话说。

小宝儿最近长的有点胖胖的

虽然别人说很口嗳


可自己接受不了呢。

所以吖。

找MM和我一块减

想要减的在我这报名哦。

MM们我们一块监督。

顺便告诉我减肥最快的方法！

过几天就要约会了呢。。

想要快点减。。。

附真人兽一张。。

坐等高人啊！我也要减肥啊，夏天了那肉肉哟 ~~~~~~~~
话说MM很可爱哟 ！

偶也想减肥，尤其脸上肉嘟嘟的，可我真没那个恒心，试了很多次，不过支持你，祝你减肥成功，然后迎来一场甜蜜的约会

我已经啃了两天黄瓜了
觉得自己也成了黄瓜

减吧减吧，我这不到一个星期瘦了两斤
早中饭正常吃，晚上就只喝酸奶，吃点小零食，少吃饼干
不要吃油炸的东西，千万要忌嘴，还有就是多喝水！
我们一起加油！

我也要减肥啊~

               

最近熬夜+大姨妈胃口超好吃嘛嘛香体重直线上升的本来就不瘦的MM飘过。。。。。

引用:

原帖由 懒小沐 于 2010-5-12 18:37 发表
最近熬夜+大姨妈胃口超好吃嘛嘛香体重直线上升的本来就不瘦的MM飘过。。。。。

唉  没辙呀 握个爪

早上：吃饭。中午：八分饱（我比较能吃看个人实际情况）。晚上：酸奶水果大餐，或者水果，黄瓜，西红柿。六点之前，把水喝足；之后不喝水，以免水肿。饭后两个小时散步，不带钱出门。可以喝水是小口小口的喝，个人觉得大口喝水会造成饥饿感，也许无科学，可我就是现成例子。实施十八天，很健康的减了九斤肉。每天会用热水泡脚。揉腿肚子，做拉伸运动早上起来，会头顶书，穿高跟鞋，靠墙站半小时，这个实施五天，有点坚持不下来这个很练个人气质，驼背的MM可以试下。今天第十九天，现在，在火车上来回走。算是散步了。我不要，快速减肥。我要的是健康。

[ 本帖最后由 Opiumbaobao 于 2010-5-12 19:36 编辑 ]

快速减肥啊```太快不好吧```
我推荐喝茶养生,那时候喝普洱喝了一个月,就减了好几斤了```普洱比较刮油.其实只要多运动,少点暴饮暴食,控制住自己的食欲就是最天然的减肥方法了```上大学之前还有差不多一百的,上了大学以后,特别是军训完以后就只剩下90不到了.自己也觉得军训的那会儿是最健康的日子了````

PS:我觉得楼楼的妆感太重的说,不过也许是光线等问题吧```

我上大一的时候 胖了很多 最重152 很可怕吧
减了4年 到140左右吧
工作两年135左右吧
谈恋爱半年122左右吧
你们说 啥最有用
我的总结是 运动 真的不一定减肥

呵呵，谢哒。MM也好可嗳哒。

嗯 啊，MM谢谢吖！

感谢亲嗳哒。。

MM是光线哒问题，偶的唇彩可是没有颜色哒，出来这么红，其实没有，我PS调亮啦。。

真的吗MM？

考研吧....
我在一个月内因为压力大而爆瘦二十斤.......

想要减肥还是多运动的好啊

MM我是在上班哒。。可不是上学。。。

吃黄瓜吃的没味道，每次还要补上一点油炸膨化啊！！！！！！！

去年5月147
现在104。。。 每次上街买小衫都好开心的

减肥，好难啊，坚持不来。
楼主加油啊，成功的话也分享点有效的经验给我哦。

我吃的多，运动量也大，而且总觉得自己有点不吸收。。

我每天都爬7层楼，MS是瘦了1-2斤，但我属于原本就很瘦的那种 爬楼梯不是想要减肥，是独自被电梯关过10分钟，再也不敢坐了

毅力还是很重要的！可惜……