我现在每天坚持早上起床后一杯温水，感觉很有效果的说。。。

当然蜂蜜水感觉更好些。。。。现在想买好一点蜂蜜。。。。。

蜂蜜是好东西的说，有时候就是没坚持下来

引用:

原帖由 bahaodangpu 于 2008-12-29 11:54 发表
蜂蜜是好东西的说，有时候就是没坚持下来

这个东西真的好，我一学姐拿它来涂手和脚，滋润效果很高的说。。。。真是奢侈。。。

果然奢侈，不过我也敷过脸，用蜂蜜和木瓜

引用:

原帖由 gita 于 2008-12-26 23:05 发表
觉得人生没有意义，当不得不蹲厕所的时候。

所以说我每次去厕所都拿一本很厚的书，然后我婆婆就会说：你每次去都拿本书作什么，厕所里面不好蹲太久的啊。 ...

长期在WC看书看报纸的习惯·也会形成便秘·甚至于痔疮的哦

告诉你们一个我老妈用了几十年的办法：
便秘上厕所深吸气，再呼气，如此反复，会有感觉的。。
我老妈都是这么教我的。。
哈哈。。


再弱弱的说一句，我想到这个，是在我吃饭时想到的，自己汗一个。。
一边吃饭，一边想便秘。。

哈哈哈哈，吃饭时想到了，半半太经典啦

诶，真的是吃中午饭时想到的。。

自己也汗。。。 哈哈。。

上班去了。。

好像还有种中药茶叫胖大海，在中药店一般都有，也不错的，也不难喝

那个不是用来治嗓子的么？

每天早上起床空腹一杯蜂蜜水，效果很好

我来介绍一个办法,对我来说非常有用

每天晚上一根香蕉和大半杯酸奶用榨汁机打成香蕉酸奶奶昔,这个的味道比单喝酸奶还好哦.早上起床再空腹一杯蜂蜜水.

我LG天天做给我喝,所以怀孕后有段时间会BM,自从用了这个方法就没事啦.

我一看到马桶就便秘。。。看到蹲坑便就不秘了。。。
每天早饭都喝蜂蜜水，一般都是早上定时排，不过偶尔会两天才排一次

便秘严重者，不如直接吃一勺蜂蜜试试，比喝蜂蜜水效果来的还好。

我老妈是多年便秘患者，自打开始吃蜂蜜，竟然还拉肚子。

喝水，绝对要多喝水，另外吃香蕉也还不错

引用:

原帖由 溪言 于 2009-1-3 12:47 发表
我一看到马桶就便秘。。。看到蹲坑便就不秘了。。。
每天早饭都喝蜂蜜水，一般都是早上定时排，不过偶尔会两天才排一次

嘿嘿，这么说我也有点哦。我在公司都是蹲厕不会便秘。周末一回家就开始BM，家里是马桶。
还有，发现我去到新环境或者是某地厕所环境不好就开始无意识的憋，容易便秘。
放假回去看妈妈，会有很多新鲜蔬菜吃，超级畅通

我一般吃香蕉啊

引用:

原帖由 花千树 于 2009-1-7 13:12 发表

嘿嘿，这么说我也有点哦。我在公司都是蹲厕不会便秘。周末一回家就开始BM，家里是马桶。
还有，发现我去到新环境或者是某地厕所环境不好就开始无意识的憋，容易便秘。
放假回去看妈妈，会有很多新鲜蔬菜吃，超级畅通 ...

咱俩一样。。。新环境的前几天我都超不正常，BM是必然的。。。
看到马桶我真的头晕脑胀。。。我恨马桶。。

最好不要吃药哦！那些药吃了只会便秘越来越严重的，而且会有依赖性。还是食疗比较好，可以吃些西红柿，香蕉，蜂蜜，花粉啊！总之多吃些水果蔬菜。然后要养成定期排便的好习惯哦！

我发现我在南昌读书就经常BM。一回家。作息正常了就不会了。家里就是好。

我觉得每天餐前空腹喝蜂蜜水，晚上睡前再喝一杯，这个很管用的。我便秘也很多年了，至今为止这个最有效。

而且我必须提醒楼主一件事情：如果想快点改善，最好别买超市的蜂蜜，要买那种在养蜂地直接采出来的，这样的蜂蜜纯度高，不像超市卖的，很多都混了糖的。虽然会贵一点，但是效果绝对出众。

敲带脉~推腹~~

最近一个月开始bm的，也不知道怎么回事，香蕉蜂蜜对我来说都没用，我也实在没什么办法，每天泡苦瓜喝，好像情况好了一点，每天都有，就是很少。
弱弱的问一句，BM的MM是不是很通气？

偶是顽固性的，
1、香蕉不管用，曾经一天吃了3斤都不会拉肚子
2、猕猴桃吧，刚开始吃的几天会好点，过了一周后就又继续BM，然后怎么吃猕猴桃都不管用了
3、早上空腹喝蜂蜜水喝了大学3年也没管用，现在还在坚持，可能习惯吧，虽然没用
4、要是说吃药吧，会有用，吃的钎姿梅，吃了大半年。但是一停药就没用。
5、酸奶也是经常喝，不过照样也不管用
6.爷爷给偶弄的秘方，用青香蕉和芦荟汁一起煮，熬着吃，吃了一周也没见效，还很难吃。。。
以上是我用过的方法，现在还在摸索中
。。。。。。我要一周貌似才一次的
估计是顽固型的了

[ 本帖最后由 琴台煮酒 于 2009-3-27 00:03 编辑 ]

去药店买开塞露，注意多喝水