写得好恐怖啊！
不过个人觉得还好啦！
我也练过一段时间的瑜珈，我觉得那段时间身体和心灵都很放松的。
我认为做瑜伽时只要选对适合自己的，量力而行还是有不错的效果的

以前也看过类似的文章，不过自己没练没这么在意

弱弱地问下，太极会好点吗？以前看老家的老大爷老大妈集体打太极，还挺和谐的。

我还准备学瑜珈的说　　

我是买的套张惠兰老师的碟子，听着睡觉用

以前有又听说过，不过看到还是震惊了一下

我就正在学瑜珈,也就是刚开始的那两天会觉得肌肉酸痛,不过休息一天又好了,反正我也就是随便的练练,难度较高的就算了

好恐怖，练得太过了吧？

阿阿阿阿

不会吧，我正在练。-。-

打击我呀，

玩过两个月的瑜伽，觉得还不错啊~

任何运动都是要量力而行的

这样的话那我宁愿去走路减肥。

有点恐怖呢   原来还对它有点兴趣呢  

我有个朋友，是瑜伽教练，也教普拉提，健身操之类的，以前在上海的那个一兆韦德做到团操经理了都，后来脊椎老疼，医院检查，就说是运动过度呢

好恐怖。。。正打算买垫子自己练练呢。。

个人对自己的身体了解程度和把握程度不一样~而教练的解释有时不一定很到位，可能会受伤~不过我做完还是蛮舒服