不知道怎么办~泡脚倒是挺有用有的~不过在学校不是很方便
我现在在吃固元膏，但是效果还是不太明显
如果吃红枣和桂圆，我比较容易上火~过几天坚持吃吃看~
那个阿胶糕，我也想吃~但是我也怕上火啊

固元膏？很高级的样子
身体调养的过程好慢
版主光临啦？！

手脚凉是女人气血不足啦~~~

多吃点补血补气的东西 多运动就好了啊

好吧，我承认我真的很懒啦
打小儿就不爱动

刚刚去打饭顺便买了包桂圆干，也算拔草吧
希望身体能暖暖的

我左手红枣，右手桂圆，我扭啊扭

引用:

原帖由 forgetever 于 2009-11-2 17:23 发表
我左手红枣，右手桂圆，我扭啊扭

每个月好朋友来的时候就把红枣停掉
不然~~~就会~~
还有桂圆干火气大，每天吃3-5粒就可以啦
有次我吃了半斤，结果第二天话都说不出来了

我也好喜欢吃桂圆和红枣的，不过就是上火严重，有次吃多了还流鼻血呢，个人体质问题，所以每次就吃一点点。。。

记住了。
好重要的提醒呢！

“有次我吃了半斤，结果第二天话都说不出来了”
原谅我，

叫妈妈煲个鸡汤吧里面在放点中药什么的~~~像当归，熟地，白芍，茯苓，红枣，参之类的~~~
还有买点中药每天回家用木桶泡泡脚好了（泡好之后人超级舒服）~~~
这些都很有用的~~~

mm好会调养啊，肯定很优雅的
我在外读书，喝不到妈妈煮的汤水
只好等假期啦
回家好好补补，哇咔咔

引用:

原帖由 forgetever 于 2009-11-2 18:42 发表
“有次我吃了半斤，结果第二天话都说不出来了”
原谅我，

MM真是蛮可爱滴，哇哈哈~~~~

多吃红枣，羊肉（但要小心上火）,姜片

呀，半夜还在上网啊，mm们一定要多休息丫

为嘛我每次 吃好多 桂圆干都不会上火呢   也许是我体质太寒了，，，
如

会这样？一物降一物
你的身体是桂圆的克星哦
我昨天只吃了3颗，就有点上火症状了，真羡慕你

深圳的天气也开始有寒意了，今天早上起来那个水之刺骨啊，大有一下子从夏天到冬天的感觉，让我忍不住再来看看此帖。。。一定要注意防寒，我是一到冬天鼻子就红红，嘴唇就发紫。。。太可怜了。。。。

注意保暖啊！
多喝热水
别用手碰鼻子
红红的是因为充血了吧？会很脆弱的

  广东的天也开始冷啦~~      我的手手脚脚也开始冷了，，55555
    以前上营养课的时候老师极力推荐 “当归生姜羊肉汤”——冬季的补品。
      另外，就如上面MM们所说的，红枣，桂圆等热性的东东也可以驱寒的喔。
          还有每天晚上泡脚。。但是俺有点懒，觉得蛮麻烦的，所以都没有坚持过的。
                这个冬天一定要坚持，否则，双脚真的是从晚上冷到第二天早上的。

我也要去买红枣和桂圆去喽
是干红枣和干桂圆吧

对喽
注意不要太贪吃，一次吃太多呀

营养课？好喜欢
因为冷，又没有暖气，我都是穿袜子睡的
脚暖不暖关乎身体健康啊

是啊，我是读营养的。我们都很喜欢那些课。
  我也试过穿袜子睡。但是又听说穿袜子睡觉不利于血液循环。

是啊，临时用下还行
总归要靠调养，身体自己发热最自然