来~小羊准备好了地拖~尽管流口水吧~

玉竹，很新鲜的东西，貌似第一次见呢
效果那么好的话，一定要试试~~

再吃下去得肥死了~~~

除了玉竹其他都在食用 改天去单位买点玉竹来泡茶喝

是等上班的时候去，这两天休息就不出门，睡懒觉

懒啊~~~

玉竹是什么?

羊村 生活好啊

刚刚晚饭没吃都饿了！明天还是蒸点南瓜吃吃吧，粗粮应该也不错吧！

额 玉竹是个什么东东？

不过我喜欢吃梨子跟苹果

剩下的MS都不怎么喜欢 而且也好麻烦 我是懒人

小羊呀，那种扁扁的玉竹适合泡水喝么？还是要买圆圆的去切片啊？

好喜欢吃雪梨，银耳的，玉竹茶都是买现成的，小羊的养生之道真不错呀

最好买新鲜的圆圆那种，那种干干扁扁的切的太薄了，晒干之后就更加薄了，吃起来味道也没那个圆圆的好吃，喜欢的话可以扔点纪子跟红枣下去

是啊是啊~搞到小羊都成水润小羊了~

都是我喜欢吃的东西啊 哈哈哈哈 。。。。

我现在天天吃银耳红枣雪梨汤哦~~~
可能食疗效果比较慢吧 还没看到什么明显的变化

我还米吃过玉竹的说，
不过苹果倒是每天都有吃

晚上取适量的银耳莲子用水泡着，第二天早上用九阳豆浆机一打，做好后像果冻，怕胖就少加点糖（嘿嘿我一般不加糖）。这样做又快又省事又好吸收，还节约家里的煤气和电。

玉竹  真没吃过

我经常煲银耳汤喝，里面加有：红枣、枸杞、西米，有时候还会加一些小汤圆，这样就可以当早饭吃了。

上个礼拜才炖了银耳雪梨  
但是我吃有点过凉了

想吃杏仁啊....留洪水了

不大喜欢玉竹的味道……

天一冷
就喜欢喝奶制品
不管是酸奶牛奶还是乳酸菌
就是很爱喝
而且会喜欢吃巧克力

玉竹没听过呢 不过我好想有个百雀羚的玉竹竹炭的洗面奶……
不过很长草诶……能减肥 ~~