笨笨支持你哦，才发现还有一个详细的差做法，3个月30进，我的目标啊，加油加油~话说那个跳操你是跳的什么操，跟视频学？

今年昨天才看到笨笨这个贴。。好心动啊 今天就去买了这6样~回来泡水喝~~ 希望快点减肥肥~~

我淘宝的一家店买齐了这些东西，准备开始喝，嘿嘿~~~~

跳操的买那种健美操
就是在家自己跳的那种

跟着一起跳的
也算是全身运动了

夏天跳的话，很容易出汗的

不要光记得喝茶，还要多吃点水果，清淡的东西噢

不要吃太多肥肉，可以偶尔吃点小零食
夏天我最爱冰淇淋和巧克力了

我一定要好好喝著個茶！！！
話說 如果沒有紅棗要不要緊啊？ 我現在沒有呢 在學校不怎麼方便買
哎 女人果然瘦了就是好看啊！！！！！

我也买过类似的茶 直接配好了 不过没有红枣和枸杞  但是有玫瑰。。。  
觉得好难喝  没坚持  
决定向lz看齐  继续喝~~~~~

笨笨 我想问下 菊花是普通的白菊就可以吧？野菊花也可以么？

向jj学习，开始瘦身了！本月目标105！！

菊花都可以

我的就是一般的菊花。
现在我家里只有红枣，枸杞，菊花。
还差决明子，山查，荷叶。

我和你们一起。
最近吃太多零食了，对电脑太多了。

最后记得，胃寒的或者体寒的一定要适量，这个不是专门的减肥茶。

这个只是我喝了快三年的排毒茶，夏天的时候喝得最多。
如果要减肥，一定要利用夏天，还有运动。

苯苯我败了花草茶了  
除了红枣他家都有
已经晒单子了 哈哈
等到了就开始喝啦~~

鸡冻鸡冻死了···终于有希望了...

我喝了6天，红枣和枸杞没有买，因为我的体质不适合~
我买的是野菊花，因为比杭白菊更能清热排毒，我湿热体质，汗~
喝下来感觉确实有点效果的，我1天和3杯，我的杯子是650ml的，差不多一天就2000ml了~
嘘嘘次数会很多，感觉很好，吼吼，看看坚持一个月能瘦多少哦~

我也开始喝了

排毒的感觉特别爽啊。

我肝火比较旺。
而决明子可以败火。

我的杯子也很大，我基本也是四杯左右，一天四斤水。
背上的痘痘好很多了。

我也要这样喝

我不想减肥 就是想排毒 能喝吗 怕减肥了 更气血不足了 经常脸惨白惨白滴  吓人哈  

今天去买齐了材料
已经泡了第一壶来喝
期待看到效果哦

引用:

原帖由 小乐子 于 2009-7-28 13:47 发表
MARK
赶紧去买
我158 94斤...
大腿那个肉啊肉...

我160，98斤，肉肉都在肚肚上了，整一个水桶腰。。。。。。

那你就需要局部减肥了，最好就是做操了


要补血的话，红枣和枸杞就适当多放些就好了。
其实这个就是排毒的查，谁让我喜欢吃零食和肉啊

好明显的减肥效果啊，我现在96斤，我和你一样嘴很馋，我只想保持现在的身材，嘿嘿，所以我也要去喝喝看

MM瘦了好多啊

决明子还有明目的效果的 去药店买的时候 抓药的大夫告诉我的 所以就算不减肥 喝喝也很好

强帖！！！！MARK！！！

荷叶两片是指？？我买的都是那种切成细条条的

荷叶两片是指？？我买的都是那种切成细条条的

两片就是自己随意抓点放杯子里就是了

不要太多，大概就是抓一小把。

如果要减肥的，可以隔天喝普尔茶。

枸杞，红枣，决明子都是好东西。
特别是对着电脑的。