我也想晚上不吃饭减肥的，可是我没坚持住，一个人住的话还好，看着爸妈吃饭我难受的要命

我要减肚腩！！！！！

引用:

原帖由 芯飘扬 于 2010-2-28 09:36 PM 发表

真的吗？真的吗？
我也要减肥

绝对有用，我自己就是一个活例子。
当然会比科学的方法伤身体，但是保持身材是非常管用的。
PS：忍耐很痛苦，虽然都坚持了好几年了，但是我到晚上还是会饿的。进食的饭量倒是小了N多。

晚上适当的控制一下有好处……我大二一年疯狂迷恋减肥~导致一年瘦了二十斤~但是胃液弄出毛病了……现在没有控制慢慢的涨回来了……但是水果晚上也不易多吃~一般晚8点以后就不要吃东西喝水了……

看大家说的头头是道。我只有汗颜的份了~
我晚饭都吃薏米绿豆粥，但是是很大的一锅（有在慢慢减少份量啦）
然后爬14层楼梯，快步走半个小时以上。
我想减肥，但是又不想太折腾自己，完全不吃食补可能的，谁叫我是天生的吃货——金牛座呢，饮食方面我是不吃零食的，但是不怎么吃蔬菜，而且口味稍重
大家帮我我看看这样够不够，有啥要改进的

偶时候上身胖的  想瘦背
   有什么特别好的方法呢

做鲤鱼打挺

话说我已经好久不吃晚饭了，戒了

晚饭少吃，养成习惯就好了

过午不食好痛苦的说

虽说节食并不好，但是天气越来越热了，越来越没有食欲了，吃的很少很少了，又瘦了几斤

准确地告诉你,能!但是午饭一定要吃

我去年这个时候是这样，

暑假放假回家确实都说我瘦了。。。

于是我新一波的减肥战斗开始了~~~