的幸运姑娘，更幸运的是你调节好自己的皮肤，这真是值得庆幸的事。你是从接触护肤品以后皮肤变好的，而绝大多数女生却是接触护肤品之后皮肤变坏的，我就是一个代表，在家长紧紧监督的大学之前的中学岁月，皮肤好的捏的出水来，大学之后，撒了欢，再不满足于大宝SOD之类的廉价护肤品，于是商场专柜、大型超市的护肤品都买回来试过，每次都是失望，却总是相信会遇到更好的，然后皮肤越来越差，各种问题也逐渐显现，之后开始了我至今为止历程4年多的学习护肤之路，虽然皮肤仍是同龄人的佼佼者，但是自己明白与当年的好皮肤早已比不了。
    回 meiyu0103 ：肌断食是为了恢复皮肤自我修复能力，能让我们了解自己的皮肤，有利于把皮肤调节到最佳的平衡状态。建议年轻皮肤长期肌断食，只要做好温和清洁与基础保湿，这样是很调节皮肤的，毕竟年轻人皮肤的韧性的抗受力是很强大的，肌断食只是促进了它恢复自行修复能力。而年纪大的人，肌断食要考虑的就多一些，比如个人的皮肤修复问题，护肤品里的铅汞和激素问题，停掉的后果等等。
    回 joyjie520jay ：对，坚持很重要，我从19岁开始接触护肤品就是用大宝，到现在已经5年了，已经停不掉了，中间无数次换高档货用出问题，都是用大宝调节好的，平时也搭配别的护肤品用，但是大宝是必需品，所以认准一样好东西就要把它用到底。
    回 qxh_baby  ：电脑确实很伤皮肤，买个屏幕保护的塑料膜贴上会好些，之后再用清水洗洗脸。但是电脑最伤皮肤的却不是屏幕，而是键盘鼠标，所以最应该担心的应该是手部皮肤，我现在用的美加净绿管的护手霜可以防静电堆积，对接触电脑的手部皮肤会有一定的保护吧，毕竟辐射是隔绝不了的，用隔离也没用，我们能做到尽量保护就行了。防晒霜对皮肤的刺激也很大，用完还得卸，双重伤害皮肤，实在不行就用物理防晒吧，比纯化学的能好点，其实出门打伞是最物理最好的办法。保湿是一样要的，衰老的最初就是皮肤干，日常要保湿，干燥季节补水。
    回 柳丁娃娃 ：谢谢MM二度留言，皮肤的脆弱是我们无法预料的，经不起折腾，同时它的强韧也是我们无法想象的，总是不知不觉的自行改变着恢复着。
    回 新新新新新 ：是的，我们大学时，寝室的南方MM每次放假回来都狂喊空气干、皮肤爆皮，可是过不了半个月就适应了北方的气候，南方的湿润很养皮肤，北方的气候其实也不是那么可怕，保湿做好了就没问题了，可怕的其实是高原气候，像内蒙古高原青藏高原，那边的人才是真正需要针对型护肤的。
    回 唯美如翼 ：嗯，年轻的皮肤弄的太娇贵，其实是一种溺爱，让皮肤恢复自我修复能力，才是真正对皮肤好。
    回 taotao  ：是啊，好的皮肤是用简单的东西坚持出来的，MM不要换了，大宝、美加净、百雀翎就很好，都是经得起推敲的老牌子，是一代人用皮肤试出来的。
    回 凝歌 ：这个我也买了，打开后最惊艳的是它的味道，迷人啊，终于国货也有这么清新的香味了，还有六神那个花露水的香味也很好闻，上海家化总是走在国货的前沿。要是压不出来就装在别的小瓶里用吧，这么好的东西不能浪费啊。
    回 risesun1202  ：在护肤方面，懒是一种幸运，很多护肤品含的东西，我们皮肤根本吸收不了，抹上也是负担。
    回 kase  ：MM，你还等什么的，和妈妈一起用吧。我上次去超市，看到一个满头白发的老爷爷，走路都很缓慢，拿着两瓶百雀翎的护肤品去交款，很感慨，原来我与用百雀翎的老一代这么接近，很温暖的感觉。
    回 疯月 ：说的好，不过护肤这件事，我的建议就是年轻MM尽量用温和的洗面奶，最好的无泡的，做好基础保湿，少做面膜等一些补充营养的做法，尽量靠自身来调节皮肤。MM你军训时的太阳可能刺激到痘痘了吧，话说军训晒黑了我们班众多女生，还把一瘦弱男生第一天就晒晕了，真是考验人。
    回 一颗苹果 ：护肤品黑人钱就是从细分开始的，又最初的雪花膏衍生出水水、乳液、霜、精华，之后每类又衍生出各种不同的东西，反正就是黑你没商量。
    回 xiaocy  ：是的，护肤简单就是美，那些没有丑女人，只有懒女人的说法是指外表的装扮，只要穿戴漂亮，长的普通都会觉得很美。
    回 偶本妖女 ：我也一样，各款面膜都放一年了，没怎么用，佰草集美白面膜一点效果都没有，便宜手了。
    回 观铃 ：同意，洗脸是个技术活，温和的洗面奶对皮肤产生的效果，比护肤品还重要，如果说护肤品是补充，那么洗脸就是损耗，皮肤脆弱的时候，每次洗完脸都觉得又伤了皮肤一次，过去长黑头毛孔大，就用深层清洁的洗面奶，结果会是什么样，大家都知道，干燥出油，然后再洗，恶性循环，现在用大宝姜花，很温和不伤皮肤，皮肤状态很稳定。
    回 自由自在 ：我身边皮肤最好的，就是什么都不用的，只是咱们的皮肤已经不适合完全这么做了，所以提倡肌断食，从本身开始改变到强大。
    回 笨笨猪 ：汗，卖面膜的会很感谢你的，面膜一个月做2、3次，偶尔补补就可以了，如果平时补水保湿做得好，我们还要面膜干嘛呢，很多面膜都是有轻微去角质的功效的，做多了皮肤会脆弱的。
    回 微微de微笑 ：我记得小时候海飞丝盛行，基本人手一瓶，妈妈单位都发这个，那时候很好用，味道还新潮，MM用海飞丝洗了头发走在外上，都可以和路人上演一出迷魂记，我直到现在都很萌这个洗发水的味道，童年一个美好的梦。现在一进超市，都不知道要买什么洗发水，很迷茫，不是这么掉头发，就是那个有头屑，要不就是干燥头皮痒，据说很多知名洗发水厂家为了提高使用次数使用量，往洗发水里放一种让头皮痒的成分，黑心肠啊。
    回 huyan888  ：《警世通言》里有句话说的好，势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽，就是说的度的问题，放到护肤领域也是一样的，凡事都有度，要合度，才能到最佳的状态。
    回
蘋菓゛菋o.  ：嗯，皮肤是内在的表象，合理饮食，好好睡觉，多喝水排毒，把身体调节好了皮肤自然就好了，我认为国货护肤就是内外结合的，主要致力于保湿，成分简单，没有多余的添加，自然没有额外的负担，剩下的就要靠自身来调节了。
    回 aben1016 ：彩妆随时可以断，随时断，随时皮肤开始渐渐变好，肌断食不是一点护肤品都不用，而是做好温和清洁，基础保湿，让皮肤恢复自我修复能力，从而不在依赖于护肤品的供养。
    回 lethe  ：MM体会到少用护肤品的好处了吧，其实我也有相似体会，有一次去农村玩，那一周没用护肤品，只用乡间的清水洗脸，洗的也很干净，回来后大家都说皮肤比原来还好，这不仅是不用护肤品的问题，也是农村的空气好，水质好，真的很养人。
    回 乐蓓 ：基本护理要有，基本护理已足够我们年轻皮肤的保湿。

