以前买了个750ML的  结果放着放着 就过期了  好 这次去在去买个小瓶的回来试试   

LZ  我看到Blair啦 真好看

是先喝水还是先喝油？？喝完之后多久可以吃饭啊？？？

要想长睫毛，就要常剪，一年两次（剪去睫毛梢，留5-6毫米），保你的睫毛又粗又黑又长。

引用:

原帖由 vivian44 于 2009-8-31 18:27 发表
我喝了6天了，瘦了一公斤，不过那个口感啊，到现在才稍微适应点 每次我喝都想到汽车润滑油，然后就咽不下去

汽车润滑油  哈哈哈

呃，这个方法简单，明天买瓶小的试下

引用:

原帖由 shineの鱼宝 于 2009-8-22 01:05 发表
虽然我便秘，但我肯定不敢喝……

那你喝喝牛蒡茶，超解BM的。。。

我要先买个小瓶的试试

饮食方面]：
1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。
3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。
4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。
5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。
8.吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。
9.尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。
10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。
[运动方面]：
1.夏天可以自己在屋里，原地跑，原地高抬腿，尊下起，蛙跳。
2.呼啦圈，仰卧起坐，俯卧撑。
3.扩胸，打拳，深呼吸，多聊天，大笑（不是傻笑哦）。
4.早晨和黄昏凉快的时候，可以出去走动走动，跳绳，慢跑，打球，骑脚踏车，游泳。
慢跑30~50分钟。
骑脚踏车1小时~75分。
步行1小时~l个半小时。
游泳30~40分。
打网球45分~1小时。
跳绳30~40分。
5.平时走路身子要直，步子适当放大，速度可以加快。做得时候身子一样要坐直。
御  淑  堂减肥组合官网：zhongyaojianfei.com
扣扣减肥群：120632987（方便大家交流）
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好！要试试去

我怎么觉得橄榄油不能吃呢

额  橄榄油很难喝？不过为了减肥  豁出去了

我怕我会吐出去

一定要初榨的么？还是超市里的一般食用橄榄油都行啊？

和苦瓜比哪个难吃啊？

之前买的橄榄油用完了，现在一直纠结要买什么牌子的.....
现在橄榄油造假的也是不少啊- -！

刚才喝了一口.还好.........不会让人恶心的想要吐

- -不错，通便。··

我肠胃不好 从不BM 是那样的 大家都知道。那我喝了会 怎么样。很担心的说

我看到帖子开始....喝.......到现在.......瘦了6斤左右.

我前几天开始用的，没称多少斤，所以不知道有没作用~~~而且大家都说喝了以后一小时会去便便~~~可是我不是这个时间啊~~~而且我是没BM的~~
是extre virgin，cold pressed的~~喝下去的时候我是不敢呼吸的，一呼吸我就想吐~~而且我一喝完一点要喝几口苹果汁或橙汁之类的去冲淡橄榄油
希望有用吧~~~

[ 本帖最后由 尜ke 于 2010-9-15 09:59 编辑 ]

引用:

原帖由 此处有佳人 于 2010-9-14 15:06 发表
我看到帖子开始....喝.......到现在.......瘦了6斤左右.

哇~~~还减得蛮快的~~~~
刚看到你之前的回帖~~半个月的时间不倒哦~~~
大家一起加油啦~~~

管用就好 ，试试  谢谢楼主拿来分享

喝哦！晕，想象中。不知道不不会打嗝。。。

真愁橄榄油怎么用呢？？用来按摩肚肚吧！！食 用还是要买食用油吧！化妆用的不敢喝！！

不敢喝，虽然很想减肥。我今天买了个 弹簧呼啦圈 ，不知道会不会有效