痛苦死了
经常便秘的我
我还买了那种吃了就拉的药，可是没什么用啊，难受死了，肚子好涨哦

大家有什么好方法不？

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2010-10-9 11:16

我上大学的时候也是这样 现在毕业回家了 好多了
有一个方法不知道行不
每天晚上泡脚 热热的水 很热很热 泡完脚都是红的
好像可以帮助排毒 泡20分钟

每天都坚持蹲一下，无论有没有拉，就是坚持。会有一点用吧

一个星期，有点恐怖啦

在医院医生一般会给住院的病好开一种叫“开塞露”的药，不知道是不是住院才有。。。据说效果还可以

吃水果和蔬菜也没用么？

开塞露
貌似有点恐怖的，要在屁眼那~~

吃了，没用

泡脚会有用？
那我试试看

有一种药 叫 三黄片  
对我特管用...吃了必..
咳咳


每天定点都去蹲蹲..不管有没有.. 坚持下来..以后到点了 就有那想法了~

我吃很多山楂就可以拉了，呵呵
或者MM坚持每天早上空腹一杯蜂蜜水啊，据说管用哎！
再不然吃膳通啊，还不错，晚上吃，早上拉了！而且不会肚子痛，蛮温和的
再再不行就只能碧生源了，反正这个我吃了不是拉，是泄，而且痛的！

神马。。。一个礼拜快去买开塞露和果导吧，先要把这个一个礼拜的问题解决啊，开塞露不可怕的，也很便宜，几毛钱吧，叫你妈妈帮你用就好了。然后再慢慢调理，泡脚啊运动啊喝水啊神马的，这个一个礼拜不那个，人都要shi了，快去医院啊！！！！！

每天都会定点去蹲着，直到出来

吃山芋 就是红薯  如果早上吃粥的话 就可以把山芋和粥一起煮
还有便秘的人 最好不吃香蕉  那个反而更容易  还有红枣吃了也会的

每天早上喝一杯温热的蜂蜜水~  应该还是有效果滴

早上起来喝一两杯稍微烫的开水  然后去蹲厕所

养乐多也有用……我家宝宝喝完就开工！

香油炒菠菜，不要放盐

lz看过来啊。我给我家宝宝用的方法：有段时间，他不好好吃饭，就惦记着吃咪咪，结果便秘了，我给他每天2杯酸奶。结果他馋上酸奶了，一直不便秘了。
另外，红枣木耳一起熬也行。凉拌木耳也可以。
一定要看啊。

美眉，好同情你啊，我一天不拉就觉得难受呢，一星期，恐怖啊。。。我觉得泡脚肯定有好处的，我天冷或者上网脚冷了就泡，很舒服的，当然不一定一泡就想拉啦，哈哈。。但泡脚对身体肯定有好处，我冬天都不记得有感冒过。
还有你既然一星期没便便就不要吃东西了，喝点蜂蜜水啊，茶啊。。。。可以用荷叶煎水喝。不是用开水泡荷叶，是把荷叶放水里烧开，用小火烧一会儿。让汁水浓点喝下去。
我觉得肚子吃太饱倒是不容易有便意。试试空腹喝水水吧。。。
我有个同事每天的便便是大事，因为拉不出。她吃牛黄解毒片的，好多年了。现在加大剂量拉起来也困难。那天来我家问我有没有牛黄解毒片，我肯定是没有的啦，就泡了杯很浓的桃花水给她喝，第二天她说就出来一点点，可怜啊，看来药不能经常吃，否则会她就是个例子啊。
美眉要试着自己来啊，靠药物会有依赖的。

番泻叶啊。。。这么有效的方法居然没有人推荐，听这名字就知道它是干啥的，去中药房买几片回来泡茶喝，包你立竿见影

早上  空腹 咖啡  这个是我不bm得一个方法
还有那种什么肠清茶我同学说泡一晚  早上空腹喝好像有效  8过我没尝试过  
另外多喝水！

早上起床喝水时要喝的很快，还有很大口，要不只会形成小便的，只有速度够快，才能到达肠道的
喝水之后揉揉肚子，会有帮助吧，然后顺时针画圈揉肚脐眼儿周围，没事就多揉揉，坚持会有效果吧
吃地瓜，据说可以
你不要着急，根据我的经验，越是着急上火的，越困难

治便秘得慢慢调理，从生活起居上开始，得良性循环。。。恶性循环的话会导致很多问题的。。。

但MM目前最重要的是解决这个礼拜的问题。。先去药店买几个开塞露回来用吧，要含甘油的，能快一些，同时也可以吃酚酞片，吃几天保证天天排。。然后慢慢调理。。

别的不说了……
早上空腹，蜂王浆和蜂蜜1:5温开水冲服，至少对我特灵，喝完立马奔厕所，每晚坚持一盒酸奶，不知道有效否，反正爱喝