MM你试试艾灸,坚持每天用艾灸熏一薰小腹,最好先在肚子上放置插了孔的姜片。我一个常年痛经的同事用了,说很管用很管用!但一定要坚持!
或者,我另一个朋友,也是每次来月经就像受酷刑一样,她说只要她坚持每天喝红枣泡的热水,当月就不会疼,说也很灵的,但关键也是坚持!
个人认为,痛经的原因主要是寒,不管是冰冷的东西寒,有许多事物也是至寒至阴的,比如山竹啊,螃蟹啊,这些生理期前后最好都不要吃。
同情痛经的JMS啊!我本人在这方面还是很皮实的,每次来的时候几乎没有感觉。有段时间,每次第一天下腹就会酸酸的,当时不知道原因,后来发现,应该是每天喝绿茶,而绿茶又比较性凉的缘故。所以我现在生理期前后或者不喝绿茶,或者喝的时候配点红枣、桂圆什么的温热的东西,就好了,完全不疼了!
PS,再罗嗦一下,强调受寒对女性的摧残。我在国外念书时,有段时间学老外,每天早饭就是从冰箱里拿出来的冰牛奶泡麦片,当时嘴上痛快啊!然后......好几个月不来月经啊