还好啦 咱得对得起这个名字

我觉得21天好不健康啊。。。
我昨天看了个JM的帖子，觉得有句话说的很对，减的越快，反弹的越快
都说有减掉多少多少斤，可是大家都没说后期恢复怎么样，会不会反弹，身体会不会变差之类的问题。
所以我现在也不急了，慢慢来嘛

橄榄油还米到,,到了试用有效果跟你说哈

会不会把胃给饿坏掉啊 减了结果胃坏了 可是得不尝失啊 胃痛可是很痛苦的 其实不吃晚饭也可以减肥 而且还对身体有益

我觉得我要是能减下来我就能控制住自己不要再乱吃。。。健康方面我有想过。。尽量保持健康。。。这次我的决心很大的。。。 一直穿不了合适的衣服太痛苦鸟。。。

不吃晚饭我试过了。。。一个月瘦了2斤。。吃一顿又回了。。
我要下狠招。。

好哇好哇。。希望有个小蛮腰~~

那啥!!!!你一顿能把2斤给吃回来啊

那时刚好同学聚餐了。。。放开了胃吃完全停不下来。。在吃方面。。。绝对是快准狠。。

我只能說你特牛

引用:

原帖由 momopeach 于 2009-9-25 10:00 发表
21天减肥法历时21天：
　　ａ.前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段）
　　ｂ.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）
　　ｃ.后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食铮?
　（严格执行21天后一 ...

天啊，那样会反弹的！！！ 过后会胖得更厉害！我也想减肥，可是受不了食物的诱惑…… 来到北方后我胖了15斤以上了…… 神啊，该怎么办呐？胖了，我都不敢回老家了……

是结束后再暴吃才会反弹吧！？我就是想通过这段时间控制自己的胃口。。。结束后我还是会控制饮食的。。。这样应该没问题吧~~~~
mm。。。不要吓偶啊。。

我在家要是不吃饭，肯定被说死的，我也受不了，该怎么办啊.21天看来对我是不行的，我怕把胃给弄坏了！有点头疼啊！

会不会把胃给饿坏啊 我一顿不吃都不行的啊

用橄榄油怎么减肥，真的能瘦吗？教教我

我還沒試啦..我試過來報告
還有瓦,,其實胃的話,經過一段時間控制食量,會變小滴..以後不管再想吃的東西,吃到一定量就自動飽和了

就是就是。。。。。我现在是大胃王，要控制。。。

我以前吃的中等,現在因為廠里的夥食差,,吃得少,久了..連半碗飯吃下去都飽了..

断食很痛苦的说，我大腿巨粗，象腿的那种，全身的重量都在腿上了

我也是腿粗。。。相当粗。。。我要减
一个月后我会回来报告情况的。。。

胃饿小了。。。要注意健康啊，厂里伙食不好自己要给自己补补。。。

在家怎么可能不吃。？！好不容易回去一次呢。
在外面怎么可能不吃。？！好多没吃过的呢。
你看我这怎么减肥

这种太伤身体了，行不通的!也许是瘦了，可身体也垮了!千万不要哦！

所以我每次一去我姐那,或者出去吃的話,,猛吃,,可是啊..再怎麼吃也只能吃那麼多了

据说躺在床上蹬三轮减大腿很有效，但我坚持不下来，别说半小时了，十分钟都难，腿酸啊