肾有问题的人，好像不能喝豆浆。

豆浆是双向微量调节雌激素的，不过肾功不好的人少喝

买了豆浆机，懒得打豆浆，一周喝上一两次

真是好帖，都很有道理呢!

豆浆有美白的作用，但是每天喝的要适量，一杯就足够了。
我现在在减肥，天天早上燕麦加牛奶，燕麦可真是个好东西啊，话说今天MC第二天，早上喝了一杯姜汁红糖水，感觉好多了。我一直认为经期喝红糖加点姜或者直接到超市去买姜汁红糖，这样是最好的。

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学习啦~~

觉得养生这个东西也是要因人而异的，毕竟每个人的体质不一样，我就是属于气虚质，书上说春天的时候气虚质的人不适合喝柠檬水，我也不敢喝了，当初为了减肥屯了好多呢，~~~~(>_<)~~~~

增强了买豆浆机的信念

不会的哈 ，黄豆是唯一一种可以双向调节雌激素的食物，你雌激素多了它可以降低，少了就可以给你补充 ，放心哈

可是我听说咱中国古老的说法是"朝朝盐水,晚晚蜜汤"

就是说早上要喝淡盐水,晚上喝蜂蜜水..比较好呢...

呵呵...

介意不介意我纠正一下？
常温下酸奶里的益生菌是不会死的，
之所以超市里的酸奶是冷藏的也是为了降低益生菌的活性，以延长包质期....
看包装就会看到，包质期前面有个冷藏温度的
常温下的酸奶也能喝，只是保质期没有包装上的那么长而已。

豆浆晚上喝会不会喝了没效果啊？我爷爷以前早上榨豆浆的，但嫌麻烦现在晚上榨豆浆了。我喜欢喝豆浆，所以想请教一下

恩，受教了，不过那个麦片，哎，我只能说如果是可以生吃的那种，我加在牛奶里吃，但是啊，不喜欢，太噎了，其他的，我等之后去试试

对豆浆的功效还不是很明白呢，也不知道是应该多喝还是适量~不过喝豆浆可以喝多种豆磨成的吧，营养和功效都比较全面~
最近也天天喝柠檬蜂蜜水呢，也是希望有些美白的效果，不过日子短也看不出效果~柠檬不能见光吗……我记得以前就说要白天喝柠檬水好的啊……难道连含柠檬的饮料也不要喝
最近也有买普洱哦~但是春天还是喝花茶比较好吧~
养生真是个大学问啊

呵呵
天天都在喝豆浆
然后剩下的豆渣拿来洗脸 感觉皮肤一天天白白白
女孩子就要好好爱护自己

学习中

觉得喝柠檬都能导致光敏的说法不靠谱哦~

嗯，是该注意养生啦！
谢谢总结的！感觉很有用！

我一个礼拜基本能喝三个早上的豆浆，对它的评价一个字 “好”

不知道有没有这个耐性。

看来又要去趟超市了，嘿嘿、

我就天天打，好喜欢喝豆浆，跟强迫症似的，一天不喝都难受

还有，湿热体质的人最好不要喝蜂蜜，因为蜂蜜温性又滋补，会加重体内的湿热的。

问题一：红糖水是不是能够常喝？

问题二：祛斑的话吃什么好呢？

好懂内调的妹妹呀