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TMMD,我就不信我瘦不下来!!

清风

我的减肥心得:三餐照常吃,但是只要八分饱,上楼只跑楼梯,绝不乘电梯,睡前2小时不吃不喝。我用这个方法瘦了8斤,但是又被我这张好吃的嘴吃回去2斤,悔恨啊~~~
今天看到这篇贴子也决心加入,减肥~~~

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明天早上起来跑步,跳绳,我还是挺愿意跑步的!

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我也要减肥~~嘴馋的我现在在啃黄瓜~

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55555555555``我身高156 体重是98J!!!
一直说要减肥减到90J的``但是最后想想干嘛为难自己捏,能吃就吃好点,身体坏了找谁去啊!
所以现在我的目标是瘦小腿就好了~~~

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正在减肥的人加入,我168,从125减到110了,目标100,加油啊
随便小声问下,LZ的目标是谁,我怎么不认识啊,我什么时候这么落后了

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说实话熊黛林是太瘦了,肋骨都凸出来了。

还是Jennifer Lopez的身材最好,嘿嘿。

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回复 23楼 pm0809 的帖子

我恨你啊,这么瘦了还说要减

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感觉减肥这件事要从长计议

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我也好胖……唉!再过两个月就要回去了…我该怎么面对他们啊?

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去世博会2天 瘦了2KG

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我来监督你~~~~

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加油

话说有人讲  断食三天 只吃蔬菜水果之

=  = 我准备试试

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晚上少吃主食就会有效果

偶曾经晚上米饭减半,没有运动,减掉4斤~

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晚饭10元烧烤 半个西瓜 5元糕点。  明天减肥

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对,不能太过节食,这样就算瘦了也会反弹的,总不可能一辈子这样吃,坚持过了那段日子后来反噬太恐怖了,我的体重也反复,冬天飙升十斤,到了夏天又得慢慢减,真是痛苦,今年瘦了冬天绝对不要再胖了,可是为什么冬天那么容易胖呢,郁闷+纠结1
   找到目标才能活得快乐!我努力地寻找目标ING...
   知足常乐!O(∩_∩)O哈哈哈~

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六月不减肥,七月徒伤悲,八月徒伤悲,九月徒伤悲,十月徒伤悲。。。
执子之手,将子拉走

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回复 9楼 璎汐 的帖子

这个目标也太吓人了吧。。。
偶175,116,朋友都说不能再瘦了。不然太吓人了

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回复 11楼 猫儿娘 的帖子

     我也这么想的   绝对不能一辈子不吃东西

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减肥是女人永恒的话题啊!
    曾经的我也很瘦165CM,100斤左右! 唉,结婚后就不知不觉的胖了,主要是我老公爱吃好吃的,我又受不了诱惑就给吃胖了,整个怀孕过程胖了40多斤,生宝宝整整150斤,我那个汗呀~~~~心想生完咋减呀,出了月子我130斤,以前的裤子基本没法穿,现在宝宝5个月了我116斤,以前的裤子还都能穿上了,不过还是有些胖等孩子断奶了我还要减100斤是我的目标! 朝着目标前进~~~~
       有MM教我说要减肥最好找个和你身高差不多并且很瘦的女明星,把她的海报贴满墙,每天想大吃大喝的时候就看看海报,激励自己,不知道这招管用不?

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偶也加入吧,偶身高172.体重118吧,体重无所谓,当然110多一点点更好,就是锻炼锻炼腿,肉太松,偶的目标是减腿,偶的前提是一点点都不能伤害身体
我想要个门把手!!!!  因为有了门把手,就有了门,有了门,那房子不就梦……有了房子,就有了我们暖暖的家。

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不要节食
这样有反效果
一定要吃,只是要少吃高热量的东西

运动也是关键的

加油啊

(*^﹏^*) 天下本無事, 庸人自擾之庸。

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引用:
原帖由 miumiu 于 2010-6-4 00:23 发表
六月不减肥,七月徒伤悲,八月徒伤悲,九月徒伤悲,十月徒伤悲。。。
很赞同!!!

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MM我也加入你。话说我也宅家一段时间了、天天坐着、肚子好几个摺了。
现在我天天5点就起来。下楼走几圈、然后就慢跑。
晚上让妈妈帮我,做仰卧起坐。现在肚子还好痛。
只是想告诉各位姐妹、想减肥有规律的作息时间很重要。我们一起加油吧。
   【葵】做个向阳的孩子.勇敢、坚强

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中午晚上不吃饭?我会晕掉滴
我喝水只喝纯净水,牛奶只喝纯牛奶,所以我很单纯

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我差不多一年从一百斤瘦到八十三斤,可我的身体也垮了,非常的不健康,所以只要不是太胖,健健康康的就挺好。。。。。。

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