关键是  我吃中药都不管用  比你那朋友还可怜  每次疼起来 要连着疼四天  不是一天 是四天啊  唉

姐姐  QQ告诉我呗  咱俩私聊

不是刺激你哦，我那个同事还有点遗传啊，她妈妈也痛，生完她们两个也还是痛，现在也没好，还是应该查查原因

俺妈貌似没有我这么严重哦   我这个命 真苦  谁能救救我啊

看我的资料把,不过偶抱着宝宝，一会她要是闹，偶不一定有空啊

加完了  我是不行了  我前一段时间一直吃阿胶呢   说能治痛经  骗人  一点都不好使  这次疼的更严重了！

抱抱~~~
我也是，已经一两年没有放肆的吃冰激凌了，就连凉的水果也是不敢吃……
不过最近两次好多了，基本不疼了，我也不知道原因，或许是嘴巴受苦终于得到怜悯了吧
抱抱，一定要坚持不吃凉的呀

你可以练一个瑜伽姿势 叫鸟王式 也叫鹰姿势 《玉珠铉瑜伽》里说经期练这个姿势很好 来月经那几天没事儿练个两分钟就行了 虽然不是治疗痛经的 但对它有辅助作用 这个姿势很简单 百度一下就知道了 还有就是多喝热水 《求医不如求己》中介绍了一个五豆粥 黄豆绿豆黑豆红豆紫米 如果怕绿豆性凉不敢吃可以换成别的谷物 我喝过一段时间 很舒服 现在有点喝腻了就没坚持了

这个 我听说 有的时候因为妈妈来例假不忌口 所以女儿会痛经
比如我妈 忌口忌得很好 所以我就不痛
可是我大姨和我大姑 MS都不怎么忌口的 所以我两个姐姐都会痛经

那八成是俺妈当年不忌口啊  我的命啊

嗯嗯 所以现在我们要好好忌口呢 万一以后生了女儿也可以少受点罪
不过我估计你也不敢吃什么凉的……疼得那么厉害
以前我都吃水果冰激凌 罪过啊罪过 现在都不敢吃了……

还有 MS来例假也不能吃红枣阿胶呢 不知道是什么原理
还有什么咖啡呀 茶呀也不要喝 巧克力也不要吃（我总是忍不住 唉）

用当归煮水喝 加上红糖 还可以里面煮个蛋
我用起来很有用

MM可以试试，当归羊肉汤！

我也是专业户 但是每次都不太一样 有的时候直接我就请假打车回家了 有的时候还行
我们这的女孩都痛经（我是化验室的）
所以我们都养成习惯了 正好单位的水也不好喝 我们就加上红糖喝
妈妈给我买的红糖是加姜汁和大枣的 还不错
平时注意保暖
还有就是不要取笑痛经的人
我一闺蜜就曾经笑话我 结果她也开始痛经了（主要还是她冬天穿的太少，鞋底薄导致的）

恩，我都要一个半月到两个月才来一次
时间及其不规律，我从来不记····
有时候疼有时候不疼，上次来在肚皮上贴了一个网上买的那种1快多的热宝~就很管用哦~
每次来的时候我也狂喝红糖，一次基本喝掉一袋

引用:

原帖由 dangdang 于 2010-1-14 14:40 发表
我也去医院做过彩超对  医生说就有一点炎症  那也不至于疼成这样啊  我哭死了

医生都会这样讲，要不药能卖得掉吗/

额~应该不算痛经
只是肚子痛一会

引用:

原帖由 小猪 于 2010-1-14 14:07 发表
暂时先用个热水袋捂着小肚子吧。我也想不出啥好的办法，本人也是痛经专业户，有十年历史了

是啊,非常同意小猪的方法,我也觉得捂热水袋是好办法,而且我是捂非常热的热水袋,外面包条毛巾,不过打生了宝宝后没以前痛得厉害了,话说以前痛简直就是昏天暗地,整张脸都青那种,现在顶多也是腰胀痛,小腹痛也是一点点

引用:

原帖由 dangdang 于 2010-1-14 14:46 发表
关键是  我吃中药都不管用  比你那朋友还可怜  每次疼起来 要连着疼四天  不是一天 是四天啊  唉

痛四天!我只是第一天,第二天就生龙活虎了

我以前也会痛，不过没有LZ说的这么厉害
我有个很好的朋友也常痛，她很瘦，身体也不怎么好，运动不起来
有几次她痛起来还要找男生背她跑医院呢
不过她遇到我之后我就会煮些阿胶给她喝，她自己也用红枣，枸杞煲鸡蛋
这样能补血，几次之后就不疼了，LZ在MC之前补血吧！
不过阿胶和红枣那些不能在经期吃，因为那些是补血的，经期是不能补血的

MM可以试试每天喝牛奶的时候放些蜂蜜进去，我以前只要是这样喝就会很管用的

我不痛经，但是也来给你出两个简单的招：
        睡前喝温牛奶+蜂蜜（网上摘录的：为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢﹖原来得益于两种矿物质钾和镁，牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。 ）
        还有就是经期前和经期中多喝红糖水或者用红糖煮东西吃（网上摘录：红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20％的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。）（红糖水也可以加入银耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状；黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果。）


这些做法我是坚持在做的，对身体有好处的。牛奶蜂蜜的方法是我妹妹告诉我的，她以前痛经时，试了这个方法，喝了就不痛了哦，现在一直在坚持，没有再痛过。试试吧，很简单有效的。吃药会有副作用的，毕竟是药三分毒啊！

[ 本帖最后由 小妖轻轻飞 于 2010-1-17 15:33 编辑 ]

这个基本很难解决 我也是痛了十几年了 每次的前一周就要开始注意保暖 不碰凉的 要多喝红糖姜水 是那种滚烫的哦  感觉好像有一定的作用

同意8楼的说法~
艾灸很有用，亲可以在网上买个艾灸盒和艾绒，艾绒要人工的无杂质的效果好，然后把艾绒放在艾灸盒里点燃就可以灸了，只要悬在小腹上方就可以灸了，不用具体穴位什么的，效果很好的~
不过在经期是不能灸的，还有就是刚灸完不能受寒、吹风，当天最好别洗澡，因为艾灸后皮肤毛孔是张开的，这是容易受寒气和湿气的~MM要记住哦~
还有就是等你生了宝宝后，好好做个月子，期间注意保暖别受寒，这个问题就彻底解决啦！这是我的亲身经验哦！

[ 本帖最后由 米儿 于 2010-1-18 14:05 编辑 ]

亲  么么  我正准备买艾条呢  要点没得卖  只能上淘宝了  问一下  是不是用温和艾条就行的？不太懂  还有说灸什么关元穴 之类的  不懂   恩  是月经前一周开始灸  还是一个月要坚持天天灸呢？我同学说灸一个月  下个月就不会痛  我想试试  我怕MC前一周开始灸   治不了我的顽症啊！