真不想说什么了，本来想减肥，可刚上班，肚子一点都经不起饿，每天吃好多还是觉得饿的要死

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原帖由 蜜汁の樱桃 于 2010-5-12 21:27 发表
去年5月147
现在104。。。 每次上街买小衫都好开心的

MM太强了，怎么减的啊。。。偶现在估计120多，都不敢上秤。。。

曾经有一个月瘦18斤的记录
早餐白水煮蛋一个 素菜小笼包一个
午餐是学校餐厅的盖浇饭（米饭基本全丢掉）
晚餐下午4点左右一包酸奶
整个过程除了晚上有时候饿比较痛苦 没什么副作用

我也要减肥，买的裤裤都穿不下了，555

我也要减。超胖。。。55555555555

我也来报名吧，减肥是我的大任。。。貌似之前生病一下瘦了6斤 。。但是又涨回来了， 朋友都说我个子高，看不出胖，本身就不是骨架小的女生，拼了命的减都不会是那个骨瘦如柴的。。。之前天天走路四十分钟。。效果吗。。。不知道。。没去注意。。。 现在我的肚子上的肉肉。。。汗颜啊。。。。

呵呵。MM我们一起减。。

减····
今天早上一杯燕麦片加半杯酸奶··
中午一碗清汤粉加一个荷包蛋·
晚上准备就一杯自己弄的木瓜牛奶····
问题是我现在就好饿啊··

我好像读生物的时候听说过,如果挨饿了,肌肉会转化成ATP还是脂肪什么的.不知道有没有记错,所以我觉得减肥还是不要挨饿的好``
少量多餐吧.

我也想瘦，现在很多漂亮的衣服都穿不了。却一直没有坚持用什么减肥方法，只是保持每餐吃一碗饭8分饱的样子

节食就行!

个人觉得减肥全靠毅力

我身高168，今年腰围居然也有21寸了。。杯具
于是买了一罐昂贵的塑形霜，买个配套的按摩板，天天回家一顿狂按。。。
偶尔想偷懒了就想想塑形霜的价格，就不敢偷懒了。。。现在饭前腰围是19寸

减的快的方法肯定反弹的也快~
否则就没有胖人啦~
减肥是循序渐进的过程~

因为在学校，每餐几乎都很固定
早餐：一杯豆浆，一个馒头，一个蛋
中午：2毛钱饭，2两左右，2个菜（随便什么，不挑食)
晚餐：一个苹果
零食吃的比较少，吃的话也是中午吃的比较多。。
80多斤目前，不过身高才150多点。。。

我也在上班，最近也在減肥，快半個月了瘦了10斤了，呵呵~·
繼續努力啊，目標100斤~~

我觉得动感单车挺好的~