真是个细心的MM，护肤的确应该返璞归真。我也深有同感呢~

lz 题目那错了哦
现在不是才7月吗

楼主写的真好！简简单单才是真！ 支持一下！

　　回 可爱宝bb ：其实我很粗枝大叶的，但是很注重皮肤的感受，皮肤有什么问题总能在第一时间发现，MM的心得体会不妨说出来，大家一同交流一下。
　　回 我在梦见你 ：吼吼，被你发现咯，刚刚还有MM夸我细心呢，不禁夸啊不禁夸，赶快改过来，(*^__^*) ……
　　回 0624020陶 ：谢谢MM的支持，但愿我们都能用简单的办法，拥有最健康漂亮的皮肤。

支持楼主的观点 吃吃喝喝抹抹 哈哈

以前想不通妈总用大宝和上海家化的杏仁蜜，别的都不用。我是从来不喜欢欧美货的，光是广告做得漂亮，总觉得有种华而不实和浮躁感，但也不用国货，小时候甚至连雪花膏都不经常抹。护肤是从今年5月份才开始的，因为黑头太严重了。无意中看到一些帖子，才认识了这个论坛，虽不是收获颇丰但也认识到了很多东西。我对护肤没有什么深入了解。但我觉得身体好了真的是不一样，我在今年开学时买了一些茶，尤其爱喝大麦茶。刚喝了一星期后，毒素都排出的原故，同学都说皮肤变好了，脸上也没痘痘，气色真的是不一样，这不是比在脸上抹6，7层，每层都不一样的状态强多了嘛，我觉得在脸上抹那么多负担实在太重，什么都是有一定极限的。寝室的同学经常用很多护肤品，保养得那叫一个讲究，可是额上有痘痘的还是有痘痘，该过敏的一样过敏，休息不好了气色仍旧会很差，所以还是要互补一下才好。我现在用大宝洗面奶，用的第一只国货洗面奶是隆力奇的蛇胆芦荟洗面奶，黑头好了很多，我很喜欢这种无泡得，很柔和，丝瓜水和宫灯的杏仁蜜，晚上有时会用芦荟凝胶汁和芦荟胶。从今年开始我这种以前不会保养一分一毫的人的皮肤比同寝室同学的状态都好。我还给妈妈买了大宝的日霜和晚霜。还有眼角皱纹蜜，我和妈妈一起投入国货的队伍中了。

写的不错，很有心。对我来说码这么多字都要点耐心了-哈
护肤确实不用太繁琐，反而造成皮肤负担。偶也是简约派且从不化妆。

什么时候简单都是安全的

嘿嘿
越简单越好

LZ的回复很强大啊~

皮肤不能不保养，也不能过度保养，还是适当就好