坚持早睡早起！

我也是
看无聊的肥皂剧都可以看到1点多  而且也不觉得累
黑眼圈很重  可是晚上就是不习惯早睡
妈妈都说我要成仙了

我们十一点才熄灯，基本是熄灯才开始洗刷准备休息的。。

上学一般睡得比较早，因为室友们都不午睡弄得我也没法睡，每天都瞌睡兮兮恨不得九点就开始睡

我觉得我也要早点休息不能天天熬夜啊。。那个皮肤啊伤到了

放假了作息不好……

要一两点才睡得着

俺想知道在东北和华北，最好几点睡觉，，睡几个小时？

11点还是10点半？到早上5点还是6点？

我觉得不熬夜就像戒烟一样，每次都发誓说一定要几点几点就睡，但每次都食言了

我需要保证在12点前睡，力争11点前。10点，这个对我是极偶尔的情况，一般是不舒服生病了

我也想10点睡觉 讲了好久了 每次做到的 都是12点过了才睡

什么时候我能9点睡就好了

我也要早睡，早睡威武~~~12点--1点半睡觉的银，罪过。。皮肤变差= =|||

55555555555555555555
最近一直两三点才睡
结果 这个豆子爆的啊 崩溃中

恩 我精神上严重支持你！

夏天嘛 10点睡有点早

但是放假了也不能作息不规律，11点睡也好

我还是要拍婚纱照之前那两个月每天做到了10点半睡觉，皮肤那个水灵啊，连自己都喜欢摸！后来要准备考试就变成1点睡了，现在考完了基本是在11点到1点之间睡觉，看心情了。

我这些天也在烦恼这问题呐
在学校都11点半左右睡的
回家后经常到凌晨3点呐
然后白天就睡睡睡
哇咔咔
一起加油

看我现在还没睡就知道了……

楼主和现在的我一样，白天精神不好，晚上特精神，弄到特晚才睡。
一两天才睡，半夜还要起来给宝宝吃奶的。

以前没个规律的。
现在慢慢养成习惯了，九点半关电脑，洗澡洗衣服还有杂七杂八的事情。
整理完毕十点半准时上床，和某人打个电话或者看半小时书，十一点准时入睡。

俺最遲就在10:30睡..俺要加班木得法子...不加班時10點能睡....在家時9:30睡...早睡早起還是精神好滴...吼

11点左右呗，虽然每天都像再早点，可是时间有限啊。哎，不班就是辛苦，怀念读书的时候。

我做不到啊

这个习惯真好啊

真好
我也要这样，向你学习