最好别吃什么药啦~~~
1，睡觉前推推腹，从上往下，推个一两百下估计就睡着勒 又通便又安眠
2，晚上冷大半杯开水，早上起来刷完牙 加点热水，温温的喝下去，我一般喝500ml，十分钟内分三次喝完  然后站一会，推推腹，就有欲望啦
3，要养成定时便便的习惯 早上5~7点是大肠运动的时间，最适合便便
还有便便时间要短 最好三分钟解决，最多5分钟，要不时间常了，容易长痔疮
第一次打这么多字 希望能帮到LZ啊

吃四个或六个排毒养颜胶囊，第二天肯定不会便秘了。还有那个番泻叶也不错

个人觉得吃药不好 容易产生依赖 一停就又不行了 可以的话尽量不吃药 慢慢调理
不过LZ的情况可以吃点 解决当前问题 好了就别再吃了

去药店 买点干荷叶  泡水喝 通便   而且 没事的话 站那顺时针和逆时针的揉肚子  揉时间长点  别老吃西药 会有抗药性的  我上学时班里有个女生 不吃果导片或者番泻叶就不能便便……

劝你还是不要吃药了.以前我就是这样,吃通便的药一次还买几百块 ,番泻叶,荷叶茶,决明子...等等..凡是别人说有效的我都试过..治标不治本啊..反而会恶性循环啊.还有这些东西都是凉性的.女人吃多了会伤害自己的呀.我现在基本上就是一天一次或者两天一次哦.平时多吃点青菜,喝多点水,还有我每天锤肚子还有按摩肚子.前面有人提到的泡脚也挺好的.反正冬天我就会泡泡脚 希望这些对你有用哦

以前不大大
妈妈就买芭蕉给我吃就大大了
不知道LL有没有用
注意
是芭蕉不是香蕉

銀耳湯有促便的..我昨晚看書有看到便秘的文我得回去翻翻....還有就是按摩天樞穴..
便秘分很多种..有實的有虛的..不要亂吃藥...萬一是虛寒的..還吃那些藥寒上加寒...呃..後來乃懂滴

喝普洱茶吧,,,,挺管用的！

   我宿舍一女孩以前也经常一两星期不便便。

引用:

原帖由 小海桐 于 2010-10-9 13:15 发表
最好别吃什么药啦~~~
1，睡觉前推推腹，从上往下，推个一两百下估计就睡着勒 又通便又安眠
2，晚上冷大半杯开水，早上起来刷完牙 加点热水，温温的喝下去，我一般喝500ml，十分钟内分三次喝完  然后站一会，推推腹，就有欲望啦
3，要养成定 ...

这个管用,我以前也是很多天才去一次,后来每天早上醒来推腹揉肚子,然后起床后喝两大杯水,大口大口喝,现在每天早上起床后都去一次厕所,很有规律了,如果觉得干推有点难推的话,可以抹点橄榄油再推

是啊，不排出来，毒素都在身体里，不健康啊。

用开塞露吧 去药房买 1元一个  话说每天都要大一次才健康 楼主还是赶紧买个开塞露通一下吧

楼楼这个情况，不易吃那种立竿见影的东东，对肠胃不好，你想想啊，本来肠胃是静止不动的，突然来个外借刺激导致快速运动，肠胃吃不消的，应该温和点。建议楼楼去看医生吧，最好是中医，看看医生怎么说，把你的体质调理好，从而治本，以后都不会有这个困扰了。

慢慢调理，身体健康最重要。

我这两天也遭罪呀，三天没拉 平时是天天早上一次的。觉得肚子快胀破了都。
因为最近喝喜酒走亲戚啥的，可能是肉啊油啊吃太多而水又喝得太少的原因吧。
LL，最好别吃药啊，有依赖的，时间一长，药量越用越大却效果越不好。实在特难受就去买“开塞露”，一挤进去立马见效，那就是起润滑作用的，没什么可怕。（我本来打算今天不行就去买的，可是早上起来去蹲蹲居然通了~)
平时多吃水果蔬菜，少吃油炸上火的东西，多喝水。我这两天狂喝蜂蜜水……

偶同学都是狂吃香蕉，貌似有用。。还有你可以去买一种叫三黄片的药，貌似是中药，应该比较安全，这个吃了很快就有效果的

这个跟吃的东西是紧密相关的..........
你多吃点带油的
我是指多吃点菜啊啥的
会拉的比较顺畅

我愁
喝碧生源

善通或者麻油

是不是mc要来啦？

空了揉揉肚子，睡前敲敲带脉


去药房买开塞露吧

吃八宝粥，我每次一吃八宝粥的话这个的状况就特别好，当然是自己做的烦恼逛了N多材料的，而不是商场买来的罐装娃哈哈八宝粥

秋天会燥 内火旺 我看网上说内火旺会导致便秘的 多吃些凉性的吧 柚子 柿子  香蕉 还有蜂蜜水败火！

我以前也是经常四五天的便秘。后来在杂志上看到说。晚上睡觉前喝一小杯蜂蜜水。可以治疗。于是我照做。第二天真的就可以上厕所了。一直到现在。都快一年了。没有一天不上的。楼主可以试试。至少对我来说这个方法真的是很有用。再说喝点蜂蜜对身体也好。记得是睡觉前喝哦

雪莲果 或者冬枣 或者西梅（瓶装蜜饯）。每天吃，不拉都难。

一个星期太长了，MM去医院看下吧~~~

告诉你，吃猕猴桃，倍儿管用。蜂蜜，荷叶茶（经期前禁用）

引用:

原帖由 花葬夏祭 于 2010-10-9 12:40 发表
番泻叶啊。。。这么有效的方法居然没有人推荐，听这名字就知道它是干啥的，去中药房买几片回来泡茶喝，包你立竿见影

当年读大学的时候又一段时间想减肥又便秘了= =
于是喝了番泻叶，然后拉了一天的肚子，从此远离番泻叶
不过也不是所有的人喝番泻叶都有效果的

我这个身体很奇怪，有时候天天上厕所，有时候又三五天的拉不出来
就像这次，也有三天了刚好今天早上上了厕所……

我觉得可能我昨天晚上泡的脚+昨天晚上&今天早上的蜂蜜水+早上的豆浆燕麦粥是有很大功效的
不过我一回家第二天肯定马上上厕所，难道就因为家里的水土比较适合我么……（我姐以前让一个满会看的人看过，说她要离家远一点，我要离家近一点，于是单单水土这个问题就让我喜欢回家了）

有，一天吃2个火龙果，它的籽润肠的。还有蜂蜜也可以的；