其實我關電腦的時候是有點困的，然後刷個牙洗個臉沖個熱水袋變得清醒了，接著跟我親愛的開始煲電話粥，煲著煲著就困了，so就不聊了睡覺了。BUT問題就在這邊出現了，掛電話的時候我還是滿困的，等我關機重新調整姿勢準備睡覺的時候，我又奇跡般的變清醒了。
然後我就開始我的翻身生涯，左翻翻，右翻翻，可是就是睡不著，然後每次都要過好久好久才睡得著。
很羨慕我的室友啊，她只要腦袋粘著枕頭，然後沒有人吵她，一分鐘之內就能睡著了。
怎么辦啊？怎么辦啊？看著我的黑眼圈越來越明顯了，痛苦啊，淚奔啊 大家支我幾招吧！

我一般都把电视调到很无聊的频道
然后开个定时

接着什么时候睡着的自己都不知道

[ 本帖最后由 青青吹 于 2009-1-22 22:42 编辑 ]

作为一个失眠专业户，我的建议是晚上把自己的身体搞得很累。另外吃点安神的中药。

我以前失眠很厉害的时候去操场跑20圈

你可以试试用薰衣草枕睡觉

读佛经。认真地读。因为读的过程中会有所谓的魔障来蒙蔽你的眼睛，让你觉得很困，读不下去。

引用:

原帖由 roseotto 于 2009-1-22 22:46 发表
读佛经。认真地读。因为读的过程中会有所谓的魔障来蒙蔽你的眼睛，让你觉得很困，读不下去。

熊猫,你真的相当可爱

哈哈哈，这个办法好……

我也失眠
外婆煮百合汤给我,吃了还蛮有效果的

你们不相信我。。。读佛经。。。是真的会困。。。


当然，信佛的人，会努力撑下去，继续读继续读，破除了魔障，就能非常清醒地读下去了。但是这话发在这贴子里倒有点搞笑意味了。

佛祖，我忏悔。南无阿弥陀佛。

[ 本帖最后由 roseotto 于 2009-1-22 22:54 编辑 ]

引用:

原帖由 roseotto 于 2009-1-22 22:51 发表
你们不相信我。。。读佛经。。。是真的。。。

佛经好深奥,读多了会想不开的

嗯，看那种特别枯燥的书也很有用的：）

引用:

原帖由 青青吹 于 2009-1-22 22:39 发表
我一般都把电视调到很无聊的频道
然后开个定时

接着什么时候睡着的自己都不知道

可是問題是有一點聲音我就睡不著

读佛经是真的……

引用:

原帖由 小布布 于 2009-1-22 22:55 发表

可是問題是有一點聲音我就睡不著

引用:

原帖由 青青吹 于 2009-1-22 22:53 发表


佛经好深奥,读多了会想不开的

当古文来读。呵呵。其实是佛理深奥，佛经一般都写得不深奥。有很多都是佛祖在讲故事。不过我也只接触过一点点。

引用:

原帖由 gita 于 2009-1-22 22:40 发表
作为一个失眠专业户，我的建议是晚上把自己的身体搞得很累。另外吃点安神的中药。

我以前失眠很厉害的时候去操场跑20圈

我看女人我最大里說，做劇烈運動的一小時內是睡不著的，因為腎上腺素在不斷上升 （好像是這么說的）

其实累了就容易睡着了。像GITA说的跑多几个圈。回来倒头就睡。

引用:

原帖由 小布布 于 2009-1-22 22:55 发表

可是問題是有一點聲音我就睡不著

你试试薰衣草枕呗……我也怕声音，有段时间老公打呼噜我就半休都睡不了觉

不过呢...貌似我从来不失眠....除非有事

引用:

原帖由 Eugenerui 于 2009-1-22 22:49 发表
我也失眠
外婆煮百合汤给我,吃了还蛮有效果的

去跟我媽媽說下試試看

引用:

原帖由 bahaodangpu 于 2009-1-22 22:58 发表


你试试薰衣草枕呗……我也怕声音，有段时间老公打呼噜我就半休都睡不了觉

偶妈以前也是，后来就把我妈赶去客厅等她睡着了，我爸再偷偷回房间睡觉

引用:

原帖由 bahaodangpu 于 2009-1-22 22:58 发表


你试试薰衣草枕呗……我也怕声音，有段时间老公打呼噜我就半休都睡不了觉

恩，明天正好要出去逛街，去尋找一下

引用:

原帖由 roseotto 于 2009-1-22 22:58 发表
其实累了就容易睡着了。像GITA说的跑多几个圈。回来倒头就睡。

对哦,还有就是洗澡
我一洗完就困

我老公是侧着睡就不打，平躺着就打，现在他都努力侧躺着，就没事了，可是貌似他喜欢平躺着睡，只是为我忍着

引用:

原帖由 青青吹 于 2009-1-22 23:01 发表


对哦,还有就是洗澡
我一洗完就困

我也是